Peisaj după naștere - hemoroizi, cosuri, incontinență

Nu strică dacă viitoarea mamă este conștientă de schimbările prin care trece corpul ei în timpul sarcinii și după naștere și apoi să aibă un copil în ceea ce privește riscurile și efectele secundare și să nu se grăbească la cap după aceea, „Dar asta nu era rostul! " Multe reclamații pot fi prevenite și reduse și este bine să nu ajungeți la o mamă insarcinată nebănuită nepregătită. Fără tabuuri privind incontinența, abdomenul căzut, sânii lăsați, cosurile, hemoroizii, picioarele mărite, căderea părului, varicele, vergeturile și dinții pierduți.

Nu râde de mama! Incontinenţă.

Ce o provoacă? Urinarea involuntară afectează aproximativ 75% dintre femeile însărcinate și nou-născuții la un anumit nivel și aproape o treime din mamele cu copii. Cea mai frecventă formă de stres este incontinența, adică pierderea de urină în timpul tusei, strănutului, râsului sau orgasmului. În timpul sarcinii, greutatea uterului și a fătului cântărește asupra mușchilor pelvisului și a mușchilor pelvisului, punând o presiune enormă asupra lor și slăbindu-i. Stresul în timpul travaliului vaginal și leziunile nervoase datorate inciziei sau ruperii barajului pot agrava și mai mult situația.

Ce poți face în legătură cu asta? Exercițiul intim este recomandat tuturor femeilor înainte, în timpul și după sarcină, pentru o viață și oferă o protecție excelentă. Ameliorează și elimină simptomele care s-au dezvoltat deja. Merită să apelăm la un profesionist pentru a stăpâni arta gimnasticii intime: marea majoritate a mamelor care au primit doar instrucțiuni verbale fac exercițiile prost. Mai recent, au fost disponibile și medicamente.

Mama preferă pantalonii. Varice pe picioare.

Ce o provoacă? Uterul crescut pune presiune pe una dintre venele principale din corp, ceea ce la rândul său crește presiunea din venele piciorului. În plus, cantitatea de sânge crește cu 50 la sută în timpul sarcinii, crescând și mai mult presiunea din vene și, în același timp, datorită hormonului gestant progesteron, pereții venelor chiar se relaxează și apar proeminențe.

Ce poți face în legătură cu asta? Deși tendința este moștenită în unele familii, prevenirea este esențială și aici. Exercițiul regulat (chiar dacă doar te plimbi) folosește multă circulație a sângelui. Ridicați-vă picioarele cât puteți. Nu vă încrucișați picioarele în timp ce stați și, dacă sunteți gravidă, de preferință să nu stați niciodată mai mult de câteva minute. Varicele care s-au dezvoltat deja dispar adesea complet sau se ameliorează după sarcină, deși se pot agrava cu sarcinile ulterioare. Varicele, ciorapii și tratamentul chirurgical de către un specialist îi vor ajuta, de asemenea, pe mulți în soluția finală.

Mama nu vrea să se așeze. Hemoroizi.

Ce o provoacă? Motivele sunt complexe. Deoarece hemoroizii sunt o varică în rect, cauzele din timpul sarcinii sunt similare cu cele ale varicelor de la picioare și sunt, de asemenea, parțial o chestiune de predispoziție. De asemenea, o cauză este presiunea pe fundul pelvisului (greutatea fătului și a uterului) și presiunea asupra etanșeității care torturează adesea femeile însărcinate. Strângerea bebelușului în timpul nașterii vaginale poate fi, de asemenea, un factor declanșator.

Ce poți face în legătură cu asta? Faceți tot ce puteți pentru a evita blocarea în timpul sarcinii, dar dacă se întâmplă, nu vă strângeți prea mult. Faceți exerciții fizice în mod regulat și nu stați sau stați nemișcat pentru perioade lungi de timp. Exercițiul intim întărește mușchii locali și îmbunătățește circulația sângelui în zonă, oferind astfel protecție. Și dacă problemele s-au întâmplat deja: adesea dispare de la sine în câteva săptămâni după sarcină. În acest timp, pot fi folosite pachete de gheață, supozitoare, unguente și băi fierbinți. Un specialist poate oferi o soluție pe termen lung cu intervenții chirurgicale minore dacă hemoroizii nu dispar de la sine sau apar regulat.

