Miopia arată. Cauzele îmbătrânirii ochilor

Cel puțin așa crede Leo Angart, care este expert în pregătirea viziunii. A dezvoltat exerciții pe care toată lumea le poate face acasă. Expertul danez a fost la nivel mondial sub forma unui atelier de lucru despre metoda privirii miopiei. Specialistul danez a început să se antreneze în vederea pentru că a fost diagnosticat cu miopie la vârsta de douăzeci de ani și a trebuit să poarte ochelari timp de 26 de ani. Până la final, avea deja nevoie de 5,5 ochelari dioptrii. Pentru o lungă perioadă de timp, este convins de o privire miopă că problemele de vedere sunt o boală inevitabilă, oricum apar odată cu îmbătrânirea.

Astăzi, așa cum spune el cu lăudăroșie, vede bine în depărtare și este capabil să citească un text tipărit foarte mic cu o iluminare slabă. Oftalmologii clătină din cap doar atunci când își măsoară proximitatea, cu siguranță cred că la vârsta de 52 de ani ar trebui să poți citi doar literele mari.

Cu toate acestea, aspectul său de miopie în timpul zilei face ușor de citit chiar și literele în 3 puncte. Leo Angart și-a redat vederea cu exerciții simple de antrenament ocular efectuând aceste exerciții de energie recomandate împotriva miopiei de două ori pe zi.

Mască vizuală proastă
Acest aspect feminin seducător este tiki - HáziPatika
Giardiaza la vedere
Avantajele și daunele lămâii chinezești, rețete de remedii populare pe baza ei Cataractă Medicina chineză Schizandra chineză scade sau crește tensiunea arterială?
Miopie - Miopie - licittravel.hu
Dacă gradul de miopie este suficient de mare, poate afecta și distanța normală de citire.
Ce înseamnă viziunea minus? - Miopia septembrie
Să vedem în sfârșit clar! | Revista NatureMedicine

Exercițiile de prana bazate pe schimbul de energie au însemnat pentru el că a închis ochii, a inspirat și a expirat adânc uneori, imaginându-și o lumină pastel alb-verde care curge direct din palmă prin vârful degetelor în centrul energetic dintre cele două sprâncene. De acolo, se desparte în cei doi ochi, îi curăță și le dizolvă tensiunile. Următoarea sarcină este să vă imaginați cum lumina albăstruie care iese din vârful degetelor, ca o mănușă imaginară, îndepărtează ușor și cu grijă lucrurile dizolvate din ochi.

Urmează din nou o respirație profundă, în timpul căreia umplem centrul energetic dintre cele două sprâncene cu lumină de lavandă, energizând astfel ochii. Aproximativ nouăzeci la sută din viziune are loc în creier. Aici miopia aruncă o privire prin restabilirea vederii cu afine din lumea exterioară sub formă de raze de lumină în așa fel încât să creeze o imagine a acestora. Viziune lentă sau strabism.

El a încercat practici de la diferiți autori pentru a afla care dintre ele erau cu adevărat eficiente. În cele din urmă, pe baza cunoștințelor sale despre sistemul vizual și a modului în care funcționează ochiul, a dezvoltat un program complet de formare. Pionierul antrenamentului vizual a fost dr. Ceea ce contează este William Bates, a cărui lucrare a pus bazele dezvoltării ulterioare.

Îmbătrânirea naturală a ochiului

El a fost, de asemenea, cel care a dovedit că ochiul era într-adevăr antrenabil. Leo Angart consideră că este treaba lui să ofere exerciții specifice persoanelor cu probleme de vedere unice. Odată ce el însuși a scăpat de miopia lui, vrea să transmită această experiență pozitivă. Potrivit expertului, aproximativ nouăzeci la sută din vedere are loc în creier, factorii fizici ai vederii sunt în mare parte mușchii.

Există șase mușchi oculari interiori și doi externi, iar ideea se dezvoltă din jocul uimitor al acestor mușchi. Antrenamentul vizual este util mai ales pentru cei care lucrează cu un aspect de miopie. Datorită distanței constante, ochiul își pierde capacitatea de a se adapta brusc la diferite distanțe. Există multe motive pentru miopie.

O explicație acceptabilă este că ne strângem ochii. În trecut, a existat așa-numita „cusătură oarbă”, o broderie cusută cu cusături mici, care a stricat cu adevărat ochii miopiei după un timp. În zilele noastre, ceva similar se întâmplă cu computerul. Dacă stăm toată ziua în fața monitorului, ochii noștri ar trebui să privească în mod constant la o distanță de aproximativ 50 cm.

Dacă cineva folosește doar două degete pentru a tasta, ochii lor zigzagează înainte și înapoi între tastatură și monitor fără oprire.

Prima consecință a acestui fapt este că vederea la distanță începe să se deterioreze: durează ceva timp pentru ca ochiul să se poată concentra brusc pe ținte mai îndepărtate. Dacă obținem ochelari în acest caz, situația nu va face decât să se înrăutățească.

Concentrarea este un simptom alarmant

În curând constatăm că nu mai putem vedea clar textele pe care le foloseam pentru a putea citi perfect fără ochelari.

Datorită acestui aspect miop, putem fi îngrijorați că vom deveni dependenți de ochelarii noștri. Și, între timp, suntem conștienți, de asemenea, că ochelarii nu sunt capabili să arate miopie cu aspectul miopiei. Căci dacă îl scoatem, vom fi invariabil miopi.

Exerciții pentru hipermetropie: putem practica viziunea în apropiere aducând un obiect din ce în ce mai aproape de ochi atunci când pornim de la distanță În cazul astigmatismului de distorsiune oculară, corneea este ovală, astfel încât imaginea se formează în diferite zone ale retinei.

Acest lucru este perceput ca și cum imaginea este „plutitoare” sau umbră. Expertul danez consideră că problema provine din tensiunea vizuală generată de mușchii ochiului. Acest lucru se datorează faptului că corneea și ochii sunt la fel de flexibili ca o minge de cauciuc.

Deoarece corneea este responsabilă pentru aproximativ 80% din vederea ascuțită, chiar și o modificare minimă a tensiunii are consecințe dramatice. Ochiul astigmatic prezintă o imagine topografică în formă de clepsidră. Această problemă este altfel foarte frecventă și apare de obicei în asociere cu alte tulburări vizuale, cum ar fi miopia. De asemenea, trebuie remarcat faptul că nealinierea axei ochiului poate varia în funcție de distanță. Miopia poate varia între viziunea apropiată și cea îndepărtată.

De asemenea, este posibil să afecteze doar un singur ochi sau ca unghiul să fie diferit pentru cei doi ochi. Majoritatea oamenilor au un anumit nivel de astigmatism, deoarece corneea nu formează o emisferă perfectă.

Dacă magnitudinea sa este mai mică decât dioptria, nu trebuie să i se acorde atenție, deoarece are un efect minim. Deoarece această problemă este cauzată în principal de tensiunea inegală a mușchilor oculari, antrenamentul ochiului cu miopie oferă rezultate deosebit de bune. În luna martie a acestui an, Leo Angart și Moorfields, una dintre cele mai renumite miopii din Marea Britanie, au efectuat un studiu comun pentru a examina efectele antrenamentului ocular asupra distorsiunii axei oculare.

Schimbarea curburii ochiului a fost deja verificabilă după câteva exerciții.

Concentrarea este un simptom alarmant - Miopia septembrie
Miopia Concentrarea asupra vederii este o problemă cunoscută într-o formă sau alta pentru aproape toți oamenii care, datorită datoriei lor, lucrează mult timp pe un computer și nu acordă suficientă atenție igienei vederii.
Efectul creierului asupra vederii

O îmbunătățire surprinzătoare într-un timp scurt în metoda lui Leo Angart este că oferă exerciții destul de speciale pentru miopie, astigmatism, hipermetropie etc. în diferite etape. Alții oferă practici miop, care sunt în general aplicabile.

