Cu matematică pentru pierderea în greutate

O parte semnificativă a oamenilor doresc să slăbească tot timpul, dar de aceea nu fac nimic. Matematica vă poate ajuta.

Situația este că societatea este supraponderală și provoacă probleme pentru tot mai mulți oameni. Multe persoane încep să urmeze diete sau încep să frământe, dar o parte semnificativă dintre ele renunță în curând sau, dacă împingeți un program, kilogramele sare brusc în sus după aceea. Dar dacă secretul nu stă în carbohidrați, ci în matematică? Toate datele, greutatea corporală, înălțimea, vârsta, sexul și apoi greutatea corporală dorită și cât timp vrem să realizăm toate acestea, trebuie să fie introduse articol cu ​​articol la suprafață. Pe baza ecuației, modelul calculează din aceasta exact câte calorii trebuie consumate pe zi, ceea ce este necesar pentru pierderea continuă în greutate. Modelul a fost creat de Carson C. Chow, cercetător la Institutul internațional pentru diabet și boli digestive și renale, care dorește să găsească o modalitate de a opri americanii să devină obezi (unul din trei oameni din străinătate este obez).

pierderea

De aceea a creat această formulă, care oferă valori exacte pentru cât de multă greutate pierde sau ridică o persoană cu anumite criterii în funcție de mișcare. Potrivit lui Chow, înțelepciunea tradițională de a pierde jumătate de lire sterline consumând 3.500 de calorii nu este bună, deoarece organismului nu îi place acest tip de scădere în greutate. Interesant, chiar și o persoană care este deja supraponderală va câștiga mai multă greutate din 10 calorii în plus pe zi decât una mai subțire. De asemenea, conform lui Chow, variația drastică a alimentelor nu produce rezultate de durată dacă aportul a fost același de ani de zile, întrucât organismul are nevoie de timp pentru a schimba, care este de fapt 3 ani. Asta este tot ce trebuie pentru starea de echilibru, dar dacă, conform modelului lui Chow, ne reducem „doza” cu doar 100 de calorii pe zi în timpul respectiv (ceea ce este aproape nimic), vom obține 5 kilograme de pierdere în greutate (dacă nu trișa).