Miracolul ketogen - nu o dietă - este o dietă vindecătoare!

Gerle Йva

Gerle Йva blogger-, jsбgнrу, нrу În primăvara anului 2015, a început o dietă cu cetogen și a însoțit-o la antrenamente serioase. Scopul inițial al modificării vieții nu a fost să slăbească (deși acest efect al ketogenului este cunoscut și), „ci să găsească legătura pierdută dintre corpul meu și conștiința mea. Înțelegeți ce indică corpul meu când sunt obosit, copleșit, însetat, și pot să le mănânc numai dacă am o dorință reală, iar această înțelegere mă va ajuta să rămân mult sănătos cu mine, pentru o lungă perioadă de timp. Corpul meu indică, și atunci voi mânca cât am nevoie și Mă voi mișca cât am nevoie pentru o formă optimă, iar rezultatul va fi corpul meu real, corpul meu. Și așa este. "

Autorul vrea să împărtășească cunoștințele și experiența sa despre stilul de viață cetogen pentru a-i ajuta pe cei interesați să afle despre acest „sistem simplu, convenabil, care poate fi înțeles de oricine”. După cum scrie, „aceasta este o practică bazată pe ketogen, încercată de unguri, care are doar câteva principii importante”.

În loc de o dietă pe bază de carbohidrați și cereale, acest „ketogen maghiar”, care trage și el din Paleub, promovează un stil de viață bazat pe surse bogate de proteine și legume și antrenament activ. El cere, de asemenea, o schimbare de atitudine, dar „ketogene nu este o convingere morală, nu este o ideologie, nu trebuie să crezi în ea, nu trebuie să vrei să te gândești pozitiv la asta - funcționează fără aceasta.

Ketogenii necesită luarea de decizii responsabilă, conștientă, maturitate și control. Cel care mă vedea ca o pisicuță de succes a fost deopotrivă inteligent și angajat, a fost caracterizat de o anumită bunătate, relaxare și a jucat din greu. "
Cei care au acest obiectiv plutind în fața ochilor lor pot transforma cartea lui Gerle Йva în profit.