Numărați puncte pentru a pierde în greutate

Secretul în aproape fiecare caz este uluitor: au mâncat mai puține pierderi naturale în greutate max au început să se miște.

Bineînțeles, s-au sprijinit foarte mult unul pe celălalt. Un bărbat extrem de gras a fost surprins din punct de vedere al numărului. Performanța lui Justin și Lauren Shelton, care locuiesc în Jefferson City, Tennessee, este greu de învins, deoarece cuplul a pierdut o lire împreună, scrie Huffongtonpost.

Dieta sau schimbarea stilului de viață

Pentru a slăbi, tânărul deja supraponderal s-a întâlnit pe internet, că au vorbit despre mâncare și când a numărat puncte a sărit în tulpină, au împins deja cantitatea uriașă de fast-food în corpul lor.

Justin era deja la o lire distanță, dar și soția sa l-a prins frumos cu lira la doar un centimetru.

După situația incomodă și periculoasă, cuplul a decis să-și schimbe viața și nu numai că a încercat, numărând punctele pe care le-au făcut. Ajutorul profesional a fost solicitat de la un specialist într-un program de slăbire la o școală medicală locală, dar rezultatul a rămas. Și-au schimbat obiceiurile alimentare, au renunțat la mâncarea rapidă și au început să se antreneze.

Numărarea punctelor folosind o aplicație pentru telefon le-a calculat caloriile consumate și până în prezent își păstrează un jurnal al meselor. Se duc la antrenament de cinci ori pe săptămână. În doar 19 luni, Justin a slăbit 80 de lire sterline, iar Lauren a slăbit 80 de lire sterline și și-a postat povestea de succes pe un blog.

De la Másás Másás, antrenorii personali Amanda și Keith Flick au împins un stil de viață destul de asemănător cu cel al cuplului Shelton, doar că chiar au slăbit, nu puțin. Numărarea punctelor de puncte soția a fost mulțumită pentru prima dată de glazura existenței și hotărâtă să nu doar să slăbească, ci într-un an să alerge o distanță de cinci kilometri. Planul a funcționat atât de bine încât Amanda a lucrat ca antrenor personal într-o sală de sport de atunci, Huffingtonpost relatează despre istoria cuplului.

Soțul ei, cu un an de alunecare, încurajat de succesul soției sale, a fost încurajat să ducă o viață sănătoasă după ce ea nu și-a mai putut lega pantofii fără dificultăți de respirație. A venit antrenorul eliptic, s-au dus la fast-food și la kilograme.

Scădere în greutate giardia
Selectați Pagina Pierde în greutate într-o săptămână, propria experiență Alții încearcă să postească pentru a pierde o anumită cantitate de greutate.
Modalități de a pierde mai puține grăsimi
Slăbește într-o săptămână, propria ta experiență
Traduceți această descriere în engleză folosind Google Translate?
Înseamnă malnutriție.
Он бывал в Университете Досися и использовал их главный компьютер.
Migdalele îndepărtate pentru scăderea în greutate

În cele din urmă, a devenit subiectul de testare numărul unu pentru soția antrenorului, alergând trei zile pe săptămână și petrecând două în sala de gimnastică sub îndrumarea femeii. Amanda 45, Keith va pierde în greutate între timp.

Au devenit cei mai buni prieteni și apoi soți și, la scurt timp după prima aniversare, Willie a început să-și facă griji că se poate îmbolnăvi sau poate muri oricând din cauza patologiei sale, scrie CNN.

Cu toate acestea, perechea s-a remarcat chiar din media punctelor numărate. Nici ei nu au experimentat cure de miracol, pur și simplu și-au schimbat dieta și au început să se miște, care la început a fost evident sabotat de corpul lor ușor imens. Dar, din mersul inițial de 30 de minute pe zi, au ajuns în cele din urmă la niveluri uimitoare: Willie a pierdut un kilogram și a alergat puncte, Angela a aruncat 90 de lire sterline și lucrează deja ca antrenor de filare la una dintre sălile de gimnastică locale și recent a alergat un semimaraton.

Optiunile contului

Mama-fiica se luptă cu Rebecca Whiteway, în vârstă de 32 de ani, a lui Southampton și cu mama Debbie Whiteway, în vârstă de 55 de ani, pentru a pierde în greutate, și-au pierdut sprijinul reciproc. mancare maniaca tanara exercitata.

Pentru Rebecca, care a avut trei copii, punctul de cotitură a fost atunci când nu se putea încadra pe scaunul de roller coaster din parcul de distracții, în timp ce mama ei a fost motivată să slăbească, fiind diagnosticată cu diabet de tip 2, care a fost cel mai probabil cauzată de ea supraponderal.

Cuplul mamă-fiică s-a alăturat unui grup de slăbire și, bineînțeles, am făcut și un antrenament regulat ca parte a acestuia. Draga mea mamă numără puncte pentru scăderea a aproape 40 de kilograme, plus că diabetul ei s-a îmbunătățit mult, așa că nu mai trebuie să ia medicamente. Anul trecut au alergat o cursă pentru a pierde un kilometru și s-au alăturat și unei echipe de netball de netball.