Dacă aveți probleme cu micul dejun sau prânzul.

Masă principală nutritivă și sănătoasă pentru 450 HUF? Imposibil ... Sau nu?

În ultimele săptămâni, Body Service a efectuat cercetări în rândul clienților și părților interesate cu privire la care este cea mai mare problemă cu mesele.

70% dintre respondenți au găsit o soluție de prânz sănătoasă și hrănitoare și 54% o soluție de mic dejun. (Cina a fost, în multe cazuri, echivalentă cu despachetarea frigiderului, indicând că mulți vor ajunge acasă înfometați de lup seara.)

Respondenții au indicat că de obicei mănâncă ceea ce se află în fața lor, fie în drum spre serviciu, fie disponibil la prânz. Nu există prea mult timp pentru a face față acestor două mese, așa că cumva o rezolvă, dar nu sunt deloc mulțumiți de ea. De obicei, carbohidrații cu absorbție rapidă și un fel de proteine alcătuiesc micul dejun și prânzul.

Respondenții doresc în mod specific să mănânce sănătos și știu că nutriția are un impact decisiv asupra calității vieții, a nivelului de energie și a eficienței.

Ce ar trebui să mâncăm pentru mesele principale? sau cel puțin ce ar trebui să avem în ea pentru micul dejun și prânz?

Unul dintre cele mai importante este carbohidratul absorbit lent. Acestea sunt legume și salate de frunze verzi.

THE verdeaţă ele furnizează energie pe termen lung, ajută corpul să-și umple propriile depozite de zahăr și astfel să uniformizeze nivelul zahărului din sânge. Acestea sunt substanțe nutritive bogate în minerale, fibre, vitamine.

Celălalt ingredient important proteine de bună calitate. De preferință unul care conține toți aminoacizii esențiali (esențiali). (Aminoacid esențial - elementele esențiale ale proteinelor pe care organismul nu le poate produce de la sine, deci trebuie preluate dintr-o sursă externă.)

Dacă luăm cei doi nutrienți de mai sus, am făcut practic multe lucruri pentru a obține organismul nutrientul potrivit.

Pentru a face acest lucru, dorim acum să vă facem o idee, astfel încât să putem ajunge la corp rapid, în cantitatea potrivită și în timp.

O soluție excelentă pentru ingerarea de verdeață este o Luați praf verde Smoothie. Din aceasta putem bea de până la 3 ori pe zi. Ingrediente - morcovi, copil spanac, varză ondulată, măceșe, mere verzi. O linguriță de pulbere amestecată cu 2 dl de apă înseamnă deja o cantitate semnificativă de nutrienți verzi. Este bogat în vitamine, minerale și fibre pentru organism ca o bombă energetică.

O soluție excelentă pentru aportul rapid și eficient de proteine a Pulbere de proteine triplex. O compoziție din 3 proteine vegetale care conține simultan toți aminoacizii esențiali. Aport semnificativ de proteine atunci când este amestecat/agitat în 2 linguri de lapte vegetal sau apă.

Ingrediente - proteine din mazăre, proteine din semințe de cânepă, proteine din orez. Se absoarbe ușor, se integrează bine în corp și poate fi savurat într-o varietate de arome. Afine, nucă de cocos, vanilie, ciocolată. Este realizat cu stevia și exclusiv cu aromă naturală.

Dacă am băut câte un pahar din fiecare dintre aceste două pulberi, am făcut multe pentru o nutriție adecvată. Puteți compensa o masă principală (mai ales dacă ratați) rapid și ușor.

Dacă beți una din ambele pe zi, acesta este 450 HUF pe zi. Nu este atât de mult pentru o masă obișnuită? Și pentru sănătate.

Uită-te și în cele din urmă mănâncă corect!

Mănâncă bine, fii bun!

Căutați pachete suplimentare în Body Service Webshop sau în lista de mai jos!