Pierdere spectaculoasă în greutate: Kelly a pierdut 22 de kilograme în Osbourne!

Pierderea în greutate a lui Kelly Osbourne este încă o senzație reală în mass-media: celebritatea pufoasă a scăpat de 22 de kilograme în puțin peste un an, iar mărimea hainelor ei a scăzut de la 42 la 34-36. Kelly cântărește doar 50 de kilograme astăzi, dar nu aceasta îi oferă bucurie și încredere reale, ci, așa cum spune ea, o poate purta cu curaj astăzi [...]

Pierderea în greutate a lui Kelly Osbourne este încă o senzație reală în mass-media: celebritatea pufoasă a scăpat de 22 de kilograme în puțin peste un an, iar mărimea rochiei a scăzut de la 42 la 34-36.

pierdere
Kelly cântărește doar 50 de kilograme astăzi, dar nu asta îi dă adevărata bucurie și încredere, ci, așa cum spune ea, că poate purta cu îndrăzneală hainele frumoase la care nu a îndrăznit niciodată să viseze.

Celebritatea s-a îndrăgostit de dansul anul trecut în timpul repetițiilor pentru un spectacol de dans, Dancing With The Stars (echivalentul american al febrei de sâmbătă seara - ed.). Kelly a dansat cinci ore pe zi, așa că a rămas fără două mărimi de rochie în timpul spectacolului.

Și nu a încetat să se miște după repetițiile obligatorii, de fapt. Pe lângă dans, s-a îndrăgostit și de Pilates. Te antrenezi 60 de minute de trei ori pe săptămână, dar dacă dintr-un anumit motiv încă nu ai timp pentru asta, te plimbi sau mergi.

În ceea ce privește dietele, Kelly ar putea scrie o listă lungă a dietelor eșuate. A încercat dieta Atkins, dieta grupei de sânge și chiar unul dintre prietenii săi a experimentat câțiva ani cu un medicament numit Aderrall, care i-a înăbușat foamea. S-a înfometat până când la sfârșit a fost complet slăbit și a început să tremure.

El ar fi incapabil să facă acest lucru astăzi: spune că accentul este pus acum pe posibilitatea de a combina o dietă regulată și sănătoasă cu cantitatea și calitatea corecte a exercițiului. „Mișc ceea ce mănânc, este atât de simplu”, a spus Kelly.

Astăzi puteți mânca aproape orice doriți, dar acordați o atenție deosebită cantităților: „Obișnuiam să beau zece băuturi răcoritoare pe zi, acum beau doar una”, a spus celebritatea, adăugând că a învățat să înlocuiască gustările nesănătoase. cu altele mai sănătoase: chipsuri în loc să mestecați orez pufos.

Kelly 3 sfaturi pentru forme de bombă:

1. Scapă de cuptorul cu microunde! Odată ce ai dispărut din bucătărie, nu te vei simți obligat să trăiești o mâncare rapidă de 3 minute. În schimb, veți primi mâncare proaspătă în farfurie, spuneți multe legume și fructe!

2. Mestecați o jumătate de măr înainte de a merge la culcare. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți metabolismul funcțional!

3. Gândește pozitiv! Când aveți o dispoziție proastă, kilogramele în plus revin mai ușor, dar dacă rămâneți ocupat și rămâneți perseverent în antrenament, este aproape imposibil să vă recâștigați excesul de greutate.!