Pentru că rănim și facem bine articulațiilor noastre?

următorii factori de asemenea semnificativ crește comun abraziune a cartilajului risc:

1. Creșterea sarcinii articulare

articulații afectând leziuni bruște obsesie supraîncărcare, mișcări repetitive poate duce cu ușurință la pentru dezvoltarea uzurii cartilajului articular. articulații încărcare continuă activitățile care o necesită accelerează, de asemenea uzura cartilajului, și crește artroză formarea risc.

Muncă fizică grea Ordin, sau anumite sporturi instruire neinstruită poate începe și acest proces.

2. Probleme articulare legate de vârstă

Pe măsură ce îmbătrânim, este articulațiile noastre se uzează treptat. fricțiunea articulațiilor în timp ce mișcați cartilajul sănătos este redus - porc 67% este colagen, dar rapid odată cu vârsta scădea organizația noastră nivelurile de colagen și reproducere. Acest proces este cartilaj afectează, de asemenea, în mod negativ cantitatea și calitatea materialului gelatinos dintre cartilajul articular se subțiază treptat, și dureros simptome rezultând leziuni se poate dezvolta la suprafață.

3. Excesul de greutate

Cea mai mare parte a greutății corpului nostru este o şold si genunchi urși, prin urmare supraponderalitatea impune o povară grea pentru acestea articulații. Fiecare lire ridicată înseamnă cu patru kilograme mai multă greutate genunchi pentru care accelerează uzura articulațiilor genunchiului este.

4. Leziuni mai vechi

Pentru cei care au avut anterior ceva leziuni articulare suferit, riscul crește abraziune a cartilajului articular mai tarziu formare este. Pericolul acestui lucru este de ex. un mai serios rană la genunchi Pe lângă continuarea practicării sporturilor de elită după.

5. Inactivitate

Dupa cum activitate exagerată, deci a lipsa mișcării poate provoca, de asemenea, reclamații. În jurul articulațiilor slabiciune musculara poate agrava uzura cartilajului asociat cu dureri, pentru că dacă mușchii slăbesc, este pune mai multă presiune pe articulații și le dăunează în continuare.

Procesul de uzură a cartilajului poate fi oprit?

THE pentru tratarea cu succes a uzurii cartilajului adesea sigur este nevoie de schimbarea stilului de viață. Rolul mișcării regulate și moderate este de neprețuit. Cu cât câștigăm mai mult din kilogramele în plus și creștem (sau scădem în caz de supraîncărcare) activitatea fizică, cu atât ne încărcăm mai puțin la articulațiile noastre.

THE potrivit nutriție este o cartilaj beneficii. Putem alege în colagen mancare bogata (de obicei anumite carne, precum și piei de animale, cartilaj) sau alimente care a se stimulează producția de colagen (în principal fructe și legume cu un conținut ridicat de vitamina C). Cu toate acestea, în timp ce acestea din urmă sunt ușor de încorporat în dietă, colagenul derivat din animale este deja mai mic.

un complement important pentru schimbarea stilului de viață poate fi deci lichid consumul de colagen articular hidrolizat, care merge direct la cartilaj este.

De ce articulațiile noastre necesită collagen?

THE colagen este o proteină fibroasă, dă structura țesutului conjunctivt, umple spațiul dintre celule, iată-l în cartilajul articular, în oase, în vasele de sânge, inakban. Și în ceea ce privește mobilitatea a cel mai important: colagenul este 70% o componentă a cartilajului articular.

articulații fiind Colagen de tip II corespunde la flexibilitateși din această cauză metabolismul articular ar trebui să fie optim.

THE cu toate acestea, cantitatea de colagen scade odată cu înaintarea în vârstă, țesutul cartilajului este deteriorat, cartilajul devine mai subțire, uzat și, în cele din urmă, se uzează.

THE în Germania Gelita Health Gmbh principal producător de produse de colagen, produsele sale sunt cunoscute în întreaga lume. Sediul central În Eberlach cercetarea și producția se desfășoară în peste 20 de locații.

Lichidul Bioactive Collagen Peptide® este unul dintre cele mai populare produse ale acestora.

THE Gelita produs de Produse CH-Alpha® cele mai ridicate niveluri de preparate de colagen articular reprezinta - datorita Ani de experienta și ciudat fond științific este în spatele lor.