Slăbire rapidă și durabilă (forum de chat)

Da, și am vorbit recent cu un dietetician care a spus că este cel mai rău lucru posibil pentru o persoană să se culce cu un stomac legănat. Dacă ne este foarte foame, mâncați 1-2 boabe de biscuiți din grâu integral, o mușcătură de banane sau o mușcătură de napi cu jumătate de oră înainte de culcare. Ceva mai puțin brutal (dintr-un tip de cabină non-porcină). El a explicat procesul biologic al acestui lucru, dar nu-mi mai amintesc. Ideea este că și corpul are nevoie de ceva energie pentru a se regenera (noaptea). Dacă nu aveți, atunci lucrurile nu merg așa.

Acest lucru poate fi respins, sunt de acord, sunt de acord pentru că are sens.

Și bea mult, 2-3 litri pe zi, dar nu niște șobolani zaharoși, ci ceai verde sau apă.

Și ar fi frumos dacă te-ai putea mișca, fără ea este destul de greu.

Ei bine, nu cred că este un lucru bun.

Poți pierde în greutate, dar asta nu este permanent, garantez.

Numai corpul tău va începe să se depoziteze și nu va pierde în greutate. După 6, nu mâncați și, dacă puteți lua masa, nu mai aveți ciocolată sau prăjituri.

Există o mare diferență între nimic seara și după prânz.

Nu mânca nimic seara!

Mic dejun max. un fel de coc. 2 la prânz, dar pui, salată, supă, chefir, cârnați, nimic oylan în care există clătită!

Seara, după-amiaza doar apă sau ceai natur și nu mai rămânea nimic!

Dacă nu poți suporta, cumpără o budincă sau iaurtul Norbi Update 1 după-amiaza, dar nimic altceva!

Astfel vei slăbi în 30 de zile!

Nu renunțați chiar dacă vă este foame sau pur și simplu aveți scopul plutind în fața ochilor și faptul că nici nu ați muri de foame dacă ați lua micul dejun.

Oricum, doar pentru o slăbire atât de rapidă, a fost inventată dieta extraturbestă, pe care o vei consuma până atunci și o vei lua înapoi în termen de 3 zile. Nu durabil, dar rapid. La început, cred că a fost chiar promovat în pregătirea pentru o nuntă.

Dovleacul este amuzant oricum, am 27 de ani și merg la o nuntă. Primul meu gând: sunt atât de bătrână când foștii mei colegi de clasă se căsătoresc? 2. Ce ar trebui să merg? 3. cât să slăbești: D: D

Acestea, dragilor mei, sunt toate scuze.:-)

În plus față de familie, muncă, muncă, grădinărit, studii și voluntariat, am instruit ISx de 4 ori pe săptămână și mi-am adus cea mai bună formă. (și o voi aduce, desigur, acum, deși sunt o sabie acum). Este o chestiune de stil de viață, decizie, hotărâre și atunci nimic nu se poate clătina.

Credeți o vulpe bătrână cu experiență:-)

Rapid sau durabil.

Cei doi nu prea lucrează împreună. Mai ales că nici nu ești dispus să te miști pentru asta.

Nu există o pierdere rapidă și durabilă în greutate. dacă este rapid, se va întoarce repede. Mergeți încet, veți ajunge mai departe.

Cred că ar trebui să sari peste cină și ar trebui să mergi și tu mai departe.

Mult noroc, până când îl puteți rezolva fără probleme pentru a obține o formă mai bună.