O lună fără mulțumire? De aceea este o prostie

În provocarea No Nut November pentru No Shave November, participanții se angajează să nu se mulțumească o lună întreagă. Potrivit acestora, ajută la concentrare și reîncărcare. Dar psihologul sexual dr. Justin Lehmiller spune că totul este o greșeală: abstinența are efecte mult mai negative decât pozitive.

Masturbarea este foarte sănătoasă

Abstinența de la masturbare are o istorie foarte lungă. Deja în Grecia antică, sportivii care nu au ejaculat cu câteva zile înainte de cursă au fost considerați că au performanțe mai bune, deoarece acest lucru le lasă cu exces de energie. Cu toate acestea, știința modernă a respins aceste convingeri și a dovedit că viața sexuală nu are nimic de-a face cu performanța sportivă.

În același timp, s-a dovedit, de asemenea, că mulțumirea de sine este un lucru foarte sănătos și contribuie la bunăstarea fizică și mentală în multe feluri. În primul rând, este un sentiment foarte plăcut - provoacă plăcere care eliberează multă dopamină în creier, reducând astfel stresul și contribuind la evitarea depresiei și anxietății. Nu întâmplător, chiar și cei care trăiesc într-o relație de partid stabilă se răsfăță adesea. De asemenea, întărește, accelerează și stimulează sistemul imunitar, precum și menține mușchii utilizați în timpul sexului.

Un studiu a constatat că masturbarea regulată reduce șansele de a dezvolta cancer de prostată și, într-un alt caz, oamenii de știință au arătat că bărbații care se auto-satisfac frecvent trăiesc mai mult. Desigur, această cercetare se bazează doar pe observație, adică nu dovedește conexiuni de fapt, dar ne susține cunoștințele despre efectele pozitive ale masturbării.

Pe scurt, mulțumirea de sine este un lucru natural și sănătos. Nu are sens să te abții de la el timp de o lună și să iei plăcerile care vin cu el. Mai degrabă, căutați o provocare cu adevărat semnificativă, cum ar fi luna noiembrie uscată, care atrage atenția asupra alcoolismului, o boală populară la nivel mondial.