Fără odihnă, nu există nicio dezvoltare - zece sfaturi de experți pentru regenerarea perfectă

Balázs Baji, László Cseh, Zsuzsanna Jakabos, Gergely Gyurta, Tamás Kenderesi, András Szatmári, Emese Barka și pentru o lungă perioadă de timp am putea enumera numele olimpienilor și sportivilor de elită care mănâncă întotdeauna cu sprijinul Institutului de sport și nutriție al Institutului Scitec,.

THE regenerarea corectă este, de asemenea, o prioritate pentru sportivii profesioniști sau amatori.

Prin urmare, experții Institutului au compilat zece informații importante care pot fi folosite pentru a se asigura că regenerarea poate avea ritmul și calitatea potrivite. Acestea susțin o formare mai eficientă, precum și rezultate competitive mai bune.

Ați împărtășit următoarele sfaturi de regenerare cu noi:

Balázs Baji, alergător la medalia de bronz din campionatul mondial, a avut recent un accident nefericit în timpul unei sesiuni de antrenament. Din cauza accidentării la genunchi, el trebuie să renunțe la cursele de pistă interioară din acest an, dar excelentul sportiv este optimist în ceea ce privește viitorul: „Voi face tot posibilul să mă readuc pe pista cât mai curând posibil. Experții de la Institutul Scitec pentru Sport și Nutriție mă ajută, de asemenea, să mă refac. Sper că, cu ajutorul lor, regenerarea mea va fi și mai rapidă și mai eficientă. ”

Despre Institutul Scitec

Institutul Scitec pentru Sport și Nutriție este o instituție pentru performanța sportivă și promovarea sănătății, unde știința și consilierea complexă a stilului de viață se unesc pentru rezultate. În calitate de consultant oficial în nutriție sportivă al echipei olimpice maghiare, Institutul Scitec intenționează să contribuie la alimentarea ideii olimpice, a obiectivelor Comitetului olimpic maghiar și la pregătirea cu succes a echipei olimpice maghiare pentru evenimentele olimpice internaționale. Cu toate acestea, la Institut, pe lângă olimpici și sportivi profesioniști, ambii sportivi recreativi cu obiective sportive primesc pregătire cuprinzătoare și personalizată în nutriție și consiliere sportivă. În plus, Institutul ar dori să contribuie foarte mult la viața sportivă maghiară și la științele sănătății cu rezultatele cercetărilor științifice, prin urmare și-a început activitatea în cooperare strategică cu Biblioteca și Centrul de Informare al Academiei Maghiare de Științe (MTA KIK).