„Nu ai nimic greșit, pur și simplu nu-ți dai seama ce poți face”

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Am avut o boală reală, cu simptome destul de ciudate, medicul de familie s-a scărpinat în cap, a bâjbâit, s-a uitat fix, pur și simplu nu a ajuns la vie. În cele din urmă, a făcut ceea ce fac toți medicii de familie conștiincioși în acest moment: trimis la examinare. La vremea aceea eram foarte tânăr, experiențele mele despre realitatea cotidiană a asistenței medicale maghiare erau epuizate într-o operație cu migdale și un pat din cauza unui craniu rupt, așa că am crezut că ancheta era ca o persoană care intră într-o cameră și apoi iese din aceasta. Desigur, nu s-a pus problema. Eșantion de pisică în zori, estetică, hemogramă, descoperire (cele două nu sunt aceleași - mai întâi a strigat asistenta la mine când am spus că am ajuns la o hemoleucogramă, apoi, după ce s-a scurs, s-a uitat la hârtia care sa dovedit a fi o găsit, nimic în neregulă după ejaculare, drenat încă o dată), ECG, EEG, raze X, RMN, până la clasa de infecție exotică. Peste tot câteva diferențe procentuale, una sau două celule obscure atârnate la microscop, o ușoară asimetrie ici și colo, rapoarte finale scrise într-un stil care amintește de poveștile scurte de la Coastal Great, diag.: Sine morbo. (Oricât de tulburătoare sunt nesfârșite aceste două cuvinte, sunt atât de inofensive, așa fac, nu este nimic rău.)

Doctorul s-a scărpinat în cap și apoi m-a întrebat cum mă simt oricum, ei bine, de fapt, nu aveam nimic în neregulă, am spus puțin rușinat, totuși am scos sute de mii din slujba mea în ultimele săptămâni. S-a uitat la artefacte pentru o vreme, apoi a spus ceva care-i vine în minte de multe ori de atunci:

Uite, deoarece putem privi pe oricine are mașini, nu există o persoană sănătoasă.

Apoi a spus să lăsăm totul la naiba acum. Poate că asta ar fi trebuit să-mi amintesc de multe ori. Puțin mai târziu, am avut și o boală nereală, în special cancer, mai precis limfom: am găsit o bucată și m-am diagnosticat în loc să merg din nou la doctor. Atunci s-a terminat. (Cf. „M-a transformat într-o șopârlă, dar a dispărut deja.”) Mai exact, am găsit una mai bună: dacă îmi amintesc corect, a urmat scleroza multiplă, urmată de o tumoare cerebrală bine țintită (care a durat două săptămâni ), Nu-mi amintesc decât vag de celelalte, cred că a existat lupus, iar durerea de cap continuă, unilaterală, ar putea fi doar un anevrism (atunci când un vas se sparge și mori). Cred că HIV începea să devină suspect că nu există o bază rațională pentru toate acestea, deoarece în trecutul meu ar fi fost cu adevărat un miracol medical.

Ilustrația imaginii (foto: MTI/Attila Kovács)

Până atunci eram palid de cadavru, cu douăzeci de lire mai ușor (aș fi mult mai fericit astăzi, dar aș fi putut merge la orice film cu zombie ca statistic, nu aș fi avut nevoie de machiaj sau mască), dormeam trei ore zi și abia am mâncat. Eram sigur că ceva îngrozitor înghiți înăuntru. Mă pregăteam pentru moarte.

Așa am făcut cunoștință cu sindromul anxietății (cunoscut și sub numele de ipohondrie ca fecioară), adică termenul în sine, deoarece știu ce înseamnă de multă vreme: eram în el. De ce trebuie să vorbim despre asta acum? Pe de o parte, pentru că în acest fel, între două valuri de coronavirus, majoritatea oamenilor pleacă acasă tusind dintr-un simplu amestec, cu dificultăți de respirație, deprimat, „de parcă aș avea febră” (astfel încât să se dovedească nimic nu este în neregulă), ca niciodată. Pe de altă parte, deoarece ipohondria trăiește în conștiința publică ca o „boală imaginată”, ipohondria este astfel un „pacient imaginat” și, în conformitate cu acest fermecător eufemism, poate părea că ar fi suficient să ne forțăm semenii ființe care suferă ca să se oprească. nimic, nu au nimic rău și sunt făcute. Din păcate, însă, situația este mult mai complicată. Hipocondria este o afecțiune insidioasă, încăpățânată și foarte, foarte dificil de depășit, este aproape imposibil să ieși din ea singură fără rănire.

