Motive pentru care ne îngrășăm în timpul sarcinii

care

Potrivit experților, creșterea în greutate ideală în timpul sarcinii este de obicei între 9-14 kg. Gradul optim de creștere în greutate este altfel dat de indicele de masă corporală dinaintea sarcinii. Dar ce compune acea cantitate dacă bebelușul are doar 3 kg. În articolul nostru, căutăm răspunsul la acest lucru.

Apa fetală

Din moment ce bebelușul dvs. este încă înconjurat de lichid amniotic în burtă, acest lucru contează foarte mult și în kilograme. Din săptămânile de după concepție, această greutate crește treptat doar până la a 28-a săptămână.

Și pe măsură ce se apropie data nașterii, aceasta va începe doar să scadă.

Apa de lângă bebeluș poate cântări aproximativ 1-1,3 kg.

Să vedem restul

Deși greutatea bebelușului și lichidul amniotic ar fi suficiente (deoarece expune încă aproximativ 4,5-5 kg ​​unui copil mediu), există și altele.

Alături de făt, placenta continuă să crească, cântărind aproximativ 500 de grame. În plus, pe măsură ce cel mic crește, greutatea uterului în sine nu crește decât.

În timp ce inițial numai 40 de grame până în a 9-a lună, poate ajunge la 800 de grame. Și atunci nici nu am vorbit despre schimbarea dimensiunii sânilor ei.

Va trebui să treceți la un sutien cu până la 2-3 numere mai mari în acest caz. Arată incredibil, dar împreună cu laptele matern puteți crește în greutate cu până la 1 kg.

Apă și multe altele

În timpul sarcinii, cantitatea de apă și sânge din corpul unei femei crește - și chiar până la masa musculară și a grăsimilor.

Volumul suplimentar de sânge poate cântări aproximativ 2 kilograme, în timp ce cantitatea de grăsime stocată pentru alăptare poate cântări aproximativ 2,5 până la 4 kilograme.

Desigur, depinde și de mișcarea în timpul sarcinii și de nutriție.

Deci, dacă adăugăm cele anterioare:

3,5 (bebeluș) +1 (lichid amniotic) +0,5 (placentă) +1 (sâni) +2 (sânge) +4 (grăsime) = obținem 11,5 kg.

Și acest număr, desigur, poate varia de la individ la individ. Dar creșterea în greutate de peste 14 kilograme se datorează deja mai multor numeroase fursecuri și nas. Acesta este ceva de care trebuie să fii atent dacă nu vrei să te uiți în oglindă îngrozit după ce ai născut.

Mulți sunt alături de el că poate face totul acum sau că ar trebui să mănânce în loc de doi. Sigur, există un mod prin care pur și simplu nu vi se poate cere să opriți curiozitatea, dar, în general, nu aveți nevoie de aport dublu de calorii.

De fapt! Pentru un bebeluș de trei kilograme, ar trebui să mănânci doar 100 de calorii în plus pe zi.