Panini cu fibre reduse Safi Free (fără gluten, fără lapte, fără ouă, fără soia, vegan)

Ai făcut o rețetă

(Rețetă de: Veronika Vizler-Bokréta)

Panini fără fibre reduse Safi Free, fără gluten

Ingrediente:

135 ml apă călduță
10 g oțet de vin alb/oțet de mere/suc de lămâie proaspăt stors (oțet de vin alb AICI!, Oțet de mere AICI!)
2 g sare (Safi Reform sare himalaya AICI!)
1 g bicarbonat de sodiu (bicarbonat de sodiu Reforma Szafi AICI!)
2 g drojdie praf (drojdie praf AICI!)
165 g Szafi Mix de făină de pâine cu fibre reduse gratuit (Szafi Mix de făină de pâine cu fibre reduse gratuit AICI!)

Pregătire:

Am cântărit într-un castron apă călduță, oțet de vin alb, sare, bicarbonat de sodiu și drojdie și am amestecat-o. Am adăugat făina și am amestecat-o cu o mână înmănușată de cauciuc, frământând-o, adică am mărșăluit mai degrabă aluatul. În primele mișcări, este posibil să aveți motive să credeți că ați măsurat ceva, dar nu! Nu adaugati faina in plus sau orice altceva! Este un aluat relativ moale, un fel de textură densă de aluat nokedli, dar devine ușor de manevrat după odihnă! Deci, măsurați totul cu precizie și urmați instrucțiunile!

După asamblarea aluatului, l-am odihnit timp de 12 minute, apoi l-am acoperit pe o suprafață cu făină medie, l-am rulat de câteva ori pentru a-mi face găluștele de aluat să înflorească peste tot și l-am întins. Avea aproximativ 5 mm subțire și apoi am tăiat dreptunghiuri din ea ca placa unui sandwich. Am pus prima farfurie de aluat pe fundul cuptorului, aceasta este șuncă și brânză (știu, nu mai este vegan, dar dacă cineva îl umple cu brânză vegetală și/sau legume, poate cremă de legume, va fi). Deși această cascadorie poate fi făcută chiar dacă folosim inserția triunghiulară pentru cuptorul nostru, dar cred că oricum va fi grozav sub formă de vafe, aș dori doar să ilustrez dacă cuptorul este dulce, indiferent cât de buline sau dungi, faceți la fel în toate formele.! Am copt 9 minute, timp în care am deschis o dată blatul și am întors sando-ul, dar cred că poate fi omis oricum.!

Crocant, subțire la exterior, dar moale și suculent, nisipos cald la interior!

Iată cum să preparați un sandviș fierbinte vegan din amestec de făină cu flacără Szafi Free: REȚEȚI AICI!

Sandwich-ul fierbinte PALEO fără pâine, fără carbohidrați, Safi Reform poate fi preparat astfel: RECIPETAȚI AICI!

Iată cum să preparați un sandviș paleo fierbinte din amestecul de făină cu flacără Szafi Reform: PRIMITEȚI AICI!

Iată cum să preparați un sandviș fierbinte vegan din amestec de făină nokedli Szafi gratuit: RETEȚI AICI!

Acesta este modul în care puteți face un sandviș fierbinte vegan din amestecul de făină de baghetă redusă cu carbohidrați Saffi Free: RECIPAȚI AICI!

Udpate (Ai făcut-o):

Pruna Luke Yldyco stropită cu caju prăjit galettet făcut din aluat de panini, plus 6 g de Safi Reform cu puterea de patru ori mai mare decât îndulcitorul și a scris acest lucru pe fotografia sa:

„Amestecați ingredientele cu o furculiță, acoperind și odihnind timp de 5 ore. Întindeți, presupuneți 50 de minute într-un cuptor de 50 de grade. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 35 de minute pe un program de jos.

Tocanita de prune: Am stripat prunele spălate, le-am fiert cu sferturi Szafi Reform (sferturi Szafi Reform AICI!), Sare și scorțișoară, le-am legat cu budinca de ovăz Szafi Free vanilie amestecată cu apă, le-am răcit. (Safi Free vanilie pudră de ovăz AICI!)

Am stivuit deasupra aluatului întins, am tăiat marginea și l-am împăturit în umplutură. Am presărat cu nuci de caju prăjite. L-am suflat cu spray cu ulei. L-am ridicat. Am copt. Am mâncat ușor. Aluat crocant și subțire la exterior, cu o mulțime de umplutură de prune călduță, cerească. "

Saffi Free fibre reduse prune galette

„Ce nu aș fi crezut niciodată este că a devenit una dintre făinile mele preferate. Acum, paninele cu fibre reduse Safi Free sunt făcute într-un cuptor cald cu sandwich. Mulțumesc Vera pentru rețetă, acesta va fi micul meu dejun mâine. ” a scris pentru fotografia sa Fitfoods_diet

Panini fără gluten fără fibre reduse Safi Free

Ágnes Kaur a mai pregătit:

Panini fără gluten fără fibre reduse Safi Free

Izabella Mészáros a mai pregătit:

Panini fără gluten fără fibre reduse Safi Free

Fotografie de Annamária Nyitrayné Bakos:

Panini cu fibre reduse Saffi Free

Doamna Annamária Bakos Nyitrayné a făcut-o din nou, a umplut-o cu șuncă, legume și brânză vegetală:

Panini fără gluten Safi Free

„Panini de făină cu fibre reduse Safi Free cu dovlecei umpluți cu spanac, roșii, ceapă de primăvară și puțină brânză vegetală Violife. Grătar la grătar de contact fără grăsime. Este ceva delicios ceresc ”, a scris Kiss Szamanta pentru fotografia sa

Panini cu fibre reduse Saffi Free