Am devenit o adevărată mamă tigru! Vergeturile pielii crăpate.

Ce o provoacă? Ca urmare a creșterii bruște a volumului, stratul mediu al pielii, pielea, nu se mai poate întinde și crapa, lăsând la început dungi roșii-purpurii, care apoi se estompează în cicatrici argintii. Dungile infame ale femeilor însărcinate sunt de cca. 75 la sută o raportează la un anumit nivel, de obicei în trimestrul 3.

Ce poți face în legătură cu asta? O industrie cosmetică de mai multe miliarde de forinți vrea să credem că este prevenită, dar experiența sugerează că este în mare parte o chestiune de predispoziție și depinde de genele pe care le primim de la mamele noastre. Minimizarea creșterii rapide în greutate ajută mulți experți (deși este îndoielnic dacă acest lucru poate fi evitat pentru toată lumea), dar mai multe masaje cremoase pe piele pe zi nu pot face rău. Niciunul dintre producătorii de creme anti-vergeturi, care sunt vândute la aproape un preț al aurului, nu au dovedit încă eficiența deplină.

Pe de altă parte, se pot obține rezultate bune cu un post-tratament cu laser la preț de piper. Similar cu abdominoplastia sau mărirea sânilor (tăierea zonei afectate), deși acestea nu sunt disponibile pentru viitoarea mamă, așa că acceptarea rămâne.

Mama acum poartă întotdeauna un șorț. Burta agățată.

Ce o provoacă? Unii au crăpături în burtă, alții s-au întins și rămân așa. Fenomenul batjocorit ca un șorț în argoul mamelor internaționale este cauzat de faptul că pielea alungită de pe abdomen, care a crescut abia în timpul sarcinii, nu se poate micșora la vechea dimensiune și, atunci când abdomenul coboară, excesul atârnă în jos. Grăsimile suplimentare pot agrava problema, deși sunt cei care pierd mai mult, cu atât se uită mai adânc la pielea în exces care atârnă în oglindă.

Ce poți face în legătură cu asta? Din păcate, aceasta este, de asemenea, în mare măsură o chestiune de dotare. Minimizarea obezității poate ajuta uneori la prevenirea acesteia și poate fi dăunătoare din cauza maternității târzii și a pielii mai puțin suple. Este mai frecvent în rândul femeilor însărcinate imperiale datorită cicatricei împăratului. Pielea agățată nu poate fi micșorată cu o gimnastică, dar dacă te joci cu excesul de greutate, merită să o elimini cât mai curând posibil. Tombul postpartum rezolvă problema, deși lasă o cicatrice în urmă. Tummy Tuck ar trebui cu siguranță amânată până la punctul în care femeia nu mai vrea mai mulți copii, altfel se risipesc bani și nu puțin.

Ai noroc că m-ai numit bunica ta de modă veche! Creșteri ale pielii.

Ce o provoacă? Hormonii sarcinii provoacă mici creșteri de culoarea pielii pe piele, care au, de obicei, dimensiunea unui cap de pin, deși uneori cresc. Ele pot apărea în orice parte a corpului, dar sunt cele mai frecvente pe gât, sub sâni, abdomen și piept. Nu se consideră o boală, deși este o senzație foarte inconfortabilă atunci când micile excrescențe se blochează în colier, curea de sutien sau centură de siguranță. Împreună cu a fi și urât.

Ce poți face în legătură cu asta? Nu poate fi prevenită, dar după sarcină, un dermatolog poate elimina problema în câteva minute, care nu ar dispărea niciodată singură. Nu trebuie atinse în timpul sarcinii.

Mama suspină în fața dulapului pentru pantofi. Picioarele crescute.

Ce o provoacă? Relaxin, omonul însărcinat care permite pelvisului osos să se dilate, astfel încât să ne putem scoate bebelușii și să aducem pe lume, slăbește toate celelalte ligamente din corp, inclusiv cele găsite în picioare. Ca urmare a greutății corporale crescute asociate cu sarcina, picioarele se înclină, adesea crescând permanent, cu o jumătate sau chiar o dimensiune completă a pantofilor în lățime și lungime.

