Noua dietă a schimbat fundamental viața Zita

Dacă ai începe acum un program de balon, ai aștepta până când corpul tău este pe deplin pregătit să primească un copil, scrie Zita Pataki în articolul său. Declarat Infertil! în partea a opta, importanța unei diete sănătoase a fost discutată de ea și de soțul ei de către experți, iar efectul nu a fost lăsat în urmă. Zita trăiește o dietă predominant vegetală de mai bine de o lună și se simt mai bine ca niciodată. Video din articol!

Înțelegem una dintre cele mai importante părți și subiecte. Acum, că am putut să mă întâlnesc și să vorbesc cu nenumărați profesioniști foarte buni din cauza vlogului, ceva începe să se schimbe în mine. Am devenit mai conștientă, mai precaută, chiar dacă mă gândisem la asta de 8 ani. Și mai precis: dacă am începe acum procedura balonului, aș aștepta cu ea până când îmi pregătesc corpul pentru aceasta cu nutriție și exerciții fizice.

Cred că au îndemnat. Chiar și prea mult. Aveam 37 de ani când am început și era deja târziu - asta spun medicii și spun și astăzi (cred că și așa), dar nu mi-au dat altă opțiune. Nu am auzit că stilul de viață, inclusiv exercițiile fizice, nutriția, calitatea somnului, sunt la fel de importante pentru endometrul meu ca vitamina D (hormon) sau iodul.

Deci, dacă vă pregătiți acum pentru procesul balonului, cel mai bun sfat al meu este să așteptați!

Apoi puneți-vă întrebarea: am făcut tot ce am putut pentru ca corpul meu să-și acomodeze copilul?

Am trecut la o dietă fără carne

Această secțiune este deja despre nutriție. Și credeți-mă, am mâncat foarte bine și acum 8 ani. Astăzi, însă, mănânc mai bine. Am încercat multe diete. Am trăit fără gluten timp de 5 ani și sunt convins că m-am descurcat bine, dar chiar am aflat de ce a fost bine. (Endometrioza are niveluri scăzute de inflamație în organism, deci este o idee bună să evitați alimentele care pot provoca inflamații. Glutenul și produsele lactate sunt așa.)

Între timp, am mâncat carne care s-a dovedit a fi tratată cu hormoni, ceea ce nu este o idee prea bună pentru o boală estrogen dominantă cu niveluri scăzute de progesteron.

Adică, dacă aș merge acum la un balon, aș lăsa cu siguranță și carnea.

Așa cum am făcut acum. Când am împușcat această parte, am fost foarte influențați de Jelena Länger, adică Léna și Dr. Ádám Márky, fondatorii proiectului Longevitate, așa că pe 6 ianuarie 2020, începând cu ora 21:21, nu vom mânca carne. Nici Ati nu era carnivorul carnivorelor. Pentru el, mâncarea în care nu a existat carne nu este mâncare. Cu excepția pastelor și lángos cu smântână de brânză.

Nu este scump și nici complicat

Deci, chiar și după atât de mult timp, ne minunăm de acest lucru și ne înregistrăm video experiențele noastre. Oricum, nu l-am lăsat la voia întâmplării, am mers la teste de laborator, probe de sânge și chiar ne-am predat o probă de urină pentru a ține evidența a ceea ce avea să se schimbe în noi. Am dori să vă împărtășim experiențele noastre mai târziu.

Între timp, bem sucuri la micul dejun și începem să încorporăm treptat mișcarea în viața noastră de zi cu zi. Plimbarea cu un câine este deja un tur al câinilor, distanța parcursă devine din ce în ce mai lungă, dar știm deja că nici acest lucru nu este suficient, pentru că trebuie să ne facem mușchii să lucreze mai mult.

Nu știu cum s-au schimbat toate astea la noi. Am fost influențați de un film, dar de ce chiar acum? În plus, pentru noi doi deodată.

Cât de greu este? Nu. Acesta este cel mai ciudat, foarte natural.

Cum este mai scumpă o dietă predominant vegetală? Nu. Sau nu o simțim acum. Cât de complicat este? Nu! De asemenea, descriu acest lucru într-un mod pe care îl știu exact, pe care nu îl veți crede. (Oricine este deja vegan sau vegan, cu siguranță este.)

Cel mai ciudat lucru pentru noi este că nu vrem dulceața (nu am mâncat zahăr de la 6 ianuarie, niciun fel de biscuiți, ciocolată ...), dar este, de asemenea, uimitor că nu dorim și nici nu am înșelat de atunci.

Efectul schimbării

Ca nu cumva cineva să spună „totul este decis în capul tău”! Întotdeauna am urât acea propoziție! La urma urmei, totul este decis acolo, inclusiv dacă mănânc carne sau ciocolată! În plus, dacă cineva nu vă spune cum decide, ar prefera să nu spună nimic!

După schimbare, cred că așa se numește EFECT-nak. La asta ne așteptăm când suntem în căutarea unei petreceri, la asta ne așteptăm când alegem un curs pály

Să facem ceva să funcționeze atât de mult încât să ne putem schimba. Dar nu este ușor. Dacă găsesc răspunsul la acesta, promit că îl voi împărtăși cu dvs.!

Declarat Infertil! De asemenea, puteți vedea a opta parte aici: