Căutare

Deschis de: Lina84, 2007.05.11 12:39 | Comentarii: 305 Colaboratori: 19

Îi iubesc pe toți cei care își fac zilele mai colorate împărțind și înmulțind caloriile. Si altii

Am 24 de ani, am 150cm și 70 kg: (((

2040 de calorii pe zi Nu este mult.

Când aveam 92 kg aveam 2100, eram pe un nivel și 1600 pe săptămână 0,5 kg pierdere în greutate, conform calculatorului

Am găsit sg, dar acolo a publicat 2.000, o mulțime de tulpini, nu?

Unde pot găsi un calculator?

Partea bună a acestei diete este că pot mânca în fiecare zi în mod variat, nu ca în 90 de zile. Am cântărit atât de mult 3 kg:) dar astăzi am o zi de naștere și nu pot suporta zilele grele ale rusului și nici astăzi, duminică, nu funcționează pentru mine (

1500kcal/zi este lent, sigur și destul de variat. Din alimentele bine alese, puteți mânca porții generoase și asta include „crimă”.

Cine ar trebui să folosească un calculator pentru a calcula ce spune

Există mâncare pe care nu o poți mânca?

Mi-am imaginat că a doua oară am mâncat un amestec (amestecând nu întunecându-se) cu multă margarină și parcă ar fi piatră în stomac. Nu am mâncat mult 10 kg ar putea fi:

Prima dată mi-am prins durerea de inimă, dar acum am aflat după aceea că conține margarină.

Dacă am mâncat ieri tort de brânză, clătite cu cacao, vafe, melci de cacao, drojdie de ciocolată în lapte de pasăre, nu am nicio problemă, deci conștiința nu este problema că mâncarea „proastă” o consum.

Bună ziua, începeți cu adevărat, citind înapoi descrierea covorului.

Intrări utile pentru membrii noi și, desigur, pentru cei vechi:

Introducere 58. intrare iaurt Malyika sali 93
Înlocuirea alimentelor 60 Malyika house miracle 95
Numărarea caloriilor 61 Metabolism 97-103
Practician 62 Atpia (Brennberg) 104
Gradele dietetice 63 Efectele dietei 107
65va 65
Ce suntem noi? 66
Pierderea în greutate în prima săptămână 67
Ce mănânc 69
Vinde 72
Aluat bont 75
Nasik 76
Ultima întâlnire 89
Sala 90
Favorit 91

Încercăm să-l punem împreună, să vorbim despre tot și să facem un super forum.!

La câte calorii ar trebui să mă țin?

Altceva: vreau multă perseverență și pierderea în greutate cu succes! Dacă rămâi cu noi, cu siguranță te vom ajuta și ne va fi bine dacă schimbăm experiențe cât mai mulți oameni.

Bine ati venit! Cred că poți începe acolo citind subiectul înapoi de la 53, și apoi vei obține puțin în imagine. Vă recomand acest lucru: http://www.vital.hu/?q=/node/5067

Bună. Am nevoie de ajutor . Le place să scape de excesul de 15-20 kg. Am 24 de ani și în ultimii 2 ani am luat multe kilograme în plus din cauza meselor neregulate. Făc o dietă de 90 de zile de aproximativ 2 săptămâni, am slăbit 3 kg până acum, dar fac multe probleme pentru că este dificil să urmezi dieta. Ziua cauciucului este gata pentru mine și când sunt la serviciu nu pot să țin pasul pentru că voi fi bolnav. M-am gândit să încerc să număr numărul de calorii, dar nici nu știu de unde să încep, cum să număr, orice:( cine m-ar putea ajuta să mă distrez!:) o duminică plăcută pentru toată lumea!

Este bine să vezi că toată lumea o are. Da ai dreptate Malyika! În rețeaua de viață ai fi obișnuit să consumi! De asemenea, am extras din ea și există o mulțime de informații utile în ea.

Felicitări pentru aniversare și pierderea în greutate.

Nici măcar nu trebuie să contezi atât de mult pentru fiul tău, doar să fii atent - fii o imagine - cu cât poți mânca.

Ieri a fost lapte pentru bebeluși

4 lingurite de faina (putin 3)

O fierb în apă (laptele este fierbinte pentru mine. Nu pot observa că nu este încălzit în lapte) îl scurg și îl amestec în sosul de vanilie

Buna! Agyes a fi ! Cati ani?

