Obezitatea este legală în timpul sarcinii?

Sunt însărcinată, trebuie să mănânc două locuri - propoziția este adesea rostită din gura viitoarelor mame care, de îndată ce află că sunt însărcinate, sunt tăiate până la urmarea unei diete sănătoase și sărbătoresc și gustă fără vinovăţie. Cu toate acestea, experții nu sunt convinși că este important să acorde aceeași atenție creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii, deoarece pune în pericol sănătatea atât a mamei, cât și a copilului.

Cât de mult este recomandată creșterea în greutate în timpul sarcinii, totuși dr. L-am întrebat pe Ildikó Lőrincz, ginecolog-endocrinolog la Centrul de ginecologie.

Limba cântarului arată mai mult nu doar din cauza stratului de grăsime

Se recomandă să călcați pe cântar mai des în timpul sarcinii, astfel încât viitoarea mamă să fie conștientă de greutatea corporală actuală. Desigur, este inevitabil ca starea binecuvântată să implice câteva kilograme în plus, dar este o greșeală să credem că partea decisivă a acestui lucru este stratul suplimentar de grăsime depus. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă fătul cu creștere rapidă, placenta, lichidul amniotic, uterul și sânii în creștere și chiar cantitatea crescândă de sânge și apă, au și ele o greutate suplimentară semnificativă. În plus, viitoarea mamă primește și o masă musculară suplimentară, deoarece corpul trebuie să se adapteze la greutatea corporală în creștere.

Nu contează care este greutatea viitoarei mame înainte de sarcină

Cu toate acestea, cât de mult ar trebui să câștigi pentru mama ta în timpul sarcinii, depinde dacă femeia însărcinată a fost supraponderală înainte și, dacă da, cât. Iată cea mai acceptată sugestie despre câte kilograme ar trebui să ia o persoană (desigur, rețineți că creșterea ar trebui să fie cât mai uniformă):

Pe lângă o dietă sănătoasă, aveți nevoie și de exerciții fizice regulate, personalizate (150 de minute pe săptămână), evitând stoarcerile sau exercițiile care pot pune prea multă presiune pe vasele abdominale mari. Vivien Németh, terapeut de mișcare la Lifestyle Medical Center, recomandă, de asemenea, femeilor însărcinate să facă un antrenament controlat de ritmul cardiac, dacă este posibil, deoarece nu contează în ce interval se mișcă ritmul cardiac în timpul exercițiului. Pe baza indicațiilor Societății obstetricienilor și ginecologilor din Canada, recomandă următoarele:

Frecvența cardiacă 140-155 pe minut timp de 20 de ani
20-29 ani 135-150 ritm cardiac/minut
30-39 ani 130-145 ritm cardiac/minut
Peste 40 de ani 125-140 ritm cardiac pe minut

Dr. Ildikó Lőrincz, obstetrician-ginecolog, endocrinolog

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Tratând la timp simptomele inițiale, ne putem vindeca chiar acasă. (X)

Una dintre cele mai frecvente concepții greșite în rândul femeilor însărcinate este că bebelușul absoarbe substanțele necesare dinților din corp și, prin urmare, se deteriorează.

În primele luni după focar, nu s-a considerat că COVID-19 prezintă un risc mai mare pentru femeile însărcinate și făturile acestora. Între timp.

Cercetătorii au identificat doi noi biomarkeri pentru a ajuta la diagnosticarea toxemiei gestaționale și la detectarea riscului de boală.

Care este creșterea ideală în greutate în viața unei femei însărcinate? Greutatea excesivă ne poate afecta bebelușul? Dr. Gajdács răspunde la aceste întrebări.

Pentru mulți, așteptarea unui copil este cel mai fericit moment din viața lor, așa că obiectivul tuturor este de a face acest lucru fără complicații. Din păcate, se pot întâmpla.

Din momentul concepției, încep o serie de schimbări în organism care servesc dezvoltării sănătoase a fătului. Dr. Márta Boros-Gyevi.

Nouă luni de sarcină necesită o prudență sporită din partea femeilor însărcinate, care au probleme importante.

Femeile sunt mult mai susceptibile de a fi expuse riscului de varice în timpul sarcinii. Circulația venoasă se modifică în primul trimestru.