10 kg de slăbire în 6 săptămâni

Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri? Dependența de dulceață nu ar trebui să fie un obstacol în redobândirea vechii tale figuri! Brigi recunoaște sincer ce a provocat cele mai multe dificultăți, cum a depășit-o și cum a ajuns aici!

Probleme similare:

Corpul tău arde constant calorii, chiar și atunci când nu faci nimic. Acest metabolism este mult mai crescut la persoanele cu mușchi mai puternici.

Fiecare 1 kg de mușchi arde 12 calorii doar pentru a se susține, în timp ce 1 kg de grăsime arde doar 4 calorii pentru a exista. Cum să simplificați pierderea în greutate și să suferiți mai puțin?

De asemenea, ar putea fi interesați

Această mică diferență se adaugă în timpul zilei, în timpul lunii, în timpul anului și până la sfârșitul anului, cu mai multă mușchi, este posibil să observați că 10 kg de pierdere în greutate pot fi consumate în 6 săptămâni, totuși doar pierdeți.

După antrenament, mușchii tăi mai puternici vor fi activați pe tot corpul și vor crește rata metabolică zilnică.

Pentru majoritatea femeilor, acesta este motivul de bază pentru dezvoltarea unui metabolism lent. Să vedem cum a trăit Brigi toate acestea? M-am gândit mult la ce dificultăți ar trebui să scriu pentru a vă ajuta și pe voi.

Apoi mi-am dat seama că încercam să scriu tot ce m-a atins spiritual în acele câteva luni.

Ultimele postări

Permiteți-mi să fiu sincer, am fost foarte acerbă când a început programul. Pot face orice! Cel puțin așa credeam. Nu a fost o problemă pentru mine să urmez dieta, cu atât mai mult, cu cât nu m-am mutat de o jumătate de an, am suferit cel mai mult de la antrenament.

Când am început programul, familia mea a susținut totul.

Ai întotdeauna nevoie de un fundal în care ei te înțeleg. Mi-ar fi fost greu să fiu gătit separat pentru partenerul meu, așa că soacra mea a preluat gătitul pentru câteva luni. A fost o mare ușurare pentru că, atunci când gătesc, gust din toate, pentru a putea fi bun.

Povestea de slăbire a lui Gabi: „Am slăbit 5,5 kg de grăsime în 4 săptămâni” - Blog de subdezvoltare

Le-am cerut să nu lase în fața mea ciocolată și prăjituri, pentru că cu siguranță nu mă voi putea opri. Trăiesc și mor pentru prăjituri și ciocolată, nu-i așa?.

Cum să pierzi cu ușurință grăsime
Rujul Blikk În cele din urmă o dietă în care putem mânca ceea ce ne dorim!
Îl cunosc pe Gyöngyös de când eram copil.

Pe scurt, sunt dependent de dulciuri! Respectarea dietei a fost relativ ușoară în primele două luni. De fapt, aș putea spune că este excelent.

Acum este ultima lună. Dieta mea s-a înăsprit și toate lucrurile care ar putea fi considerate dulciuri au ieșit din ea. Trebuie să sufăr mult pentru un pic de dulce.

Dar trebuie să o fac până la capăt, pot renunța la 10 kg de slăbire în 6 săptămâni! Fursecurile de noapte m-au adus aici, în acest corp unde a trebuit să trăiesc încă 15 kilograme.

Am ajuns deja la jumătatea drumului și am pierdut și 6 kilograme. Îmi place!

Pentru mine, antrenamentul a fost cea mai mare provocare a slăbirii persane. Chiar dacă am lucrat într-o sală de fitness, am făcut sport foarte mult timp.

M-am gândit că dacă mă uit la oameni în formă, aș fi și eu așa. Aceasta a fost o teorie foarte greșită!

Întotdeauna mi-a luat mai mult timp să fac un exercițiu decât celelalte fete. Începusem să mă simt inconfortabil că am cântărit întotdeauna mai puțin și aș putea face mai puțin decât ceilalți.

În astfel de cazuri, ei sunt întotdeauna motivați să reușească. De ce nu ar trebui să reușesc?

Am încercat întotdeauna să mă îmbunătățesc mai bine cu antrenamentele cu greutăți, astfel încât să nu pierd. De obicei, mă antrenez întotdeauna înainte sau după tura mea, o dată pe săptămână. Voi spune sincer că a fost cam obositor la început.

Intrări recomandate

Zilele mele constau întotdeauna în a mă ridica, a găti, a antrena, a lucra și a dormi sau a mă trezi, a lucra, a antrena, a găti și a dormi. A fost greu să gătești zile întregi, cumva nu a funcționat niciodată, dar cu timpul m-am obișnuit. Din păcate, toate acestea au avut un impact asupra mediului meu, cei care au slăbit 10 kg în greutate în 6 săptămâni, au crezut întotdeauna că sunt trist, deși pur și simplu m-am săturat de antrenament în acea zi. Brigi a consumat acest pachet! Mi s-a spus că m-am schimbat și nu mai sunt la fel de zâmbitoare ca pe vremuri.

Au trecut șase săptămâni și sunt cu 10 kilograme mai ușor aici.
Dieta de pășunat: deci pierzi 5 kilograme în 2 săptămâni - cu o probă de dietă! | teamingatlan.hu

Nu am simțit nicio schimbare, dar nu i-am putut convinge. Ca toată lumea poate avea dificultăți.

Scăderea în greutate Ntr
Pierderea în greutate în 6 săptămâni 6 kilograme minus - povestea Laurei
Cum pot pierde 15 kilograme în 6 săptămâni? URGENT!
6 săptămâni de tratament Reg-Enor - 10 kg scăzut DIETA RegEnor
Băuturi calde sănătoase pentru scăderea în greutate
Natalia Kubasi: am pierdut 10 kilograme în 6 săptămâni # 6WEEKCHALLENGE
Perne pentru slăbit

Din păcate, de curând mi-am pierdut locul de muncă, unde îmi plăcea foarte mult să lucrez. În acea zi am fost foarte zdruncinat și m-am prăbușit puțin, dar asta nu m-a schimbat să renunț la program.

Vreau să mă uit în oglindă pentru a vedea bătrânul Brigit de 58 de kilograme. Dacă am început deja, o voi face! Oricât de mult arăt împins, potrivirea mea este întotdeauna un pui potrivit și musculos pe tapetul telefonului meu.