O femeie care începe să se îngrașe renunță la fumat

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Majoritatea excesului de greutate se depune în primele trei luni, au descris cercetătorii în ediția online a British Medical Journal, unde alți experți au subliniat că beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat depășesc cu mult riscurile câtorva kilograme de creștere în greutate.

Creșterea continuă în greutate după încetare Persoanele care nu sunt suplimentate cu nicotină înscrise în studiu au câștigat în medie 1,1 kilograme în prima lună de încetare, 2,3 kilograme până la sfârșitul celei de-a doua luni, 2,9 până la sfârșitul celei de-a treia luni și 4,2 și 4,7 kilograme până la sfârșitul primului an.

Motivul principal al obezității constă în efectul de stimulare a apetitului, care stimulează metabolismul, al nicotinei din țigări. Aceasta este o creștere în greutate mult mai mare decât cele 2,9 kilograme citate adesea în broșuri care promovează renunțarea la fumat, au subliniat autorii studiului.

Forum a renunțat la fumat zi de zi
Fumatul - Wikipedia
Renunțarea la fumat a devenit mai ușoară - minorg.hu
Renunțarea la țigări: cam atât puteți câștiga în primele 6 luni Femina
Doctorul răspunde Renunțați la fumat timp de o săptămână Să fumăm din lume - șapte povești despre cum să renunțați și de ce nu Renunțați la fumat pentru o zi de săptămână ne trezim la gură mocnind.
Fără țigări, fără îngrășare, delicios minorg.hu
Renunțarea la fumat a devenit mai ușoară Dr.

În plus, potrivit unui sondaj, femeile care încep să câștige în greutate renunță la fumat ar suporta în medie 2,3 kilograme de creștere în greutate de dragul de a renunța. Cu toate acestea, fumatul cauzează 5,1 milioane de decese în fiecare an Cercetătorii spanioli și australieni au subliniat că fumatul este principala cauză de deces prematur la nivel mondial, fiind responsabil de aproximativ 5,1 milioane de decese în fiecare an.

Scapă de fumat într-o oră! (Hipnoza)

Un număr mare de studii au arătat că o ușoară supraponderalitate crește riscul de deces mai puțin decât fumatul, au spus experții.