Norbi Update - cine a mâncat ce ieri? (forum de chat)

T: biscuiți măr + norbi goodies

E: salată tzatziki cu piept de curcan

U: Bună ziua biscuiți

A: omletă cu roșii

R: rulouri de semințe, salam de șuncă, ceai

E: bulion de linte norbis

R: Nu știu încă

Ar fi bine dacă mai mulți oameni ar scrie dieta.

s-ar putea să nu fie atât de mult norbis, mittudomén, dar se bazează pe.

mâine voi încerca să iau un tabel de coduri și să plec!

r: nimic sau o cantitate bună de ceai de lămâie

e: bază de maioneză-iaurt, inclusiv mere, sfeclă fiartă, ceapă roșie

deci kajcsi de astăzi:

E: supă de ardei fără paste, supă de kale, carne friptă mică, chiftele mici

R: Există un alt mic salim cu chiftele

Am băut puțină cola ușoară, o cacao cu îndulcitor și apă.

Ce ai mancat azi?

na cunt, salut.:)

îmi pare rău că am venit „necunoscut” aici, dar Norbi a intrat și în viața mea acum o săptămână.

Îl întâlnisem o dată, dar nu a durat mult.

Sunt hotărât acum.

prima mea și foarte importantă întrebare: întrucât maioneza și ketchupul sunt unele, cât din ea pot mânca în orice moment.

mulțumesc și perseverență mie și tuturor către norbi!:)

Da, ce am mâncat ieri? Prefer să îl mănânc: z. mazăre conservată, mere, sfeclă fiartă, ceapă roșie pe care am dat-o biciuit, iaurt, maioneză - așa ar fi garnitura și am mâncat cârnați fini de oaie prăjiți în puțin ulei!

nyammm, dar a fost foarte delicios!

Aș dori să întreb cât de mult amidon comestibil vomită cod?

E: bază franțuzească, ou fiert, ceapă mică, sos tartru, cătun.

R: Nu știu încă

Am peste aproape 2 litri de ceai, puțină apă. Ei bine, chiar dacă am făcut gimnastică.

Dacă rămâi fără Update, tastați ce ați mâncat, să ne ajutăm reciproc.

Buna! Am hainele mele. ) acum nu există nicio obiecție. Trebuie să slăbești. Există multe de făcut. Cred că va funcționa pentru mine. Pur și simplu nu m-am putut înscrie încă în turneu, dar așa va fi.

Și eu împing înainte pentru că trebuie să mă dezbrac de 20 kg. Am încercat recent Atkins și a trebuit să mă opresc pentru că atunci mi-a căzut stomacul, așa că mă durea. Atunci nici acele carbohidrați nu sunt suficiente pentru mine. Norbi cred că este absolut bun, trebuie doar să acordați puțină atenție la ce și când. Atunci mișcarea/pur și simplu nu aș urî atât de mult/dar trebuie. Deci perseverență!

NA da, dieta are nevoie și de „conștiință”.

Și eu aproape că am apucat restul de biscuiți de ciocolată pentru copil, când el nu i-a mai cerut. Sindromul purcelului:)

Dar acum mă uit în mod conștient!

Și am decis: voi fi Norbizni:)))

Pe pagina norbi, ne-am reunit pentru un cuplu și am discutat dacă vă interesează să aruncați o privire!

Apoi, este timpul să vă puneți casa împreună, pentru că este un hipopotam și iată nunta. Și nu va fi o amintire bună, proastă din cauza rochiei!

Deci pornește.

Sunt foarte, foarte aplecat spre asta!

Apoi voi merge la cumpărături încă câteva lucruri, dar va fi cam combinat și cu Atkins.

Adevărat, Norbi mai scrie că atkins este în natura dietei sale dacă mănânci doar câteva.

Mă gândesc să nu mănânc după ora 19:00.

Soțul meu va fi acasă timp de 3 săptămâni, iar apoi vreau să pun mai mult accent pe turneu și, dacă sunt obișnuit, poate se va descurca mai bine cu copiii:)

Evit atkins-urile grase și nici măcar nu stau la 20 ch, pentru că sunt foarte amețit.

Acum caut prieteni care să vă ajute.

Mulțumim pentru încurajare Hencus23!

Am lăsat deja marea majoritate a carbohidraților, rămase cu legume și fructe. Au rămas doar cartofii și orezul, iar eu îi las.

Rika, ce mai faci?

Buna! Multă perseverență și să nu renunți. Dacă te oprești o vreme, kilogramele vor începe din nou. A existat așa ceva și poza mea a devenit adevărată, am slăbit 4 kg de atunci:) dar îți pot trimite dacă îmi dai o adresă de e-mail. de la sala de gimnastică atât de mult încât, atunci când am început, aveam 125 de ani și nu prea eram capabil să fac mișcare, atunci când greutatea mea a scăzut, am început bineînțeles. un norbi dvdket. Am început să alerg la 93 kg, dar m-am oprit și pentru că am citit în noua carte de la norbi că dacă ai peste 10 kg poți fi destul de dăunător. Așa că tocmai am început să sar de 4-5 ori pe săptămână timp de 20 de minute. Dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă anunțați.

Ești cu adevărat persistent! Poți fi mândru de tine!

Și ai sfaturi pentru mine?

De asemenea, vă exersați intens?

Din păcate, nu am văzut o poză, este posibil să nu fi existat una ca asta și să devină una ca asta?

Personal, nu am cumpărat cartea încă. Există o mulțime de rețete bune și aici. Există, de asemenea, coduri pe site-ul norvegian. Sunt aici și mă uit de acolo. ) adică încerc să arăt bine în coduri. )