Menținerea sănătății articulațiilor - inteligent pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul tău! TestMester · Studio

Păstrarea articulațiilor sănătoase - inteligent pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul tău!

Problemele articulare devin din ce în ce mai frecvente și, din păcate, mulți oameni ignoră factorii predispozanți. Cu toate acestea, bolile sunt întotdeauna mai ușor de prevenit decât de tratat. Artroza, adică uzura cartilajului articular, nu poate afecta doar generația mai în vârstă, poate apărea și la o vârstă mai tânără datorită stilului de viață sedentar și obezității, făcând chiar mișcările obișnuite dureroase.

Pentru a preveni boala, este important să cunoașteți articulația în sine. Când vine vorba de sănătatea articulațiilor noastre, toate componentele care o compun sunt la fel de importante pentru ca articulația să funcționeze eficient și nedureroasă.

Care sunt aceste componente?

Capace articulare și ligamente

Capsula articulației separă articulația de mediu, este mai largă pentru articulațiile mobile de diferite tensiuni, în timp ce este relativ strânsă pentru cele mai puțin mobile. Ligamentele articulare previn formarea de mișcări anormale în articulațiile individuale. Uneori, acest lucru se face prin fibrele întărite ale stratului exterior al învelișului articulației și, uneori, prin structuri complet separate de înveliș.

Lichid sinovial

Este produs de stratul interior al capsulei articulare, din care cartilajul își primește aportul de nutrienți. Reduce frecarea deplasărilor intra-articulare.

Cartilaj articular

Acestea acoperă și protejează capetele osoase care alcătuiesc articulația, ajutându-i să alunece unul peste celălalt. Majoritatea cartilajului articular este cartilajul de sticlă, cunoscut și sub denumirea de cartilaj hialin. Țesutul cartilajului nu conține vase de sânge, astfel încât metabolismul său este lent, capacitatea sa de regenerare este slabă, așa că, odată ce începe să se descompună, țesutul cartilajului deteriorat nu se va reconstrui singur, procesul poate fi încetinit doar. Deoarece nu există nervi în el, cartilajul în sine nu poate răni, durerea mecanică este cauzată de coliziunea și fricțiunea celor două capete osoase.

Uzura cartilajului articular - cunoscută și sub numele de artroză

Când predomină procesele de descompunere care au loc în țesutul cartilajului, cartilajul articular începe să se descompună. Stratul de cartilaj care acoperă capetele osoase se înmoaie mai întâi, apoi se subțiază, apar fisuri pe el, suprafața acestuia devine neuniformă, până când în sfârșit și osul de sub cartilaj începe să degenereze, se pot forma mici excrescențe pe el. Cartilajul nu-și mai poate îndeplini pe deplin funcția originală, încărcarea și fricțiunea oaselor cresc, ceea ce poate provoca dureri constante și apoi inflamații, ceea ce poate duce la o mobilitate limitată.

Ce poate provoca artroza?

Se poate dezvolta datorită îmbătrânirii naturale a cartilajului odată cu înaintarea în vârstă, care de obicei cauzează probleme doar la bătrânețe. Apare de obicei peste vârsta de 50 de ani. Suprasolicitarea articulațiilor poate apărea și la o vârstă mai mică, de ex. din cauza muncii fizice grele, a activității fizice excesive sau a sporturilor de elită sau a supraponderabilității. În plus, există diferite boli în care artroza se dezvoltă în mod secundar, în care, desigur, boala de bază trebuie tratată mai întâi. Acestea includ de ex. abateri ale axei articulare de ex. O-picior, X-picior, leziuni traumatice, boli reumatologice de ex. artrita reumatoidă, tulburări de dezvoltare etc.

De asemenea, pot exista factori predispozanți genetici, cum ar fi conținutul de colagen în cartilaj. Deci, dacă aveți antecedente familiale de artroză, ar trebui să acordați o atenție deosebită sănătății articulațiilor și prevenirii.!

Ce pot face pentru articulațiile mele?