De exemplu, pentru că nu este vorba doar de rațiune, dar nici măcar de boli.

De aceea ar trebui să existe un set de reguli și sfaturi pentru câțiva oameni sănătoși (dar, de asemenea, utile pentru cei care sunt neliniștiți în mod nerezonabil de un hipocondriac „vindecat”) cu privire la ceea ce se poate și nu trebuie spus și făcut dacă vrem să-i ajutăm pe aceia cu sindromul. Adică, pentru a ajuta cu adevărat, nu pentru a ne arăta propriul nostru simț și forță - din păcate, este foarte comun, poate chiar mai comun decât adevărata bunăvoință. Pentru inceput:

Raționamentul nu ajută

Hipocondria este o stare insidioasă a ființei, deoarece, la fel ca anxietatea generală și depresia, privește o persoană exact de ceea ce ar avea nevoie pentru vindecare: o perspectivă sobră și capacitatea de a se privi din exterior. Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama: temerile dvs. sunt nefondate, uneori absurde. Există mii de argumente, avertismente, sfaturi bune cu temperamente diferite pentru a confrunta o persoană anxioasă că anxietatea lor este „nefondată” (doar între paranteze: nu există anxietate nefondată) și mulți oameni cred că dacă nu înțelegi „cuvântul frumos”, ”Atunci trebuie creat aproximativ, apoi„ îmi vine în minte ”.

Situația este că nu există spațiu. Argumente precum:

- Nu ai nimic rău!
"Te-ai plictisit și nu-ți mai dai seama, atât!"
"Mutați-vă, legați-vă, veți fi mai bine imediat!"
„Nu-ți pare milă de tine, nimănui nu-i place asta!”
„Încearcă să nu te gândești la asemenea prostii, să ai de-a face cu familia/munca ta, deci ce zici de tine?!”

au exact efectul opus la ceea ce speră membrul familiei, prietenul, cunoștința. Tocmai aceștia nu sunt aduși înapoi în realitate, ci spun:

Vedeți, ar fi atât de ușor să treceți peste această prostie, dar nici măcar nu o puteți face.

Oricine este îngrijorat de conștientizarea bolii este convins că „ceva nu este în regulă”. Prin urmare, raționamentul este, de asemenea, ineficient: el înțelege de ce pare „nebun” din exterior, dar să credem că ceva este foarte bine, ceva teribil îl mănâncă din interior, îl simte.

Simptomele sunt reale

Este foarte important. Concepția greșită obișnuită este că hipocondriacul „concepe” boli și, prin urmare, simptome, deci toate sunt „doar în capul său”. Pe de o parte, nu este atât de simplu - pe de altă parte, este suficient să fie în capul tău. Mintea umană (în special partea inconștientă) are o putere uimitoare asupra corpului și este minunat de creativă: poate crea simptome destul de specifice, uneori grosolane, fără boală subiacentă. Hipocondriacul produce nu numai simptomele anxietății generale (deja deprimante), cum ar fi letargia, insomnia, transpirațiile nocturne, pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate, „găluște în gât”, ci și rigiditatea musculară, tremurături, vedere dublă, care sunt boli „suspecte” în prezent: vedere, amețeli, toate tipurile existente de dureri de cap și așa mai departe. Acestea nu sunt simptome „fictive”, „jucate”, dar sunt foarte reale și pot înrăutăți cu adevărat viața unei persoane.

Cu toate acestea, principalul simptom este același ca și în cazul anxietății în general: hipocondria este teribil de obosit. Să te entuziasmezi în continuare, să cauți noi simptome, bulgări sub piele, puncte dureroase, modificări ale pielii, analizându-le, meditând șansele și trăind în frică în general: este nespus de epuizant. Îmi amintesc de ipohondria mea ca pe o perioadă de examen de un an întreg, în care făceam exerciții de trei ori pe săptămână.

