O lună de detoxifiere

program de detoxifiere de o lună este recomandat celor care au fost dezintoxicați în mod regulat de ani de zile și celor care au probleme digestive, intestinale sau cutanate minore (care sunt semne că homeostazia corpului a fost supărată). Programul poate fi folosit și ca dietă.

THE Program de detoxifiere de 4 săptămâni de preferință primăvara, în paralel cu reînnoirea naturii, când există mai multă aprovizionare cu legume și fructe proaspete de sezon, zile mai lungi, mai multă lumină naturală și soare - Postul de Paște este un moment ideal pentru aceasta, care nu este în zadar de secole ! De asemenea, este important să ne detoxifiați în timpul unei perioade în care suntem expuși la stres sau ispită puține. Atenţie: cei care suferă de orice boală sau sunt însărcinate nu trebuie detoxificați fără permisiunea medicală sau sfatul expertului!

Detoxifierea de o lună ar trebui pregătită conștient și temeinic. Este recomandabil să scrieți în prealabil o schiță - dieta, îngrijirea corpului, exerciții fizice - și cumpărați alimentele necesare, ceaiurile din plante și produsele de îngrijire a corpului pe baza acestuia.

Mâncare bauturi

În timpul programului, excludem următoarele alimente și băuturi:

Dintre alimentele detoxifiante, cumpărați preferabil din categoriile de superalimente - care ar trebui să fie produse organice, dacă este posibil! Pe lângă băuturile de detoxifiere - ceaiuri de plante și sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse - nu uitați să beți multă apă!

Programul este o curățare treptată, adică renunțarea la un anumit tip de alimente:

Îngrijire corporală

După o lună de detoxifiere, nu numai că corpul nostru va fi reînnoit și vom scăpa de câteva kilograme în plus, dar stilul nostru de viață este probabil să se schimbe și radical. În viitor, este recomandabil să efectuați o detoxifiere de o săptămână de două ori pe an, iar programele obișnuite de detoxifiere de o zi sau trei zile pe lună pot deveni ușor de rutină.!