Cum să ajute digestia după sărbătorile festive?

Noi, maghiarii, suntem îndrăgiți faimos de delicii culinare - nu este o coincidență faptul că, potrivit ultimelor statistici ale OMS, o cincime din populația adultă din Ungaria este foarte obeză. Oricine a căzut în capcana consumului excesiv de sărbători în timpul sărbătorilor de Crăciun va cunoaște, probabil, și elementele care ajută digestia, de la „remedii populare” la farmacie pentru a ajuta la descompunerea alimentelor pe care le consumă.

Acesta este cazul distribuției de medicamente în afara farmaciilor
Împotriva arsurilor la stomac
Are mai multă încredere în plante?
Boli ale ficatului, bilei și pancreasului
Mâncare și vindecare
Tratamentul tulburărilor biliare și al insuficienței hepatice

Conform Statisticilor Mondiale privind Sănătatea 2015 (World Health Statistics 2015), 24% din populația maghiară cu vârsta peste 18 ani este foarte obeză. Un ritm de viață suprasolicitat, o dietă neregulată, o dietă dezechilibrată și un stil de viață sedentar joacă un rol cheie în câștigarea excesului de greutate, care este exacerbată delicios de sărbătorile delicioase de Crăciun și Revelion. Un jurământ de reținere aici sau acolo, pe măsură ce se apropie sărbătorile, merită, de asemenea, să vă consultați farmacia de acasă, astfel încât pastilele digestive să fie la îndemână, dacă este necesar.

Băuturile amare la fel de apetisante

Vederea unei mese festive frumos amenajate și a parfumurilor de gură vă aduc de obicei apetitul pe cont propriu, dar cu o băutură scurtă vă putem ajuta. Băuturile amare consumate ca aperitive cresc excreția sucurilor digestive datorită medicamentelor care conțin amare pe care le conțin, ceea ce se reflectă nu numai în pregătirea defalcării alimentelor, ci și în creșterea poftei de mâncare.

Ajutând la descompunerea conținutului stomacului

Dacă am gustat fiecare fel de mâncare de pe masa de Crăciun, este posibil să avem deja o senzație de sațietate extremă în prima zi a sărbătorii, dar dacă nu o facem în alte momente, până la sfârșitul băuturii de Crăciun și de Revelion, suntem aproape siguri că dorim câteva feluri de mâncare mai ușoare. În caz de urgență, putem interveni cu metode de tratament „eficiente dovedite”: ceaiuri de plante, preparate de enzime digestive sau un medicament care leagă gazele care reduce balonarea.

Formulările multienzime fără prescripție medicală (Dipankrin Optimum 120 mg comprimate filmate gastro-rezistente, capsule gastro-rezistente Creon 10.000 și 25.000 unități, respectiv capsule gastro-rezistente) pot atenua simptomele deficiențelor relative ale enzimelor digestive datorate consum de cantități mari de alimente grase dificil de digerat Mezym Forte 10.000 unități comprimate filmate gastro-rezistente, comprimate filmate gastro-rezistente Neo-Panpur, Pangrol 10.000 și 25.000 unități capsule rigide gastrorezistente, Panzytrat 25.000 unități capsule tari gastro-rezistente; codul ATC: A09AA02). Ingredientul lor activ, pulberea pancreatică standardizată (cunoscută și sub denumirea de pancreatină), este un amestec de lipaze, amilază și enzime protează. Comprimatele acoperite cu pankreoflat conțin dimeticonă în plus față de pancreatină, reducând astfel digestia în intestine, în plus față de facilitarea digestiei.

La administrare, merită să atrageți atenția pacientului asupra faptului că este recomandat să luați aceste tipuri de preparate enzimatice cu o cantitate mare de lichid în timpul mesei (dar dacă nu este luat, poate fi luat imediat după masă) . Comprimatele cu folie filmată gastrorezistentă trebuie înghițite întregi fără a fi mestecate. Dacă consumul de tablete este dificil, este recomandabil să alegeți o formulare încapsulată deoarece capsulele pot fi deschise cu atenție și micropeletele sau microtabletele din ele (în funcție de produs) amestecate cu un lichid acid (de exemplu suc de fructe) sau alimente pastoase, astfel încât medicamentul poate fi înghițit cu ușurință. Conținutul capsulei gata de luat trebuie consumat imediat și medicamentul nu trebuie mestecat. Trebuie subliniată întotdeauna importanța unui aport adecvat de lichide, deoarece lipsa lichidului poate duce la constipație.

Împotriva balonării

Ierburi

Ierburile cancerigene au fost folosite mult timp ca mijloace de ameliorare a balonării și flatulenței. Două astfel de preparate sunt oficiale în FoNo VII: Gutta carminativa (Aetheroleum carvi, Aetheroleum foeniculi, Aetheroleum menthae piperitae) și Species carminativa (Anisi vulgaris fructus, Foeniculi fructus, Carvi fructus, Chamomillae anthodium, Menthae piperitae). Chimenul (Carum carvi), feniculul (Foeniculum vulgare) și anasonul (Pimpinellaanisum) cresc secreția digestivă a sucului prin stimularea receptorilor gustativi și a mucoasei gastrice, îmbunătățind astfel digestia. Parțial prin acest lucru și parțial prin efectul lor antimicrobian asupra bacteriilor fermentante, reduc formarea gazelor intestinale. Datorită efectului lor antispasmodic, reduc durerile de crampe și favorizează, de asemenea, evacuarea gazelor. Uleiurile esențiale de mentă (Mentha piperita) relaxează mușchii netezi intestinali prin reducerea influxului de ioni calciu.

S-a dovedit că vinul roșu sifon, care are o lungă istorie tradițională, ajută la digestie. În plus față de aciditate, dioxidul de carbon dizolvat în sifon poate juca un rol în mecanismul său de acțiune, contribuind la facilitarea accesului sucurilor digestive și la începutul descompunerii alimentelor solide prin slăbirea alimentelor care au intrat în stomac. Cel mai adesea se consumă în trei puncte forte - cum ar fi stropi mici (1 dl de vin + 1 dl de apă sifonată), stropi mari (2 dl de vin + 1 dl de apă sifonată) sau de lungă durată (1 dl de vin + 2 dl de sodă), dar există mai mult de o duzină de alte variante cunoscute.

Dr. Dóra Bokor, farmacist specialist
articole ale autorului