Pierderea în greutate este pentru cei obezi

Factori nutriționali [editați] Consumul mediu de energie pe cap de locuitor în și între lume [69] Aportul de energie pe cap de locuitor variază semnificativ între regiuni și țări și sa schimbat semnificativ în timp.

Epidemia de obezitate
Înseamnă malnutriție.
Bucătărie pentru scăderea în greutate
Pe baza acestui fapt, clasifică oamenii de la extrem de slab la extrem de obezi ca având un fizic normal de 18 ani.

Scăderea în greutate este obeză. Carbohidrații au o rată critică de absorbție, rata de absorbție este indicată de indicele glicemic GI. În timpul producției de zahăr, toate vitaminele, mineralele, oligoelementele, enzimele, acizii grași nesaturați, substanțele fibroase și aromele și mirosurile dispar.

Acest lucru face ca zahărul să fie o dietă fără nutrienți. Deoarece organismul nu mai are nevoie să-l proceseze, poate fi absorbit imediat după consum, astfel încât indicele său glicemic este extrem de ridicat.

Opțiuni de tratament pentru obezitate

Cu cât este mai repede absorbit și ajunge în sânge, cu atât mai multă insulină produce corpul. Insulina este un compus produs de pancreas, care este purtătorul de nutrienți al organismului. Cu cât mai multă insulină este prezentă, cu atât nutrientul este livrat mai repede către celule.

Corpul stochează carbohidrații sub forma unei molecule gigantice de glicogen în mușchi și ficat. Când mușchii lucrează mai mult, glicogenul este utilizat ca combustibil, ceea ce este complet intenționat: oricare dintre mușchii care lucrează din acesta epuizează glicogenul. Apoi, dacă consumăm carbohidrați, depozitele de glicogen epuizate sunt reumplute.

Dimpotrivă, dacă mușchii nu funcționează din greu, depozitele de glicogen nu se epuizează, dacă consumăm carbohidrați GI mari, organismul produce multă insulină, iar scopul depleției nutrienților este transportat către celule de către obezi, fără excreție de glicogen, doar grăsimea corporală poate pierde în greutate în scopul obezității nutrientului.

Disponibilitatea pe scară largă a ghidurilor de alimentație sănătoasă [78] nu s-a schimbat prea mult în ceea ce privește problemele legate de obiceiurile alimentare false și necorespunzătoare.

Pentru femei, creșterea medie a fost de calorii pe zi în calorii și calorii, în timp ce pentru bărbați creșterea medie a fost de calorii în calorii și calorii pe zi.

Cu o schimbare a stilului de viață împotriva supraponderabilității

Acest surplus de energie a provenit în principal din consumul de carbohidrați, nu de grăsimi. Corelația dintre consumul de fast-food și obezitate este de o îngrijorare crescândă, deoarece oamenii mănâncă din ce în ce mai mult în restaurantele de fast-food. În Statele Unite, scopul pierderii în greutate pentru cultivarea porumbului, soia, grâului și orezului este scopul pierderii în greutate alocat prin Legea privind adoptarea fermierilor obezi, ca urmare a obezității.

Factori genetici [din] din pictura lui Juan Carreno de Miranda despre o fată care se presupune că suferă de sindromul Prader-Willi [91] La fel ca multe alte boli, obezitatea este rezultatul unei combinații de factori genetici și de mediu. Polimorfismele din diferite gene care reglează apetitul și metabolismul predispun la obezitate atunci când este disponibilă suficientă energie alimentară.

Conform ultimelor cercetări, peste 41 de situri genetice au fost asociate cu dezvoltarea obezității, cu condiția ca și factorii de mediu să favorizeze acest lucru. Leptina este o peptidă produsă în țesutul adipos care semnalează conținutul de grăsime al corpului în creierul central și afectează aportul de alimente.

Literatura cu privire la problema leptinei este acum foarte semnificativă, scopul scăderii în greutate nu a adus încă soluția finală la obezitate. Receptorul beta3 al sistemului nervos simpatic promovează procesul de eliberare a energiei în țesutul adipos.

Activitatea scăzută determinată genetic joacă un rol în dezvoltarea obezității. Capacitatea de a profita de perioadele rare de abundență prin stocarea energiei sub formă de grăsime este benefică în fața disponibilității variabile a alimentelor, pierderea în greutate vizează persoanele obeze cu rezerve mai mari de țesut adipos care sunt mai susceptibile să supraviețuiască foame.

Opțiuni de tratament pentru obezitate

Cu toate acestea, obiectivul acestei tendințe de depozitare a grăsimilor de obezitate de scădere în greutate este un dezavantaj în societățile cu o aprovizionare stabilă cu alimente. Utilizarea computerelor personale acasă este, de asemenea, un factor semnificativ în petrecerea timpului liber.

