Alimente care întineresc vasele de sânge

Simptome asociate:

Dacă nu am avut o problemă specifică cu ei, este puțin probabil să avem de-a face prea mult cu sănătatea venelor noastre, a venelor noastre. Cu toate acestea, prevenirea este întotdeauna mai bună decât stingerea incendiilor. Să vedem ce alimente susțin sănătatea vaselor de sânge.

Mâncăruri bogate în fibre

Obezitatea este una dintre primele cauze ale varicelor și a multor probleme vasculare. Cu toate acestea, alimentele și alimentele bogate în fibre sunt eficiente în prevenirea supraponderalității prin încetinirea digestiei noastre, echilibrând în același timp aprovizionarea cu energie, colesterolul și nivelul zahărului din sânge.

Dacă doriți o gustare sănătoasă bogată în fibre, nu ezitați să ajungeți la floricele, dar de preferință cu o versiune organică cu conținut scăzut de sare sau faceți delicatese de casă. Ovăzul, orezul brun, semințele de chia, linte și fasole, avocado, broccoli și verdeață cu frunze sunt toate printre cele mai bogate surse de fibre. Să le mâncăm cu îndrăzneală.

Oferta farmaciei online BENU:

Albert Szent-Györgyi Vitamina C 1000 mg tab retard.

Supliment alimentar de lungă durată cu extract de măceșe.

Vitamina C

Pe lângă efectul său general pozitiv asupra sănătății noastre, vitamina C este deosebit de bună pentru starea venelor noastre. Acest lucru se datorează faptului că vitamina joacă un rol esențial în producția de colagen din organism, iar colagenul face peretele vaselor de sânge flexibil și rezistent. Astfel, dilatațiile și contracțiile ne ocupă mai puțin din vasele de sânge, ceea ce la rândul nostru îmbunătățește circulația sângelui.

Din fericire, odată cu venirea verii, putem alege dintr-o multitudine de alimente bogate în vitamina C. Fructele de pădure, crucifixele și delicatese tropicale sunt toate incluse: căpșuni, coacăze, afine, mure, ananas, lămâi, portocale, ardei grași, broccoli, conopide sau varză de Bruxelles nu trebuie atinse.

Vitamina E.

Ca un antioxidant puternic, vitamina E preia lupta împotriva radicalilor liberi din corpul nostru, ajutând organismul să se regenereze și să mențină tinerețea pielii sale. Cu toate acestea, vitamina face mult mai mult decât atât, deoarece inhibă agregarea trombocitelor, astfel încât cheagurile de sânge.

O sursă excelentă de vitamina E este mango și avocado, care pot fi găsite în multe locuri în timpul verii, dar ne putem acoperi și nevoile de vitamine cu semințe uleioase, cum ar fi alune sau migdale. Majoritatea uleiurilor vegetale - semințe de dovleac, măsline și ulei de porumb - pot fi o sursă bogată de vitamine, la fel ca și plantele cu frunze verzi.

Simptomele inflamației venoase superficiale

Venele noastre superficiale trec direct sub piele, așa că sunt adesea bune de văzut, culoarea lor albăstruie poate apărea și pe suprafața pielii. Inflamația în ele poate fi însoțită de un cheag de sânge în vene, ceea ce nu este dificil de observat dacă cunoașteți simptomele.

Preparate pentru întărirea peretelui vascular

Există condiții care fac ca structura pereților vasului să fie mai slabă decât media.