Știați? Asta înseamnă conceptul de problemă a greutății

știa

Conceptele de obezitate și supraponderalitate nu sunt noi, totuși îl întâlnim din ce în ce mai des.

Imaginea este o ilustrare! - Sursa: Fundația Ziua Pământului

Mulți oameni folosesc în mod eronat cei doi termeni cu același sens, deși obezitatea este o problemă globală de sănătate, fiind supraponderal, oricât de ciudat ar părea, poate fi la fel de sănătos! Gândiți-vă la viitoarele mame sau culturisti care sunt supraponderali fără a fi obezi. Ei bine, unde este limita supraponderalității patologice?

Suntem supraponderali atunci când excesul de greutate corporală este împărțit proporțional între masele de mușchi, oase, grăsime corporală și lichide corporale, în timp ce obezitatea este atunci când greutatea noastră corporală este cu 20% peste valoarea dorită și grăsimea noastră corporală este, de asemenea, peste un nivel sănătos. Obezitatea este un factor de risc semnificativ pentru dezvoltarea multor boli, chiar și fatale, și este asociată cu performanțe scăzute pe lângă riscurile pe termen lung. Din păcate, apariția sa devine tot mai frecventă chiar și în copilărie ...

A fi supraponderal este una dintre cele mai semnificative probleme de sănătate de astăzi. Potrivit OMS, supraponderalitatea și obezitatea sunt al doilea factor important de prevenire a bolilor după fumat. În țările dezvoltate, proporția persoanelor supraponderale și obeze se dublează la fiecare cinci ani. Ca urmare, peste 70 de milioane de oameni din Europa și Statele Unite sunt în prezent obezi, cu o supraponderalitate suplimentară de 163 milioane. Problema afectează în mod direct aproximativ 60% din populația maghiară și este, de asemenea, provocator de gândire că fiecare al cincilea copil se luptă cu kilograme în plus! (Și consecințele economice și sociale vor afecta societatea în ansamblu.)

Obezitatea este o perturbare a proceselor metabolice cauzate de efecte genetice, ale sistemului nervos central, de efecte endocrine (endocrine) hormonale sau de mediu, care determină un dezechilibru în gospodăria energetică. Acest proces se manifestă printr-o creștere a aportului de alimente și/sau o scădere a eliberării de energie, ducând la creșterea stocării grăsimilor. Obezitatea necesită tratament pe termen lung al stilului de viață, în primul rând prin tratamentul comorbidităților pe baza unei diete pentru a-și recâștiga o greutate sănătoasă și a face mișcare. Pe lângă faptul că provoacă tulburări de stimă de sine și ne împiedică în viața noastră de zi cu zi, obezitatea poate avea complicații grave care variază de obicei în funcție de amploarea și originea obezității.

Datorită stilului de viață necorespunzător, depunerea unor cantități mari de grăsime tulpină inima, rețeaua vasculară și poate provoca tensiune arterială crescută, tromboză și accident vascular cerebral. Persoanele supraponderale sunt, de asemenea, mai predispuse să dezvolte depresie, cancer, diabet, ocluzie vasculară, insuficiență renală și hepatică. Conform opiniei profesionale general acceptate, obezitatea asociată cu obiceiurile alimentare slabe și stilul de viață sedentar se află în spatele creșterii rapide a numărului de persoane cu diabet de tip 2, a căror detectare în timp util ajută la prevenirea dezvoltării unor complicații cronice tipice de lungă durată!

Deși obezitatea poate fi cauzată de boli, genetică sau, eventual, de un tratament medical eșuat, aceasta este cea mai mare parte cauzată de stilul nostru de viață nesănătos, care include cel mai adesea aportul excesiv de energie și lipsa exercițiului.

Indicele de masă corporală (IMC) este cea mai acceptată și utilizată măsură internațională a stării fizice, care arată cum este fizicul nostru. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), o persoană supraponderală cu un indice de masă corporală mai mare sau egal cu 25.

Unii nu sunt în măsură să câștige câteva kilograme, iar mulți alții nu pot obține o pierdere în greutate de durată (efect yo-yo), deși obținerea unei greutăți optime poate fi calea de ieșire a multor boli. De fapt, chiar și vindecarea completă nu este deloc un proces ușor.