.Fiul meu este o figură destul de puternică, dar nu are un surplus dacă are norocul să alerge silueta tatălui său. Dar este, de asemenea, un sport (karate) care este probabil obișnuit în viață. Fetița poate vedea acum că nu va avea probleme, deoarece este slank, chiar dacă este capabilă să aibă un copil. Am adus cu ușurință acasă chiar și când eram copil, deși nu eram un copil gras (sunt un sat, nu ne-am oprit niciodată acolo), dar am stat în Austria o lună în fiecare vară, așa că de acolo am mers întotdeauna acasă.

În această dimineață, după ce tata m-a lăudat că am slăbit vizibil, nu m-am supărat și am cântărit: am 58 kg:)))) Și totuși am avut puțină remușcare pentru că în trecut am petrecut 13 zile până la 1300-1400 de calorii (ciocolată mică. Ne făceam pipi cu tatăl meu aseară pentru că avem o aniversare de nuntă), nu m-am înșelat, dar chiar și atunci. între timp, este exact ceea ce avea nevoie pentru a începe.

Am extins condiționarea la jumătate de preț și fac tot mai multe tapițerii și încerc și cu masa înclinată. Acestea sunt că am cumpărat mingea de gimnastică în timpul sarcinii. Pentru că este mult mai dificil să fac întărirea cu ea .

Glaria: e bine că ești îngrijorată, îmi pare rău, dar nu mă retrag dacă cineva slăbește 30 kg în 2 luni „Cântărești” doar 10 kg.

Mă entuziasmează chiar dacă știu cât timp mi-a luat să livrez uciderile.

Înțeleg că, dacă știu câți oameni au reușit, voi merge și eu.

Imaginați-vă că i-am spus fiului meu să facă numărarea caloriilor cu mine. "FĂ-O:))"

Nu mă bazez pe el la fel de strict ca și pentru mine. Fulgul a coborât la el în 3 săptămâni cu 3 kg.

Nici nu-ți pot spune cât de nebun este.

brennberg Felicitări pentru că ai trecut de la 70 la 53 de ani. Performanță frumoasă.

Va funcționa acum.

O zi frumoasă tuturor.

Ei bine, a trebuit să-mi schimb mărimea sutienului de mai multe ori în ultimii ani:(, și este aproape miraculos limitată, dar forma sa nu a funcționat:), doar când l-am pierdut, a devenit și mai mic, nu am pentru a spăla efectele sarcinii și urmările. Una dintre durerile mele este că s-a crăpat din cauza creșterii bruște a dimensiunilor. Acum vreau să cumpăr o loțiune corporală fermă de la Avon, pentru că deja slăbesc până am consumat, nu am folosit, dar am plecat puțin, acum îl mai folosesc. Sora mea înjură după pielea ei, dar nu-mi amintesc cu ce se amestecă. Se presupune că este foarte bun, resping cumva gândul.

Apropo, am cumpărat aproximativ 80 de kilograme de sutiene (sutien sport "armură") chiar și acum și pot sări în el, fără probleme. Să sperăm că nu merge prea mult

nu mușcăm, ne place doar:)

Sunt foarte influențat de celelalte rezultate ale sale (în ceea ce privește timpul dacă nu am atât de mult succes) și mă aduce înapoi mai degrabă decât stimularea

Nu mușca: nu concurez, mă interesează doar cât timp ai renunțat brennberg ce voia.

Hmmmm nu cred că m-am înșelat cu asta:(

Adevărat, nu trebuie să concurezi!

O descriu pentru că așa arăți curat. Am avut o pierdere în greutate în 2009, dar nu am mai consumat-o de atunci. Apoi am început la ora 70 pe 6 ianuarie (după ce soțul meu a fost epuizat, am fost foarte supărat cu lumea și cu mine, pentru prima dată, nici nu știam că vreau să slăbesc și am început destul de dur, dar l-am citit din nou și așa am decis. Numărarea caloriilor) apoi am scăzut la 53 de lire sterline la sfârșitul lunii mai. Am reușit să-mi păstrez greutatea timp de aproximativ un an, dar apoi au urcat încet până la 60 de ani, iar la sfârșitul anului 2010 am rămas însărcinată. În august anul trecut s-a născut copilul meu și aproximativ acum o lună a încetat să mai suge. Am coborât de la 64 la 60, dar fără nici o pierdere în greutate, pentru că, spre deosebire de punctele de vedere de astăzi, nu cred că ar trebui să slăbesc în timp ce alăptez, deoarece există atât de multe otrăvuri în grăsime. crede-o și, din păcate, o aruncă în lapte. Am fost la 80 de kilograme distanță de prima sarcină, dar era puțină toxină în ea. De asemenea, mia, m-am oprit la aproximativ 72- Am acordat mult mai multă atenție cât de mult am mâncat . De asemenea, am avut grijă să nu rămân însărcinată în timpul alăptării, dar, de asemenea, a ajutat foarte mult ca corpul mare să fie purtat pentru oviba, antrenament etc. (nu avem mașină și nu aș folosi-o pentru asta . dacă nu ar fi fost), așa că nu m-am dus acasă la fel de mult ca cu cel mai mare.

