Pierderea în greutate în 9 săptămâni. Cum funcționează dieta Planck?

Februarie Vrei să slăbești și ești dependent de cafea? Dieta Planck a fost inventată pentru dvs.: 9 kilograme în minus 2 săptămâni Dacă doriți să slăbiți rapid, puteți fi eficient cu dieta Planck, deoarece este un fel de dietă metabolică care aduce o slăbire spectaculoasă. Dar, înainte de a intra, asigurați-vă că consultați medicul de familie sau un dietetician.

Și după ce am slăbit rapid, kilogramele pierdute pot aluneca cu ușurință înapoi dacă nu ne mutăm într-un stil de viață echilibrat și sănătos. Intrați în dieta Planck cu înțelepciune! Dietele cu înțelepciune Cel mai important lucru este că, dacă am decis să reducem pierderea în greutate, ar trebui să ne adresăm medicului nostru pentru un control al greutății în 9 săptămâni.

Dieta cu bun simț

La urma urmei, el este, de asemenea, conștient de starea noastră de sănătate, de orice boli existente și de impactul unei anumite diete asupra corpului nostru. Consultați un specialist Cum funcționează dieta Planck? Oricine a încercat-o poate dovedi doar că dieta Planck bogată în proteine funcționează. Dietele stricte stimulează metabolismul și digestia prin consumul de proteine și cafea, provocând o pierdere drastică în greutate.

Și ce să mănânci în timpul dietei Planck? Proteine animale: în principal carne și fripturi roșii, șuncă, ouă, pește și pui la grătar Legume: salată, spanac, roșii și morcovi la nesfârșit Brânză: brânzeturi cu conținut scăzut de grăsime Toate condimentate solid Respectarea strictă și strictă a regulilor: o friptură de vită, scădere în greutate în 9 săptămâni cu un hamburger de aceeași greutate.

Fie ouă fierte pot fi ouă amestecate, fie ouă prăjite. Salata poate fi condimentată cu câteva picături de ulei de măsline, eventual lămâie, dar să nu uităm de sosurile și sosurile pentru salată.

De asemenea, zahărul este complet uitat, iar cafeaua ar trebui să fie băută cu amărăciune. O săptămână în Planck.