Ce poți face în legătură cu asta? Nu prea mult, deși prea mult într-un singur loc relaxarea gravidă nu este recomandată în niciun fel. Nu este recomandabil să cumpărați pantofi imediat înainte sau în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care trebuie să evitați durerile cardiace ulterioare. Este un fenomen nedureros, dar foarte enervant.

Jos gravitația! Sânii agățați.

Ce o provoacă? Sânii se scufundă în timp la toate femeile, indiferent dacă sunt fără copii sau au născut cinci. Dar sarcina și alăptarea accelerează procesul. Nu există oase sau mușchi în sâni care să le poată susține pe măsură ce pielea și țesuturile conjunctive încep să slăbească. După o creștere a dimensiunii sânilor din cauza sarcinii și apoi o scădere bruscă a dimensiunii după naștere sau alăptare, gravitatea predomină adesea.

Ce poți face în legătură cu asta? Nu prea mult. Alungirea sânului apare și atunci când mama nu alăptează deloc, deoarece creșterea semnificativă a sânilor în timpul sarcinii și umflarea glandelor mamare sunt inevitabile. Când are loc reducerea mărimii după muls, grăsimea este reconstruită în sân (aceasta durează câteva luni bune) și dimensiunea originală este restabilită, cantitatea de agățare nu se modifică de obicei.

Este recomandat să purtați un sutien bine croit, de mărimea potrivită, este aproape obligatoriu peste o anumită dimensiune a sânilor. Următoarele motive contribuie la căderea sânilor: IMC ridicat, numărul de sarcini, dimensiunea sânilor înainte de sarcină, fumatul, purtarea unui sutien nepotrivit în timpul sportului (alergare, sărituri, călărie) și vârstă. Mărirea sânilor postpartum devine din ce în ce mai frecventă, dar merită planificată doar atunci când nu mai sunt copii.

Mama mestecă atât de atent. Dinți pierduți și deteriorați.

Ce o provoacă? Gingiile umflate și sângerate din cauza hormonilor sarcinii, vărsăturilor regulate, poftei și consumului de alimente cu zahăr, vărsături în timpul periajului, insuficiență de calciu și vitamina D.

Ce poți face în legătură cu asta? Abundență și prevenire a tuturor. Vechea zicală „fiecare copil ia un dinte” este acum în general adevărată doar pentru cei care nu acordă o atenție deosebită îngrijirii dentare în timpul sarcinii. Periajul minuțios de două ori pe zi și utilizarea aței dentare sunt de bază, chiar și atunci când viitoarea mamă ar prefera să leșine din pat la masa de masă sau să facă gesturi în timp ce se spală pe dinți pe spate.

Consumul crescut de calciu protejează femeia gravidă de necesitatea ca fătul să extragă calciu din ea. În caz de sângerare frecventă a gingiilor, consultați imediat un specialist. Cu siguranță merită să vizitați medicul dentist, mai întâi în primul și apoi în al treilea trimestru, dar ar trebui să fiți informat cu privire la faptul sarcinii, deoarece acest lucru poate afecta tratamentele și de ex. de asemenea utilizarea razelor X.

Dușul de păr al mamei rămâne în periuță. Pierderea parului.

Ce o provoacă? În timpul lunilor de sarcină, pierderea naturală a părului încetinește sub efectele benefice ale hormonilor gravide, dar din luna următoare nașterii, părul își aduce întârzierea și cade în ciorchini de pe capul femeilor însărcinate săptămâni întregi. Pierderea crescută a părului persistă timp de 4-5 luni, iar părul este subțiat temporar semnificativ.

Ce poți face în legătură cu asta? Nu prea mult. Deși pierderea părului este cea mai mare în timpul alăptării intensive (înainte de hrănire), este neadevărat că este cauzată de alăptare. Consumul regulat de preparate cu vitamine este recomandat de mulți experți pentru a reduce rata căderii părului, dar din cauza cauzelor hormonale, este imposibil să se evite complet pierderea părului postpartum, astfel încât vitaminele pot ajuta la apariția și rezistența părului nou cât mai curând posibil .

Starea postpartum a vaginului va fi tratată într-un post separat.