O treime din adulți urmează în mod constant o dietă

Majoritatea persoanelor cu vârsta peste 55 de ani urmează o dietă: merg la dietă în fiecare lună, potrivit unui sondaj comandat de Tesco, care a întrebat două mii de persoane despre stilul lor de viață.

constant

Această grupă de vârstă este, de asemenea, cea mai susceptibilă de a-și limita aportul caloric zilnic: 15% dintre aceștia o fac.

Secretarul britanic al Sănătății, Alan Johnson, a avertizat că „amenințarea obezității”, care reprezintă o amenințare gravă, trebuie oprită, deoarece experții spun că, dacă nu există nicio schimbare, până în 2050, 60% din populația adultă a lumii va fi supraponderală.

Experții guvernului britanic cred că 70.000 de vieți ar putea fi salvate doar în Marea Britanie dacă oamenii din țară ar respecta câteva reguli simple de alimentație.

Cu toate acestea, ei avertizează că efectul yo-yo asociat fiecărei diete, atunci când scăderea în greutate este urmată de o creștere bruscă în greutate și apoi o altă scădere în greutate și creștere în greutate, determină creșterea în greutate pe termen lung.

Potrivit cercetărilor, 15% dintre adulți se îngrijorează foarte mult de greutatea lor: pot reflecta la acest lucru până la o oră pe zi.

Efectul yo-yo face mai mult rău decât bine

Respondenții s-au referit cel mai adesea la încrederea în sine atunci când au fost întrebați de ce sunt atenți la ceea ce mănâncă. Șase din zece femei și patru bărbați au răspuns că, dacă ar pierde câteva kilograme, s-ar simți mai bine în pielea lor.

Unul din cinci respondenți are o dietă pentru a-și îmbunătăți viața amoroasă, dar mulți vor să slăbească pentru că vor să fie ca vedete sau vor să fie atrăgători.

Potrivit psihologului Donna Dawson, britanicii ar da mult să se simtă mai bine în pielea lor și cred că o modalitate de a face acest lucru este să slăbească. Cu toate acestea, potrivit expertului, ar fi important ca oamenii să înțeleagă că dietele numai pentru yo-yo pot eșua, ceea ce le poate submina încrederea în sine.

„Trebuie să dezvoltăm un plan pe termen lung, să urmăm un stil de viață sănătos, să înlocuim obiceiurile proaste cu cele bune și să ne stabilim obiective care pot fi atinse în mod realist”, a explicat Donna Dawson.