Prevenirea bolilor cardiovasculare: consumați aceste alimente și substanțe nutritive

Ce mâncăm pentru a menține pereții vaselor flexibili și tineri? Ce supliment alimentar folosiți dacă vasele de sânge sunt deja ruginite? Vom arăta!

Vitaminele și antioxidanții importanți pot fi folosiți pentru vasele de sânge sănătoase - și sunt disponibili în majoritate în farmacii fără prescripție medicală. Printre ei se numără mulți agenți care conțin ingrediente active vegetale naturale. Adesea, terapia medicală poate fi susținută și cu medicamente fără prescripție medicală în farmacie.

Ulei de masline

Cea mai sănătoasă pentru sistemul circulator este dieta mediteraneană pe bază de ulei de măsline, care este bogat în acizi grași omega-3. Acestea din urmă pot fi completate cu suplimente alimentare.

Vitamina C

Este un antioxidant esențial pentru vasele de sânge. Ajută la menținerea flexibilă a pereților vaselor. Puțini oameni primesc cantitatea potrivită din această vitamină vitală în corpul lor.

Această substanță asemănătoare vitaminelor este utilă în tratamentul aritmiilor, dar este, de asemenea, curativă pentru tensiunea arterială și ateroscleroză. Trebuie înlocuit mai ales la bătrânețe.

Ginkgo biloba

Unul dintre cei mai vechi copaci de pe pământ, extractul său este un antioxidant excelent pentru sistemul vascular. Datorită efectului său de îmbunătățire a circulației și de lustruire a creierului, este adesea recomandat ca supliment alimentar pentru o anumită vârstă.

Rutină

Sau, mai rar, vitamina P este unul dintre bioflavonoizi. Ajută la absorbția vitaminei C, întărește capilarele.

Semințe de struguri

Un ingredient activ important pentru sănătatea vasculară, efectul său antioxidant este de douăzeci de ori mai mare decât cel al vitaminei C. Apare în ulei de semințe de struguri sau un supliment alimentar care întărește venele.

Castane de cal

Datorită efectului său de întărire a peretelui vascular, apare și în suplimentele orale și varicele.