O pungă nu arde grăsime? Ia-ți un sac de box! - Sporturi active

Comentarii 2 Aproape niciun sac nu arde grăsimi?

Keto Original Diet - Recenzii, efecte secundare, înșelătorie, beneficii!

Am întrebarea: cum pot spune cuiva să consume mai multe grăsimi atunci când vor crește în greutate din grăsimi. Dacă credeți acest lucru, cu siguranță veți spune, de asemenea, că caloriile pe care le luați vor trebui să fie arse cu un antrenament și nu vă veți îngrășa sau chiar nu veți pierde în greutate.

Sunt în asta, doar 1 persoană se înscrie la el, care a funcționat și și-a păstrat greutatea, în timp ce nu devine psihotic de la numărarea caloriilor, iar digestia lor este în regulă.

Nnna ... va fi timpul să corectăm lucrurile, pentru că vederea clară este un lucru bun, dar totuși toată lumea poartă ochelari încețoșați.

Articole similare

Dacă întrebați majoritatea oamenilor ce este cel mai dăunător într-un hamburger, ei vor răspunde că un hamburger gras este o chiftea. Nimeni nu s-a îngrășat încă din grăsimile dietetice, dar cea mai mare parte a societății provine din glucide! Dar hai să ne aliniez frumos și să analizăm cauzele obezității: zicala că arzi cât mai multe calorii pe cât consumi pur și simplu FALS.

Corpul dvs. funcționează mult mai complicat, pe de o parte, iar pe de altă parte, numărarea caloriilor și cardio-maratonul vor duce mai devreme sau mai târziu la creșterea în greutate, mai degrabă decât la pierderea.

Și asta, desigur, dăunează și sistemului nervos, de vreme ce nefericitul stă pe cântar și își rupe părul, în timp ce nu înțelege de ce aparatul acela afurisit arată mai mult astăzi decât a făcut-o ieri, chiar dacă a consumat fiecare calorie.

A fi subțire nu este doar o problemă estetică, ci și una de sănătate, deoarece atunci când cineva începe să se îngrașe, corpul său indică și exterior că ceva nu este în regulă în interior. Pierderea în greutate sau menținerea greutății nu este o fuziune nucleară, de fapt: cheia este să lucrezi cu corpul tău.?

nu lupta împotriva lui, pentru că până la urmă îl va răzbuna bine. Majoritatea oamenilor cred că se îngrașă pentru că nu ard suficientă energie, uită doar că corpul lor este într-adevăr o fuziune nucleară, mai degrabă decât lucrurile care funcționează atât de ușor.

Există un anumit standard intern care este diferit pentru toată lumea și acest standard este stabilit de hormoni. Deci, nu depinde de caloriile dvs. atunci când corpul dumneavoastră începe să le stocheze, ci pe baza dictării hormonilor.

Apa din celulele adipoase

Oricum, după un antrenament cardio greu, îți va fi foame din nou, corpul tău va striga după carbohidrați pentru că te-ai obișnuit suficient și cercul vicios va începe. Cu siguranță toată lumea știe că poți trăi câteva zile fără mâncare.

Acest lucru se datorează faptului că corpul are o rezervă de energie pe care o stochează, deoarece este practic codificat pentru supraviețuire și reproducere. Deci, puteți face orice, corpul vostru va păstra acel anumit nivel de energie tot timpul.

Dacă suferiți de antrenament cardio, va necesita reaprovizionare și vă veți îngrășa mai devreme sau mai târziu. Dar același lucru funcționează invers: dacă vrei să te îngrași și să începi să treci peste tine, te vei îngrașă, pentru o vreme.!

Nou consumator de grăsime

De îndată ce încetezi să mănânci, corpul tău va începe imediat să-și restabilească nivelul de energie și vei pierde în greutate. De fapt, s-ar regla corpul la o anumită greutate corporală ideală din care are energia de a supraviețui, dar nu o pungă pentru a arde grăsimi? carbohidrații intervin și procesul natural se răstoarnă. Insulina este responsabilă pentru menținerea nivelului zahărului din sânge uniform.

Cu cât cineva ia mai mulți carbohidrați, cu atât se produce mai multă glucoză în sânge, ceea ce necesită mai multă insulină pentru a restabili rapid ordinea. Insulina trimite glucoză în exces către celule, ficat și mușchi, dar acestea nu sunt depozitate într-o pungă fără fund. De îndată ce magazinele sunt saturate, glucoza se transformă frumos în grăsimi și se depune, știi deja continuarea.

După un timp, mănânci pentru că ești gras, nu arzi un sac de grăsime?

nu ești gras pentru că mănânci ... creierul tău cere și totuși nu primești nimic, chiar dacă mănânci și mănânci doar. Ei bine, acest lucru se datorează multor carbohidrați și mult zahăr adăugat pe care îl aduceți cu băuturi răcoritoare, iaurt, prăjituri, apă aromată etc. Recomandați pagina prin e-mail.