Ne-am rănit și picioarele cu alimente grase? Răspunde expertul în varice

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

alimente

„Există vreo corelație între dietă și varice? Tatăl meu mănâncă destul de „gras” și a avut probleme cu tensiunea arterială de ceva vreme, iar acum a măsurat și colesterolul ridicat. De multe ori îi doare piciorul. Nu văd niciun simptom pe el, dar aș prefera să îl previn dacă mai este posibil ”, a întrebat cititorul nostru pe nume Zitu expertului înapoi al Jurnalului pentru femei Café.

Preocuparea sa nu este neîntemeiată, deoarece bucătăria maghiară este încă bogată în ingrediente grase, bogate în calorii și metode de gătit, în ciuda tuturor tendințelor gastronomice internaționale din ultimele decenii și a tendinței modei în schimbare. Deși există și alte cauze ale afecțiunilor venoase, nu este o coincidență faptul că insuficiența venoasă cronică afectează aproximativ 10-15 la sută din populația din Ungaria.

„Aportul excesiv de alimente, fiind supraponderal, crește riscul dezvoltării varicelor, cu toate simptomele și complicațiile sale. Colesterolul ridicat (hipercolesterolemia) și obezitatea sunt, de asemenea, factori de risc pentru dezvoltarea vasoconstricției ”, a remarcat expertul nostru în varice. În bolile venoase, pe lângă predispoziția ereditară, stilul de viață joacă un rol cheie, deci cei mai importanți doi factori sunt: ​​modul în care mâncăm și cât de activi suntem.

Încercăm să evităm sau cel puțin să consumăm rar alimente picante, „maghiare”, deoarece acestea au deja un efect de păstrare a apei și, astfel, un efect asupra edemului tisular. De asemenea, trebuie evitat zahărul și nu doar pentru greutatea noastră corporală.

Există câteva alimente care sunt recomandate în mod special dacă doriți să preveniți problemele venoase. De mult timp se știe că afinele bogate în vitamina C au un efect bun asupra rezistenței pereților vaselor de sânge. Această boabă suculentă este plină de antioxidanți, minerale, ajută circulația sângelui și a limfelor, dar nu este disponibilă în toate magazinele. Grapefruitul este un fruct mult mai disponibil și foarte recomandat în aceste luni, care este extrem de bogat în vitamine care stimulează imunitatea, dar conține și cantități mari de potasiu și calciu. Ingredientele sale active întăresc pereții vaselor de sânge, sunt excelenți agenți de curățare a ficatului și a sângelui și ajută la descompunerea grăsimilor, scăzând astfel nivelul colesterolului.