Om - O mantra scurtă, dar puternică

acasă

Mantra Om este un sunet foarte simplu, dar semnificația sa este cu atât mai complexă. De cele mai multe ori îl poți întâlni la începutul și la sfârșitul cursurilor de yoga. Combinarea întregului univers într-un singur cuvânt care simbolizează unitatea corpului, a sufletului și a minții - adică esența yoga. Omul este de fapt format din trei sunete: a, u, m.

Puterea mantrei

Om este o mantră veche folosită în budism și hinduism, printre altele. Conform tradiției hinduse, vocea lui Om cuprinde întregul univers. Este prima vibrație de la începutul timpului, îmbrățișând trecutul și viitorul. Prin urmare, importanța și puterea sa nu pot fi accentuate.

Om este una dintre așa-numitele mantre oli, adică mantre de bază. Mantrele de bază stau la baza altor mantre. Omul este legat de al treilea ochi al chakrelor, chakra ajna, care întruchipează intuiția și autocunoașterea.

Relația dintre Om și yoga

La începutul unei clase de yoga, funcția de relaxare a lui Om este de a separa acțiunile lumii obișnuite și grăbite de timpul petrecut pe covorul de yoga. La urma urmei, majoritatea dintre noi participăm la cursuri pentru o vreme, astfel încât să ne putem lăsa grijile și problemele în spate și să ne întoarcem la sarcinile noastre zilnice cu un cap clar, reîncărcat. Importanța mantrelor de sfârșit de clasă pentru a vă face să vă dați seama că practica fizică sa încheiat.

Mantrele comune au o mare putere: atunci când participanții la clasă cântă mantra împreună, se unesc în voce. Când simțiți vibrația sunetului și propria voce se împletește cu ceilalți, vă puteți simți una cu colegii dvs. și cu întregul univers.

Sport regulat. Viață armonioasă. Curs online de yoga pentru începători. Led video online pentru începători, educație yoga. Taxă unică, utilizare eternă. Târg festiv până la 31.12.2019. 5000 HUF Cu reducere.

Apasă aici pentru detalii.

Pentru a o pronunța?

Intindeți sunetul o pentru o lungă perioadă de timp, urmat de un sunet vibrant și rezonant. Există tradiții care încep mantra cu acel sunet, adică pentru a separa sunetele a și u, a căror pronunție este următoarea: „aah-uu-oo-mm”.

Știință și Om

Cercetătorii au atras, de asemenea, atenția asupra efectului mantrei, examinând modul în care vibrația vocii lui Om afectează funcția creierului. Participanții la un studiu născut în 2011, precum și în 2018, au fost rugați să ia parte la o scanare a creierului cu RMN în timp ce pronunță mantra Om. Sarcina grupului de control a fost de a emite sunete „sss”.

Rezultatele RMN au condus la descoperirea că creierul a răspuns la Om într-un mod similar cu stimularea nervului planetar utilizat pentru tratarea epilepsiei și depresiei. Aceste rezultate susțin deja beneficiile pentru sănătate ale mantrei pe care milioane de oameni o experimentează în fiecare zi.

Simbolul Om

Semnul Om a devenit un simbol al yoga în zilele noastre, pe multe covorașe de yoga, articole de îmbrăcăminte, pereți ai studiourilor de yoga, dar chiar și pe pielea profesorilor de yoga occidentali, sub formă de tatuaje.

Cu toate acestea, semnificația simbolului care devine banal în acest mod nu se uzează, magnitudinea acestuia depășind toate expresiile comune prin care atât de mulți oameni își exprimă dragostea pentru yoga.

Originea semnului este necunoscută, dar se crede că exprimă cele 4 stări principale ale conștiinței: visul profund (inconștiența), visarea, trezirea și în cele din urmă iluminarea sau frumusețea (samadhi).