În fiecare caz, el sugerează două sau trei practici eficiente pentru problema în cauză. Oricine face acest lucru este susceptibil să experimenteze îmbunătățiri relativ repede.

De exemplu, oricine cu miopie - 2 priviri de miopie sau mai puțin - se poate aștepta să facă o acuitate vizuală optimă în aproximativ două săptămâni dacă efectuați în mod constant antrenament ocular cu două exerciții simple. Exercițiu pentru miopi: mișcați un stilou înainte și înapoi în timp ce împingeți treptat înapoi cel mai îndepărtat punct de clarviziune.

Acest lucru îl învață pe ochi să vadă chiar și obiecte îndepărtate. Succesul antrenamentului vizual depinde în mod crucial de faptul dacă persoana efectuează efectiv exercițiile. Cu cât te antrenezi mai mult în mod constant, cu atât îmbunătățirea este mai rapidă.

Desigur, progresul depinde și de gradul de deficiență vizuală. Pentru cei cu acest —10 dpt, progresul poate fi măsurat în centimetri.

Cu cât deviația este mai mică, cu atât procesul este mai rapid. Cu toate acestea, rezultatul este influențat și de forțele de auto-vindecare.

Experiența generală a specialistului danez arată că îmbunătățirea dioptriilor poate fi realizată într-o săptămână. Se întâmplă adesea ca participanții la seminariile sale să vină cu ochelarii lor vechi până în a doua zi, deoarece simt că ceea ce au purtat până acum este deja prea puternic. Garanți, desigur, un aspect miop, la fel ca în cazul dietelor - nici aici, dar toți participanții vor beneficia cel mai probabil de antrenamentul vizual.

Potrivit lui Leo Angart, aspectul miop al copiilor se află în adevărata magie și, datorită curiozității, veseliei și iubirii care sclipesc din ei, este posibil să lucrați cu ei în mod deosebit în mod eficient. De exemplu, strabismul poate fi remediat foarte bine prin antrenarea ochilor, în majoritatea cazurilor este suficient un singur exercițiu.

La ce teste vă puteți aștepta?

Studiile arată că antrenamentul vizual duce la succes în mai mult de optzeci la sută din cazuri, evitând astfel intervenția chirurgicală. Copiii își recapătă acuitatea vizuală deosebit de repede datorită exercițiilor. Chiar și strabismul poate fi remediat în mod eficient prin antrenamentul pentru ochi. Antrenamentul este însoțit de sfaturi nutriționale, deoarece s-a dovedit că unele vitamine sunt foarte importante pentru ochi.

De exemplu, vitamina C are grijă de sănătatea cristalinului: cristalinul și alte părți ale ochiului conțin cele mai mari concentrații ale acestei vitamine în corp, cu niveluri în ochi de șapte ori mai mari decât în inimă sau creier. Împotriva cataractei, adică înnorarea lentilei, Leo Angart recomandă să luați zilnic mg de vitamina C. aspect de miopie

Acesta este un aspect feminin seducător

Pentru problemele retiniene, cum ar fi degenerescența maculară, luteina ajută, o intervenție chirurgicală pentru îmbunătățirea vederii este o formă de compus carotenic. Aspectul miop este punctul galben pe care îl putem vedea în fotografiile făcute din interiorul ochiului.

Dacă această substanță este stropită sub limbă sub formă de aspect miopic, este mai bine absorbită. Problema cu ochii uscați se datorează adesea lipsei de acizi grași omega-3 și omega-6. Această problemă apare atunci când stratul superior al filmului lacrimal este prea subțire și lichidul lacrimal se evaporă prea repede.

Problema ochilor uscați este rezolvată prin uleiul de primăvară și trei linguri de ulei de ficat de cod pe zi.