Slăbește în 4 moduri

Data: Pacientului nostru, László Mikla, i s-a pus această întrebare de nenumărate ori.

3 dulciuri pe care le putem mânca în largul nostru deoarece vrem să slăbim

El a dovedit că poate slăbi chiar și fără intervenție chirurgicală: medicul său, dr. Péter Vasas, a sugerat o pierdere în greutate de 25 kg înainte de procedură, a depășit cu mult cererea: a slăbit 41 kg. Pentru ea să slăbească în 4 moduri, ca și partenerul ei supraponderal - problema nu era pierderea în greutate, ci menținerea greutății dorite.

La două luni după operație, soldul era deja de aproape 61 kg, iar la sfârșitul lunii iunie, iar după șase luni, greutatea era de aproape 87 kg. De ce credea că nu poate funcționa fără ajutor?

Respectați 7 reguli și pierdeți 4,5 kilograme într-o săptămână

Atâta timp cât am urmat o dietă la modă, a fost bine, dar când am plecat, kilogramele au revenit. De multe ori pierdem în greutate și în 4 moduri.

greutate

Pentru mine, stresul este principala amenințare pentru greutatea mea: obișnuiam să scap de nervozitate mâncând. Acum, după operație, hotărârea de a pierde în greutate este încă foarte puternică. Așa că nu mă apuc de mâncare din reflex dacă mă găsesc în fața unei probleme.

Mă simt puternic și încerc să rezolv mai degrabă decât să amân problemele. Cum sa intenționat pentru operație?

Nu poți pierde în greutate? Pariez că știu ce distrugi!

Am simțit că nu mai poate continua așa. Îmi place să pot lua parte la viața socială locală, să organizez festivaluri, dar nu m-am simțit bine în legătură cu asta: nu mă puteam mișca suficient, mi-a fost greu să stau în picioare și să nu mai pot minți.

Aș prefera să stau peste tot. La sfârșitul verii, l-am întâlnit pe doctorul Péter Vasas, care a fost întristat pentru prima dată, întrucât mi-a spus că greutatea mea este deja mai mare decât că pot fi operat în siguranță. Așa că nu mi-a făcut operația în prima rundă.

Îți recomandăm ție

Aceasta a fost o întorsătură foarte surprinzătoare la început, deoarece mi-a sugerat să slăbesc 25 kg până la operația de slăbire planificată. Dar am înțeles că siguranța mea necesită asta.

Degeaba am insistat, el a întreprins operația doar după ce a slăbit, dar acum înțeleg că acesta a fost calea corectă. László cu dr. Péter Vasas, care operează, să slăbească în 4 moduri înainte de a pleca acasă Ce s-a întâmplat în continuare?

Cum am slăbit 10 kg?! Care a fost MOTIVAȚIA mea?! + O DEJUNARE SĂNĂTOSĂ - Judit Hosnyanszki

Am discutat o dietă cu dieteticianul Duna Medical Center, pe care l-am urmat și eu, așa că am slăbit 41 kg în 4 luni. Așa că nu aveam nevoie de o dietă separatoare de reducere a ficatului chiar înainte de operație, pentru că am urmat o dietă hipocalorică de luni de zile.

Respectați 7 reguli și pierdeți 4,5 kilograme într-o săptămână

Așa că nu a trebuit să fac niciun plus în luna dinaintea operației: continuă doar ceea ce am început. Cât de repede ai reușit să te întorci la muncă după operație? Au fost operați într-o miercuri.

La doar câteva ore după operație, eram bine, m-am ridicat, am mers și luni m-am prezentat la locul de muncă. Te ocupi și de gastronomie. Acest lucru nu face deosebit de dificil să te ridici?

"De ce o intervenție chirurgicală, pentru că poți pierde în greutate!"

De asemenea, organizez festivaluri gastronomice care pot fi mai mult sau mai puțin provocatoare. Este bine să mănânc și îmi plac aromele speciale, dar acum am nevoie de o cantitate mult mai mică. Deci, în loc de cantitate, am ocazia să trec la calitate: mâncați alimente de calitate mai bună, mai puțin.

Simt că nu ar trebui să renunț la nimic din viața mea trecută, aș prefera să aduc extras.

Dieta inteligentă! Iată câteva greșeli și sfaturi!

Ce înseamnă acest lucru în viața de zi cu zi? Am fost într-o piscină cu mult timp înainte de operație, acum am 4 moduri de a slăbi în fiecare dimineață. Înot, am o saună și planul meu este să încorporez alte exerciții o dată pe săptămână. Mă știu, să nu slăbesc în 4 moduri este eroul sălii de gimnastică, dar voi face tot posibilul să găsesc armonia dintre mișcare, 4 moduri de a slăbi și distracție. Simt că va funcționa.

Există ceva pe care nu l-ați putut face de mult, dar faceți-l din nou după operație? Mă mișc mai ușor, mă simt mai bine. Prietenul meu și cu mine am fondat un festival în urmă cu 8 ani de la Floarea de gheață la Floarea vinului, unde avem o armată mare de oaspeți în fiecare an. Privind înapoi la fotografii, am stat întotdeauna doar pentru că nu suportam.

Cele mai recente

Dar am fost în mișcare pe tot parcursul festivalului din acest an, pregătind cafea, servind oaspeților. Adevărat, sunt foarte obosit, dar va fi și mai ușor anul viitor. Mulți dintre mine au observat că am pierdut foarte mult, iar cei mai curajoși au remarcat și m-au felicitat. Ai un obiectiv specific pe care vrei să-l slăbești? Aș dori să transform vacanțele pasive de mers pe jos din ultimii ani în tururi active și navigație.

Am stabilit greutatea în kg, dragostea va pierde în greutate și am impresia că se va rezolva: vreau în cele din urmă să nu port multe costume XL. Dar cel mai important, vreau să particip cu cele două fiice ale mele la programe care până acum nu erau disponibile.

Vreau să schiez cu ei, să alunec în parcul acvatic. Acestea sunt obiective din ce în ce mai apropiate, iar acum simt în sfârșit că viața mea se va schimba radical.

Eszter Frányó

Actualizare: În martie, László Mikla a cântărit doar 97 kg și a mers la schi împreună cu familia sa! Învață să slăbești în 4 moduri de la medicul care efectuează procedura, dr. Péter Vasas! Solicitați o programare! Telefon în zilele lucrătoare 8.