Poate că este ceva în neregulă

„Nu sunt paranoic dacă ești urmărit cu adevărat”, spune vechea zicală, și asta este valabil și pentru ipohondrie. Acest lucru se datorează faptului că există întotdeauna un simptom de bază care începe pacientul pe spirala nesfârșită. Așadar, nu ar trebui să vă descurajați să investigați acest lucru. Hipocondria ar trebui gândită doar atunci când există deja suficiente rezultate negative pentru a spune: nimic nu este în neregulă, dar pacientul este încă convins că „ceva nu a fost observat” sau l-a stricat, a mers la medicul greșit, la cabinetul greșit, el a denaturat simptomele sale. Este absolut revelator să-l suspectăm de boli care au fost deja clar excluse.

Nu-l interzice de pe internet!

Internetul este, în același timp, cel mai bun prieten al hipochonderului și cel mai acerb inamic. Oferă (și pe bună dreptate) mustrarea că „nu te mai ascunde pe internet, ei bine, chiar găsești ororile acolo”, dar, ca și celelalte raționamente, este complet ineficient. Dacă descoperi sau simți că ai descoperit ceva în tine care ar putea fi un semn al unei alte boli, mai devreme sau mai târziu vei ajunge oricum pe net, unde bineînțeles articolele despre asta te vor conduce în scurt timp la motivul pentru care noul simptom este cu siguranță cancer, o infecție mortală sau alte leziuni degenerative teribile. Nici nu ajută ca orice articol decent să înceapă cu „există șanse mari ca problema să nu fie gravă, dar nu poți exclude asta ...” deoarece hipocondria nu este interesat de această parte a propoziției, ci doar de continuare. Situația va fi și mai gravă atunci când va descoperi literatura maghiară și internațională, care nu este pentru el, ci pentru lucrătorii din domeniul sănătății și unde cele mai groaznice boli sunt apoi periate fără discriminare și, din cauza cuvintelor latine, totul este complet infricosator.

Soluția: nu o interzice, ci așezați-vă lângă ea. Întrebați-l ce tocmai a citit, uitați-vă la articole, analizați dacă are o realitate în situația sa și chiar trimiteți-i linkuri care îi pot abate de la autoexaminarea sa în curs. Ceea ce arată că pielea uscată nu este lupus, amețelile nu sunt scleroza multiplă, tuse uscată nu este cancer pulmonar. Cel mai important:

niciodată, dar niciodată judecător.

Să-i facem mai ușor să fie alături de el și să nu-l considerăm un prost sau o figură plină de milă, narcisist, plictisită.

Să spunem că există ajutor

Hipocondria nu lovește accidental viața unei persoane. Traume neprelucrate, depresie cronică (atât de cronică încât nici măcar nu se știe despre asta), relații toxice, orice ar putea exista în fundal, sau atât; hipocondria în acest sens este ea însăși un simptom care întruchipează anxietatea.

Hipocondria vine atunci când persoana inconștientă se răzvrătește.

În plus față de a fi acolo lângă persoana anxioasă și de a întreba dacă există ceva cu care putem ajuta, putem face cu adevărat doar un singur lucru: conectați-l ușor și cu grijă la un profesionist real. (Ceea ce nu suntem.) Nu merită să trimitem inconsistența hipocondriacă la terapie, este din nou un mesaj rău care se scufundă și mai adânc în anxietatea nesfârșită. Mai degrabă, să presupunem că am ajuns la sfârșitul cunoștințelor noastre, al puterii noastre și este foarte greu să privim cum se înrăutățește. Am fi liniștiți dacă ați vorbi cu un terapeut de dragul nostru (și din motive de siguranță), chiar doar o dată sau de două ori. Vă oferim să vă ajutăm să căutați și, chiar dacă o găsim, putem vorbi și cu el. Un bun specialist va atinge imediat punctele nevralgice, iar după câteva ori terapia nu va mai fi vorba de boli, ci de conexiuni mult mai grave și mai profunde.

Este nevoie de luptă grea, curaj, perseverență și multă forță pentru a merge la terapie. Cu toate acestea, adevărata vindecare începe aici.