Vitamine pentru boli articulare

Artrita Descriere Cea mai frecventă boală legată de vârstă, osteoartrita, cartilajul este de aproximativ.

Acestea sunt cele mai eficiente 8 alimente pentru artrită

Cu toate acestea, principalele simptome ale bolii, durerea și rigiditatea articulațiilor, pot fi ameliorate semnificativ prin suplimente alimentare și chiar prin distrugerea lentă a cartilajului. În articulațiile pacienților cu artroză, cartilajul se degradează treptat. În absența acestui material neted, puternic, oasele adiacente sunt frecate unele de altele, iar suprafețele osoase sunt distruse.

Acest proces cauzează cel mai adesea dureri severe la nivelul degetelor, genunchilor, șoldurilor, gâtului și coloanei vertebrale și implică deformarea articulațiilor. Simptome: adesea treptate, provocând inițial doar dureri articulare ușoare și rigiditate, simptomele apar în principal dimineața și după exerciții, dispar în repaus.

Relația dintre vitamina D și artrită

Ce poate provoca osteoartrita? Deși degenerarea datorată deceniilor de utilizare a articulațiilor joacă un rol major în dezvoltarea uzurii cartilajului, predispoziția individuală, supraponderalitatea și tulburarea de formare a cartilajului joacă, de asemenea, un rol. În unele cazuri, boala se datorează în mod clar unei cauze, cum ar fi o vătămare anterioară, vătămarea profesională, suprasolicitarea sau, eventual, o tulburare de dezvoltare.

Cel mai important, cu toate acestea, este de remarcat faptul că vitaminele pentru bolile articulare încet, această boală este, de asemenea, considerată o boală a civilizației. Din punct de vedere nutrițional, vitaminele pentru bolile articulare nu numai că sunt ingerate în mod necorespunzător, dar și dietele acidifiante joacă un rol major. Diferite toxine, în special acizi, pe de o parte pot deteriora direct suprafețele cartilajului, iar pe de altă parte corpul eliberează vitamine pentru afecțiuni articulare din substanțe din elementele țesutului conjunctiv ale cartilajului, ceea ce deteriorează și mai mult imaginea.

Efectele suplimentelor alimentare Deși artrozele degenerative și artrita reumatoidă au cauze complet diferite ale poliartritei reumatoide, există multe asemănări în tratamentul lor.

Efectul vitaminelor asupra poliartritei reumatoide

Antioxidanți precum vitaminele C și E, precum și zincul sunt folosiți în ambele cazuri, în principal pentru a proteja articulațiile cu vitamine pentru bolile articulare. Nu există o modalitate sigură de a trata artrita și artrita, dar glucozamina, un derivat al zahărului implicat în formarea cartilajului, este una dintre cele mai eficiente substanțe pentru reducerea durerii de această origine.

Se pare că poate încetini degenerarea articulară, deși nu este deloc clar că poate inversa boala. Glucozamina trebuie administrată cu un alt supliment din tabel. Așteptați cel puțin o lună pentru ca efectul să se dezvolte, apoi dacă nu sunteți mulțumit, încercați un alt supliment alimentar în plus față de glucozamină.

De asemenea, puteți lua aceste suplimente pentru o lungă perioadă de timp, aportul de acizi grași omega3 este important pentru a influența reacția inflamatorie. Pe lângă detoxifiere, dezacidificarea vitaminelor pentru bolile articulare este o bună metodă complementară.

6 soluții împotriva hipertensiunii arteriale

Printre suplimentele care pot fi luate cu glucozamină, este de menționat niacina nicotinamida, care este deosebit de eficientă în ameliorarea durerilor de genunchi; tămâia are un efect antiinflamator, de formare a prafului. Unul dintre derivații aminoacidului metionină, SAM S-adenosilmetionina, are un efect antiinflamator similar cu ibuprofenul și s-a dovedit că stimulează regenerarea cartilajului.

Luați mg de două ori pe zi timp de două săptămâni și apoi mg pe zi.

Persoanele cu depresie maniacală nu ar trebui să ia SAM. În cazul în care încercările dvs. de a completa diferite suplimente alimentare au eșuat, poate doriți să încercați gelatina, care conține și aminoacizi numiți glicină și prolină, precum și alte substanțe care formează articulații.

Nu știu prea multe despre mecanismul său de acțiune. Uleiurile de pește sunt antiinflamatorii, deosebit de eficiente în artrita reumatoidă. Puteți utiliza oricare dintre aceste tratamente pentru ameliorarea durerii în combinație cu un unguent de chili aplicat local. Sfaturi și avertismente: Ce pot face vitaminele pentru artrita în artrită Plimbare și înot pentru a vă întări mușchii fără a vă încorda articulațiile.

Artrită

Acest lucru se datorează faptului că mușchii din jurul unei articulații puternice protejează articulația ținându-le. Exercițiul este important deoarece lipsa exercițiilor fizice slăbește mușchii, crește sarcina articulațiilor și, astfel, crește și mai mult durerea. Tratați-vă articulațiile cu căldură sau gheață timp de 20 de minute de trei ori pe zi pentru a reduce durerea.

Solicitați asistență medicală: Dacă durerea articulară este asociată cu febră, o infecție articulară poate provoca dureri articulare la genunchi și necesită asistență medicală imediată. Dacă durerea și rigiditatea articulațiilor se dezvoltă rapid: acesta poate fi un semn al poliartritei reumatoide. Dacă începeți singur să vă vindecați boala, diagnosticul trebuie confirmat de un medic.

Cercetări științifice recente Știați? Purtarea unei brățări de cupru este un remediu popular pentru ameliorarea durerii asociate uzurii cartilajului. În acest fel, cuprul este absorbit în piele, care este o componentă importantă a unor enzime antiinflamatoare. Cupru și zinc pe cale orală - suplimentele pot fi mai continue cu suplimentele alimentare.

Poate doriți să încercați mai întâi zincul, deoarece nivelurile sale sunt de obicei scăzute. Mai mult, această substanță minunată poate normaliza nivelurile ridicate de cupru. În acest caz, doza de zinc poate fi crescută până la mg pe zi. Un studiu recent sugerează că glucozamina poate fi deosebit de eficientă în inflamația articulației genunchiului.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Două studii anterioare au arătat că glucozamina, la fel ca ibuprofenul, este mai mult sau mai puțin eficientă în ameliorarea simptomelor artritei. Razele X arată că nouă din zece persoane dezvoltă modificări ale genunchiului până la vârsta de 40 de ani, iar mulți dezvoltă ulterior dureri și rigiditate articulară.

Suplimentele naturale pot încetini acest proces. Glucozamina a fost folosită cu mult timp de succes de către medicii veterinari pentru tratarea animalelor de companie cu artrită. Cu cât articulațiile sunt mai rigide, cu atât mai puțin iubește exercițiile fizice.

Poate răni articulațiile diabetului
Insula Vitaminelor - Boli/Artroză
De ce doare esoterica articulațiilor?
Acesta este cel mai eficient 8 alimente pentru artrită - Ghid de sănătate

Un studiu recent arată că administrarea zilnică a unor cantități de UI sau mai mult de vitamina D încetinește sau, eventual, oprește osteoartrita genunchiului. Preparate recomandate:.