Opt trucuri - de la bunicile noastre

Majoritatea dintre noi ne putem numi atât de norocoși încât ne-am petrecut odată vacanțele cu bunica. Putem evalua și înțelege obiceiurile forțate de violența blândă doar cu un cap de adult.

Toată lumea urmărește asta acum!

Coronavirus: acest medicament nou vă poate salva de la spital, va fi disponibil și acasă

Vaccinul cu coronavirus: ce conține vaccinul, deoarece ungurii sunt vaccinați?

1. Duș cu schimbare. Pe cât de neplăcută și utilă este baia alternativă caldă și rece. Terminați întotdeauna cu apă rece și de preferință în jurul coapselor. Drept urmare, suntem reîmprospătați atât fizic cât și mental, chiar mai trezitor decât doza de cofeină de dimineață! Circulația sângelui nostru este revitalizată și ajută la eliminarea toxinelor din corpul nostru, inclusiv a pielii.

ghid

2. Lapte: viață, forță, sănătate! Chiar dacă băutura noastră nutrițională completă este lapte, bem din ce în ce mai puțin până la maturitate. Este o mare greșeală, deoarece nu există alte alimente care să conțină la fel de mult calciu decât conservele de pește ca laptele. În plus, cea mai mare parte este absorbită! De asemenea, este bogat în vitaminele A și D liposolubile, printre altele. Întrebarea de acum, ce ar trebui să fie slabă sau grasă nu este un răspuns ușor. Ei bine, persoanele cu conținut scăzut de grăsimi sunt umflate artificial cu calciu și vitamine din grupa B, dar au mai puține A și D găsite în ele. Decideți pe care îl doriți pe propriul risc!

3. Intern mai bine, mai fin! Cât de delicioase sunt legumele și fructele proaspete domestice! Mulți dintre cunoscuții noștri în vârstă oftează. Este bine să știm adevărul acestei propoziții. Acest lucru se datorează faptului că fructele de vară care pot fi cumpărate iarna vor ajunge cel mai probabil în magazinele maghiare de la o asemenea distanță încât vor fi încă așezate în lăzi verzi și congelate. Gândiți-vă la asta: nu aveți timp să absorbiți puterea Soarelui pentru a dezlănțui efectele gustative, ingredientele utile. Deși au un conținut minim de vitamine și minerale, acestea sunt doar proaspăt culese, ceea ce este agravat doar de starea de gheață.

4. Cel care se trezește devreme găsește aur! Mai ales în weekend, tentația de a te bucura de căldura patului este uriașă. Dar „adormirea”, pe de o parte, este nesănătoasă și, pe de altă parte, ne privește de mult timp util. Și aici, nu vă gândiți în mod specific la „Slujba” - deși, când se termină temele, distracția va fi cu siguranță mai bună - dar distracțiile relaxante pe care le-am dorit întotdeauna. Îi fluturăm cu inima grea, „Atunci, când avem mai mult timp.” - adâncim într-o carte dorită de mult, mergem într-o călătorie, înotăm, facem sport, ne întâlnim cu prietenii noștri, vizităm rude mai îndepărtate etc. .

5. "Aș prefera să merg pe una!" Bunicii lui își vor aminti probabil zilele în care a difuzat o emisiune de televiziune doar la sfârșit de săptămână și apoi doar în timpul zilei pentru un timp foarte scurt. Și ar putea spune, de asemenea, multe despre cum era să ai o mașină, poate ajunge oriunde fără o rețea de transport public atât de densă. Dacă ne gândim bine, mersul cu o stație până la destinație nu va dura uneori decât să aștepți următorul autobuz sau tramvai. Toată lumea are nevoie de o jumătate de oră de mișcare, dar de ce nu doar să mergi!? Conectați plăcutul cu utilul - și când putem: pentru că nu suntem copleșiți de povara pungilor și de lipsa de timp - de exemplu, în weekend, luați un picior, în același timp redescoperiți frumusețile locului nostru de reședință . Poți zâmbi! Chiar și în mijlocul celei mai mari jungle de beton din capitală, există un parc, o mică zonă verde.

6. Așternuturi misterioase. Iarna și vara, la cald și la frig, nu contează deloc: schimbați lenjeria de pat cel puțin o dată pe săptămână. Chiar dacă nu suntem transpirați în mod specific, toată grăsimea corporală și murdăria de pe pielea noastră sunt, de asemenea, așezate pe capacul de pat. Indiferent cât de mult ne spălăm, o husă proaspătă este, de asemenea, o cerință de igienă. Dirty atrage agenții patogeni, acarienii de praf și, de asemenea, îngreunează respirația în timpul somnului.

7. O picătură de miere. În lapte delicios, amestecat cu unt sau doar întins pe pâine, ceai, tort. Dacă nu vă place, încercați chiar să o zdrobiți cu cel puțin o lingură pe zi. Pentru că pe lângă îndulcirea vieții noastre, conține cantități mari de minerale, oligoelemente; fungicid eficient; stimulează producția de endorfină, adică îmbunătățirea dispoziției și chiar potrivită pentru vindecarea rănilor.

8. Somn odihnitor. Pentru a „dormi bine” în timpul zilei, trebuie să fim obosiți în mod adecvat atât mental cât și fizic. Dacă acest lucru nu funcționează (ceea ce mă îndoiesc în lumea noastră grăbită) puteți produce ceaiuri de plante! În loc de aruncări pernicioase și acrobații compulsive, beți un amestec liniștitor de ceai de lămâie, mușețel sau lavandă (aceste plante sunt eficiente singure). Și letargia poate fi chiar amestecată cu puțină sunătoare.