Cine se uită mai puțin la ecran este mai sănătos

Canalele de televiziune și furnizorii de streaming precum Netflix au măsurat vizionări proeminente în ultimele luni din cauza izolării cauzate de pandemie. Cu toate acestea, un nou studiu britanic a constatat că

limitarea timpului petrecut la vizionarea televizorului la două ore pe zi poate preveni deteriorarea sănătății.

Timpul petrecut în fața ecranului este asociat cu dezvoltarea unor boli precum cancerul și bolile cardiovasculare. Potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea din Glasgow, riscul este cel mai mic dacă timpul petrecut la televizor nu depășește două ore, a raportat BBC News.

Studiul a monitorizat starea de sănătate a aproape jumătate de milion de persoane cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani, timp de 12 ani, între 2006 și 2018. Potrivit cercetătorilor, pe baza rezultatelor lor

adulții ar trebui să minimizeze timpul petrecut la televizor.

După cum a constatat cercetarea, dacă toți participanții ar fi petrecut nu mai mult de 2 ore pe zi în fața ecranului, 5,62 la sută din toate decesele din perioada studiată, 7,97 la sută din decesele cardiovasculare, ar fi putut fi prevenite sau urmărite.

Pe lângă vizionarea la televizor, videoclipurile vizionate pe mobil au fost incluse în timpul petrecut în fața ecranului în studiu.

Hamish Foster, șeful cercetării, a declarat că studiul dovedește că prea multă televiziune, un stil de viață sedentar, dăunează sănătății. „Limitarea timpului petrecut la vizionarea televizorului poate întârzia sau preveni deteriorarea sănătății”, a subliniat el, adăugând că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a face recomandări exacte cu privire la durata ecranului.

Cercetătorul a menționat că gustările nesănătoase și statutul socio-economic scăzut sunt asociate atât cu timpul petrecut la televizor, cât și cu starea de sănătate precară.