Poveste de slăbire: Ashley Donahoo
Ashley Donahoo În 2010, avea 25 de ani, mama a doi băieți mici și 136 de lire sterline. Datorită predominanței sale, a fost afectată de o serie de probleme de sănătate: migrenă cronică, boli de ficat, hipertensiune arterială, diabet zaharat debut, sindromul ovarului polichistic.
Decizia finală a fost luată pe 12 iunie 2010, când soțul ei a sunat-o pentru o scurtă plimbare, dar ea s-a sufocat în timp ce se mișca, picioarele pur și simplu nu mai continuă. A simțit că, dacă nu slăbește, s-ar putea să nu merite 30 de ani.
62 de lire sterline minus forța proprie
A început să navigheze pe internet pe pagini legate de nutriție și exerciții fizice adecvate și mânca din ce în ce mai sănătos.
La început, a schimbat lucruri simple: a mâncat păsări de curte în loc de carne de vită, a înlocuit făina albă cu grâu integral și a primit în schimb din ce în ce mai multe alimente cu conținut scăzut de grăsimi. De-a lungul timpului, a acordat atenție și aportului său caloric zilnic, dar nu a respectat o singură dietă, nu a folosit o pastilă, nu a solicitat ajutor chirurgical și nici nu a mers la sală.
- La început, aveam doar un DVD de yoga de 30 de minute pe care îl făceam de câteva ori pe săptămână. Apoi am primit tot mai multe DVD-uri pentru gimnastică, spune Ashey.
- Vedeta TV2 a slăbit 60 de kilograme - Schimbarea spectaculoasă din imagini - Vedeta maghiară Femina
- Tânăra a slăbit 80 de kilograme într-un mod simplu - Poze cu 4 rezultate dietetice - Dietă
- Și-a păstrat rezoluția de Anul Nou! 30 de kilograme pierdut tânără - Dietă Femina
- Klári Balázs a slăbit 12 kilograme - Schimbarea spectaculoasă din imagini - vedeta maghiară Femina
- 50 de lire sterline minus 2 copii mici! Cu această metodă, și-a pierdut tânăra mamă - Dieting Femina