Maya Fitness and Exercise Studio Budapest 16

AIR yoga (yoga antigravitațională)/AIR Kids yoga

La AIR Yoga, utilizați un instrument special (hamac) pentru a efectua posturile bine-cunoscute ale yoga. Participăm la sol, întotdeauna în contact cu hamacul, parțial desprins de sol, așezat în hamac, așezat sau agățat. Încălzirea și relaxarea se fac cu ajutorul unui hamac.

Utilizarea acestui instrument vă permite să exersați aceste poziții chiar mai precis, dar în același timp. Posturile inversate sunt mai ușoare, iar oscilația leagănului ne ajută să ne relaxăm complet.
Exercițiile pot părea dificile atunci când sunt privite din exterior, dar experiența surprinzătoare este că multe exerciții sunt mai ușor de efectuat în „aer” decât la sol. Suportul oferit de dispozitiv și forța de greutate sunt la dispoziția noastră, facilitând întinderea și execuția regulată a struturilor.

AIR yoga nu este conceput pentru acrobație, deci nu trebuie să vă fie frică să faceți exerciții acrobatice în spațiu. Hamacul ne ajută să ne menținem greutatea, facilitând mișcarea. Acesta este motivul pentru care este foarte recomandat persoanelor supraponderale. Hamacul este foarte frumos pentru a ajuta la efort, fără niciun efort. Ca rezultat al livrării pasive, zonele îngustate critic, umerii, pieptul și șoldurile își recapătă treptat mobilitatea naturală, în timp ce stabilitatea joacă un rol important în menținerea echilibrului nostru la nivel fizic.

AIR yoga oferă coloanei vertebrale excelente, întărește mușchii, îmbunătățește postura.
Munca musculară poate fi efectuată fără sarcină în cazul unei singure părți a corpului, iar cei cu probleme ale coloanei vertebrale o pot încerca, deoarece descărcarea și siguranța oferite de suspensie asigură o stabilitate adecvată.
Reduce șansele formării ridurilor, previne oboseala, reduce depresia, ameliorează tensiunea. Scăpați de frică, ajută la depășirea limitărilor, întărește corpul, îmbunătățește concentrarea, memoria.
Pozițiile sale inversate au un efect excelent asupra circulației, îmbunătățind echilibrul. Pe lângă efectele fizice, ceea ce înțelege cu adevărat este efectul detașării și plutirii de la sol.

Închidem toate spațiile cu relaxare, astfel încât să ne putem relaxa complet, să ne dăruim liniștii și să putem absorbi toate delicatese pe care le-am câștigat cu munca grea depusă în spațiu.

Dacă doriți să împărtășiți această experiență specială, așteptăm cu nerăbdare să auzim de la dvs.!

Hamacul:
• Hamacul este foarte puternic, cu o capacitate de încărcare de câteva sute de kilograme, este fabricat din materialul folosit la realizarea parașutelor și este suspendat cu ajutorul unui carabinier.

Sosirea în cameră:
• Nu consumați alimente sau băuturi în cantități mari cu 1 oră înainte, deoarece acestea pot provoca greață
• Îmbrăcați-vă îmbrăcăminte confortabilă, care nu are fermoar, nasture și cataramă, deoarece se poate prinde în materialul hamacului
• hainele noastre nu trebuie să fie din materiale alunecoase (bumbacul este cel mai bun)
• scoate-ne bijuteriile

Contraindicații:
• hipertensiune arterială netratată
• Orice intervenție chirurgicală în decurs de 6 săptămâni și operație a coloanei vertebrale în decurs de 10 săptămâni
• modificări ale nervului cerebral, accident vascular cerebral anterior
• astm
• disc cervical
• sarcina

Vârsta obligatorie:
• 14 ani pentru participarea în valută.

Logare: AICI!
Hamacul hamac ocazional 600 Ft .
Doar hamacele furnizate de Maya Fitness pot fi utilizate la fața locului, dar acest dispozitiv nu este.

AIR Kids Yoga (8-14 ani)

La spațiul Air Kids, cu ajutorul unui dispozitiv special (hamac), efectuăm exerciții, fie că sunt cunoscute din clasa de yoga sau doar din joc, care joacă un rol important în dezvoltarea mișcării copiilor.

Utilizarea dispozitivului ne permite să realizăm mișcări și posturi care ajută la dezvoltarea senzorului de echilibru într-un mod dinamic sau static, ajutând astfel la dezvoltarea mișcării, care este strâns legată de nerv.
Balansarea, rotirea, mișcarea în direcții axiale nu sunt doar foarte utile pentru dezvoltarea corpului și a sistemului nervos, dar sunt și foarte distractive pentru toate vârstele.
Capacitatea copiilor de a se concentra și de a-și coordona mișcările se îmbunătățește, mușchii corpului devin mai puternici, tensiunile lor sunt dizolvate.

Vârsta obligatorie: Între 8-14 ani, fii și fete.
Oameni: îmbrăcăminte confortabilă (hanorace, jambiere, pantaloni scurți care nu au fermoar, nasture și cataramă deoarece se pot prinde în materialul hamacului; șosete/tricouri (nu sunt necesari pantofi de antrenament)

Logare: AICI!
Butoiul hamacului a KIDS уrбkon ocazional 300 Ft .
Doar hamacele furnizate de Maya Fitness pot fi utilizate la fața locului, dar acest dispozitiv nu este.

AIR Kids OVIS yoga (5-7 ani)

Prețul Air kids OVIS se bazează pe joc și basm, asemănător cu ovis yoga, dar folosim hamacuri din mătase ca ajutor constant.
Hamacul are doar o jumătate de înălțime în comparație cu spațiul pentru școlari și adulți, deci este cu adevărat sigur și pentru copiii mici.
Toate foglalkozбs felйpнtйse are loc într - o ordine uzuală: elhelyezkedйs, kцszцntйs, bemelegнtйs, nyъjtу, practici hajlнtу, corecte testtartбst elхsegнtх practici vйgtag-szйtvбlasztу, keresztezх йs practici йrйsйt nervos elхsegнtх koncentrбciу - sarcini figyelemцsszpontosнtу йrzelmi fejlesztх inteligenta jбtйkok, toate sub cu ajutorul de un hamac, relaxant într-un leagăn de mătase și finisare.

Pescuitul, antrenamentul și posturile inversate ajută la monitorizarea sistemului nervos.
Coordonarea mișcării, echilibrul, pielea și dezvoltarea pielii se îmbunătățesc și, de asemenea, ameliorează perfect tensiunea.
Balansarea pentru copii evocă experiențele lor uitate de joc, iar mângâierea mătăsii are un efect calmant asupra lor.

Vârsta obligatorie: Între 5-7 ani, băieți și fete.
Oameni: îmbrăcăminte confortabilă (hanorace, jambiere, pantaloni scurți care nu au fermoar, nasture și cataramă deoarece se pot prinde în materialul hamacului; șosete/tricouri (nu sunt necesari pantofi de antrenament)
Durata sesiunilor: Aproximativ 45 de minute
Număr maxim de persoane: 8 fх
Aflați mai multe despre sesiune
• la sesiuni pot lua parte doar copii sănătoși!
• ocupatie fara parinti
• conexiunea cu spațiul este, de asemenea, continuă!
Logare: AICI!
Butoiul hamacului a KIDS уrбkon ocazional 300 Ft .
Doar hamacele furnizate de Maya Fitness pot fi utilizate la fața locului, dar acest dispozitiv nu este.

Așteptăm cu nerăbdare să vă vedem pe toți cu mare drag miercuri de la ora 16:00!