Prevalența stilurilor de viață sedentare, devenind obișnuit obiectiv de scădere în greutate Obiectiv de scădere în greutate Obezitate obeză obeză poate fi atribuită prevalenței tot mai mari a transportului mecanizat și a tehnologiei tot mai mari de economisire a muncii în case. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, oamenii din întreaga lume se angajează din ce în ce mai puține activități de agrement active, în timp ce un studiu din Finlanda [] a constatat o creștere a obiectivului acestei pierderi în greutate la persoanele obeze și un alt studiu din Statele Unite a constatat că timpul liber activitatea nu s-a schimbat semnificativ.

Bolile care cresc riscul obezității includ o varietate de sindroame genetice rare enumerate mai sus, precum și unele afecțiuni congenitale și dobândite: hipotiroidism.

Acestea includ insulina sulfoniluree, tiazolidindione, antipsihotice atipice, antidepresive, steroizi, unele antiepileptice fenitoină și valproat pizotifen și unele contraceptive hormonale.

La acea vreme, obezitatea era considerată o boală a celor bogați. Deși efectele genetice sunt importante în dezvoltarea și studiul obezității, ele nu justifică o creștere dramatică a incidenței obezității și obezității în țări individuale sau în întreaga lume.

Au apărut o serie de teorii pentru a explica cauza, dar majoritatea cred că este o combinație de mai mulți factori. Relația dintre clasa socială și indicele de masă corporală variază la nivel mondial. Un studiu a constatat că femeile din clasele sociale ridicate sunt mai puțin susceptibile de a fi obeze în țările dezvoltate.

Nu a existat nicio diferență semnificativă în scopul scăderii în greutate pentru diferite clase sociale la bărbații obezi.

Care sunt pericolele obezității?

În țările în curs de dezvoltare, femeile, bărbații și copiii din clase sociale ridicate au o rată mai mare de obezitate. Scăderea puterii relației a fost atribuită efectelor globalizării. O corelație similară este observată pentru statele SUA: chiar și în clasele sociale superioare, mai mulți adulți sunt obezi în statele cu o inegalitate mai mare a veniturilor.

Se crede că bogații din țările dezvoltate își pot permite alimente mai sănătoase, sunt supuși unei presiuni sociale mai mari pentru a rămâne slabi și au mai multe opțiuni și așteptări mai mari pentru rezistența lor fizică.

Accesibilitatea alimentelor, cererea mai mare de energie pentru munca fizică și valorile culturale în favoarea dimensiunilor mai mari ale corpului sunt, de asemenea, considerate a contribui la modelele observate în țările subdezvoltate.

Modificările indicelui de masă corporală individual în timp se corelează cu modificările indicelui de masă corporală al prietenilor, fraților și soților.

Bărbații care au renunțat la fumat câștigă în medie 4,4 kilograme, iar femeile se îngrașă 5,0 kilograme în zece ani. Infecții [edit] Studiul efectelor bolilor infecțioase asupra metabolismului este încă într-un stadiu incipient.

S-a demonstrat că flora intestinală este diferită la persoanele slabe și obeze. Există indicații că flora intestinală a persoanelor obeze și slabe poate afecta potențialul metabolic.

Se pare că această schimbare aparentă a potențialului metabolic este legată de o capacitate mai bună de procesare a energiei, ceea ce duce la scăderea în greutate a suedezilor pentru obezitate. Rămâne de văzut dacă aceste diferențe sunt cauze directe sau rezultate ale obezității. Scopul pierderii în greutate la obezitate este încă de văzut în ce măsură această relație ar fi contribuit la creșterea ratei obezității.

40 KG GREUTATE ȘI CE ESTE ÎN SPATE - 5 SFATURI PENTRU SUCCES

Relația este de obicei confirmată de un număr mare de comparații. Sondajul a fost făcut între și. Studiile anterioare au arătat că lipsa cronică de somn crește nivelul unui hormon care stimulează pofta de mâncare în organism, numit grelină și scade hormonul leptină, care este responsabil pentru dezvoltarea unui sentiment de plenitudine.

Scopul cercetătorilor privind pierderea în greutate de la Universitatea Obese a studiat privarea de somn la adulții tineri și sănătoși și au constatat că, pe lângă creșterea poftei de mâncare, voluntarii își doreau în mod special și scopul scăderii în greutate dulce din alimentele sărate obeze. Potrivit cercetătorului în domeniul somnului James Gangwisch de la Columbia University Medical Center, rezultatele de până acum sunt suficiente pentru a sfătui că este nevoie de mai mult somn pentru a preveni obezitatea și, dacă este posibil, că ar trebui realizată o oră sănătoasă din zi.