Alimente pe care ar trebui să le consumăm în fiecare zi

castravete sau popular castravete (Cucumis sativus)

consumăm

Există multe versiuni rafinate. Fructele sale sunt consumate cu un conținut de vitamina C de 10-20 mg/100 g și sunt bogate în magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sodiu și fier.

Își mărește valoarea nutritivă având un efect benefic asupra funcției stomacului, conținutul său ridicat de potasiu are efect diuretic.

Sucul său este, de asemenea, considerat a avea un efect bun împotriva durerilor reumatice, iar ca produs cosmetic, crema de castraveți și alcoolul fac pielea mai proaspătă, deci are un efect de întinerire.

Se consumă în principal ca salată, umflată ca murătură de iarnă sau crudă.

Afinele sălbatice sunt una dintre minunile naturii

Medicina traditionala Diabet De asemenea, este considerat un agent antiinflamator. Încetinește îmbătrânirea corpului, consumul său este recomandat pentru prevenirea și tratamentul bolii Alzheimer și Parkinson asociate îmbătrânirii. Experimentele pe animale demonstrează, de asemenea, că consumul de afine ajută la menținerea prospețimii fizice și mentale și a memoriei bune. De asemenea, a intrat în frunze din ingredientele sale active valoroase, care conțin, de asemenea, taninuri, quercetină, catehină, tanin, acizi diferiți, flavonoizi, acizi fenol carboxilici și alcaloizi chinolizinici, precum și oligoelemente valoroase. Ceaiul său este benefic pentru bolile bilei și ale vezicii urinare, pentru curățarea rinichilor.

Poate cel mai eficient în cazul răcelii, gripei și infecțiilor, deoarece ingredientele sale active au un puternic efect dezinfectant.

Pielea devine mai frumoasă datorită antioxidanților pe care îi conține, iar flavonoidele sunt necesare nu numai pentru inimă, ci pentru întregul corp. Mirosul său caracteristic se datorează alicinei din substanțele active.

Dar pentru ce și cum putem folosi acest medicament miraculos al farmaciei naturii?

Usturoiul este excelent pentru tratarea răcelii și a gripei, dar și pentru prevenirea acestora. Putem prepara ceai din el, dar putem mânca chiar unul sau două cuișoare de mese pe zi cu mesele. Cu toate acestea, merită menționată o excepție: deoarece are un efect antihipertensiv, cei care se luptă cu tensiunea arterială scăzută sunt mai predispuși să se gândească la cât consumă din ea.

Usturoiul este un antidot excelent pentru punctele negre asemănătoare acneei. Ca ceai, este recomandabil să beți dimineața, și anume sucul a două căței de usturoi, deoarece curăță corpul, contribuind astfel la pielea imaculată. Desigur, este de asemenea important să beți multe lichide și să evitați ciocolata, alimentele grase și condimentate. Poate fi aplicat chiar pe jumătate și plasat pe zona afectată a acneei.

În plus față de scăderea colesterolului, legumele sunt, de asemenea, un excelent supliment la dietă.

Se toarnă o jumătate de suc de lămâie în sucul fiert din doi căței de usturoi și merită să-l beți dimineața și seara timp de trei luni. De asemenea, este recomandat mamelor însărcinate, deoarece acestea ajută copilul să se dezvolte în ritmul potrivit și să nu fie prematur. Un alt efect pozitiv este acela de a preveni dezvoltarea celulelor canceroase și de a opri dezvoltarea tumorilor.

Proprietăți bine cunoscute ale usturoiului: