Michelle Williams avea nevoie de o pernă pentru a-l forma pe Marilyn

Unde este deja fosta Jennifer a lui Dawson și a prietenilor săi? După mai multe nominalizări, Michelle Williams a primit de fapt premiul Globul de Aur pentru cea mai bună actriță în acest an la categoria de film muzical și comedie. Filmul, pe care îl putem vedea din februarie, va fi lansat în cinematografele interne cu O săptămână cu Marilyn și putem spune cu siguranță: actrița s-a adus în vârf sub forma Blue Valentine [...]

După cum am raportat, anul trecut a trebuit să facem un sacrificiu pentru a forma acel rol și chiar să ridicăm câteva kilograme. Acum, însă, în numărul din februarie al revistei GQ, ea i-a prezentat părul său fermecător Marilyn într-o lenjerie frumoasă.

Nimeni nu ar spune despre actriță că are o fiică de 5 ani. Forma clepsidrei era cu siguranță necesară pentru a-și forma marele predecesor. Din fericire, nu trebuia să se îngrașă acum, dar totuși trebuia să-l blocheze într-un loc sau altul. Literal, pentru că fundul ei nu era suficient de rotund, așa că au pus niște „înlocuitori”, fese pe el.

Actrița recunoaște că yoga o face mai ales să arate așa cum este, dar are nevoie și de o încălzire. Nu trebuie să vă gândiți la lucruri serioase, doar la cinci minute de jogging sau de mers pe jos. Aceasta poate fi urmată de unele întinderi. „Cel mai bine este să aplici yoga, la fel ca Pilates la cursuri individuale. Acest lucru se datorează faptului că în ambele forme de mișcare trebuie să fii atent la detalii atât de mici, pe care instructorul te poate ajuta cu adevărat să le faci dacă te concentrezi pe o singură persoană ”, spune el.

El a evitat întotdeauna meniurile bogate în carbohidrați în mesele sale, asigurându-se că include cât mai puțini aditivi. De asemenea, încearcă să consume cât mai multe legume colorate. Pentru ca trupul ei îngrășat cu gheață să fie din nou bătrân după filmarea Blue Valentine, a trebuit să țină și ceva detoxifiere, pentru care cura de post a funcționat perfect. În astfel de momente, desigur, a băut nu numai apă, ci și suc de diferite legume.

Sfatul dietetic al lui Michelle

„O dietă poate avea succes dacă faceți un plan. Nu ar trebui să fie pe termen lung, este suficient să te gândești cu 3 luni în avans, dar să ai obiective clare și realizabile. Rețineți întotdeauna cât de multă pierdere în greutate, transformarea este sănătoasă și încercați să obțineți rezultatul dorit în pași mici. ”