O zi frumoasă tuturor!:)

Dacă Malyika îi cere familiei să facă o imagine completă în blugii dvs. argi-new, dacă este posibil, nu introduceți modelul, închideți fața l. Cred că te poți vedea singur în oglindă, dar acum cele 2 imagini sunt mult mai eficiente una lângă alta.

Nu contează! Tu ești tu și tu. Suntem alții, stabiliți bara.

Nicio competitie! Acesta nu va fi sfârșitul.

Dacă cineva din spital spune că un blugi de 30 de piese (cu talia de 84!) Se va scutura de talie pentru vară. Și iată-l! Răbdare!

Despre schimbările de dispoziție:

A devenit interesant la început 1-2 săptămâni mai târziu, am devenit o oaie, apoi am intrat și m-am iritat, mai degrabă am mâncat ceva ușor care fierbe (uneori nu am numărat 1-1 ciocolată fierbinte automată). Acum am devenit ultima dată un fulgi de ovăz când m-am simțit scăzut cam 1500 trebuia să mănânc. Dacă sunt iritat, ceea ce este la fel de rar ca albii, mă culc calm și după 5 minute nu am nicio problemă

58.5 Felicitări pentru tine. Aveam în jur de 60 kg când eram copil:)))))

58 kg Nu cred că am fost în pântecele mamei:))))))

Sunt foarte bucuroși că ați realizat deja acest lucru.

brennberg când 60 cât ai început? Și cât a durat?

Nu am mai văzut-o pe a mea de mult: P, dar intenționez să o văd vara: D

Buna! Ei bine, nu l-am suportat și l-am cântărit, pentru că astăzi l-am susținut acum o săptămână și am 58,5 kg. Este foarte super, de asemenea, stomacul meu este deja complet ajustat și Nu, mi-e întotdeauna foame. Pe de altă parte, zilele mele au fost că m-am iritat mai mult, așa că acum îmi beau nasul (colectându-l pe al meu, slavă Domnului că îl am) în loc de alcalin.

Am avut o salată prăjită cu salată, am trăit bine cu ea.

Gloria te voi ține promis doar că necazul sunt un pic nesat. Pentru asta am plecat.

Pentru că dacă coborâți 6-7 kg, coborâți 10 lin.

M-am gândit că voi pune chestia asta, dar nu. Pentru că dacă cineva îmi spune acum 3 luni că slăbesc 6-7 kg până la sfârșitul lunii aprilie, voi sări din pielea mea. Acum, desigur, acest lucru este puțin pentru mine:)))))

M-am gândit la asta și privesc lucrurile dintr-o altă perspectivă.

Știu că te vei descurca bine și vei persevera.

Deci, acum o sută de ani, am descărcat un eșantion de eșantion de calcul al caloriilor din extra (din păcate, nu mai este pe net, cel puțin nu pentru mine). Am reușit să îl găsesc, este doar în formă tipărită), așa că acolo au mai spus că merită să faci naveta între 1000 și 1400, dacă îmi amintesc bine.cicluri de două săptămâni au fost scrise. Am citit în mai multe locuri că uneori merită să treci granițele din interior, să înșeli puțin corpul.

10 kg de uccsú pentru mine au scăzut în 3-3,5 luni, deci rezistență, dacă te blochezi cu adevărat 2-3 săptămâni, crește-ți caloriile!

Am avut dorințele mele, dar m-am gândit bine și am calculat totul bine, pur și simplu am avut răbdare când nu mergeam cam 65 kg eram apoi am ridicat mâncarea la 1500 na, apoi am avut o slăbire mare și apoi 1700 -ra.

Am încercat-o în 1900, dar am câștigat două kg, acum am împlinit 1800 într-una din cele două zile, așa că mă confrunt încet cu ce e bine pentru mine.

Bineînțeles că am slăbit, așa că oricum am 62 kg

Postarea Linei 84: Oricum, am început să mănânc 1000 kcal pe zi, dar metabolismul meu a încetinit, așa că abia l-am pierdut, deci este 1300-1500 l-am aplicat pe kcal. Foarte încet și știu că este ciudat, dar pierd Mai mult!