Pericolele grăsimii ascunse

Comunități - Sport 27 iunie 2019 8:25 AM | Data ultimei modificări: 06 ianuarie 2021 10:55 | Sursa: radiologia.hu - dr. Bence Pelyvás

Oamenii de știință sunt conștienți de faptul că forma de grăsime care poate fi măsurată cu o măsurătoare cu bandă nu este cea mai periculoasă. Dar cum să vă protejați eficient împotriva grăsimilor interne invizibile sau palpabile, adică viscerale (care afectează organele)? Răspunsul este prin schimbări ale stilului de viață și exerciții fizice.

Oamenii de știință au studiat două metode de eliminare a grăsimilor adânc în abdomen: într-un caz, au încercat o schimbare a stilului de viață, iar în celălalt, au încercat droguri. Studiul a fost publicat într-un jurnal numit Mayo Clinic Proceedings.

„Grăsimea viscerală poate afecta local organele individuale sau chiar întregul corp. Poate afecta inima, ficatul sau alte organe abdominale. ” a remarcat dr. Ian J. Neeland, autorul principal al studiului. "Atâta timp cât studiile iau în considerare greutatea corporală sau IMC, nu știm dacă pierderea în greutate afectează doar grăsimea de la suprafață sau afectează întregul corp."

Pentru a afla, cercetătorii au examinat modificări ale grăsimii viscerale cu 3602 de participanți, care au fost urmate de o scanare CT sau RMN pe o perioadă de 6 luni. Rezultatele au arătat că atât exercițiile fizice, cât și medicamentele au redus cantitatea de grăsime viscerală, dar odată cu exercițiile fizice, această scădere a fost mai semnificativă decât în celălalt grup.

„Poziția și tipul de grăsime sunt semnificative. Dacă luăm în considerare doar greutatea corporală sau IMC, subestimăm efectul de îmbunătățire a sănătății al pierderii în greutate ”, a spus dr. Neeland. „Antrenamentul topește de fapt grăsimea viscerală”.

65% dintre participanții la studiu erau femei, cu o vârstă medie de 54 de ani și un IMC mediu de 31 la înscriere. În timpul studiului, stilul de viață al participanților a fost monitorizat și nu pe baza auto-rapoartelor. Majoritatea studiilor privind schimbarea stilului de viață și exercițiile fizice au fost efectuate în Statele Unite și Canada, în timp ce studiile farmacologice au fost efectuate în Statele Unite, Canada, Suedia, Japonia și au inclus patru studii de cohortă internaționale.

Medicamentele utilizate sunt aprobate de FDA sau în curs de aprobare.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, aproape 40% dintre adulții din SUA sunt afectați de obezitate. Dr. Neeland a explicat că cercetătorii obișnuiau să considere grăsimea ca pe un depozit intern, dar de-a lungul anilor această viziune s-a schimbat și astăzi grăsimea este văzută ca un organ activ. „Unii oameni suferă de boli de inimă, diabet sau sindrom metabolic din cauza obezității, în timp ce alții nu”, a remarcat dr. Neeland. Studiul nostru sugerează că o combinație de abordări diferite poate ajuta la reducerea grăsimilor viscerale și, astfel, la prevenirea potențială a acestor boli.