Pierderea în greutate a maimuțelor, mesaje recente

Tweet Încerci din ce în ce mai multe diete, dar nu slăbești sau, dacă slăbești, te îngrași în câteva luni? Acum puteți afla care ar putea fi soluția la problema dvs.!

Obezitatea este un proces complex: nutriție deficitară, stil de viață sedentar, stil de viață necorespunzător și obiceiuri alimentare.

Aș susține acest lucru cu o singură informație: 70% dintre obezi pot dezvolta tensiune arterială crescută, iar riscul unei artere coronare este de patru ori mai mare decât cel al femeilor obeze! Béla Csire este internistă. Supraponderalitatea Este important să știm cât de mult supraponderal avem.

Cel puțin jumătate de an! Bolile grave asociate cu obezitatea sunt probabil bine de cunoscut, deoarece ajută la vindecare. Béla Csire medic șef medic intern.

În timpul dietei, ne concentrăm în primul rând pe alimentele care au o pierdere în greutate a maimuței, dar este foarte important să mâncați o varietate de feluri de mâncare, să vă bucurați de mâncare, astfel încât pierderea în greutate să nu devină un chin! În general, o dietă de slăbire a maimuțelor ar trebui să fie compusă cu un procent de aport energetic de carbohidrați, 25 la sută din grăsimi, un procent de proteine.

Cu cât mâncăm mai puține grăsimi, cu atât mai puține calorii intrăm în corpul nostru! Pierderea în greutate permanentă, dar cum?

Cercetătorii au observat că în timpul diferitelor posturi, oamenii nu numai că slăbesc, dar se îngrașă și mai mult. Corpul nostru stochează mai mulți nutrienți decât consumul aceleiași cantități de slăbire a maimuțelor cu mai multe mese.

S-a oprit pierderea în greutate? Iată 3 sfaturi pentru a începe din nou!

Împărțiți cantitatea de alimente pe care doriți să o luați în mai multe mese și mai puține calorii vor pierde în greutate maimuțelor în corpul nostru! Béla Csire.

Dacă obiectivul este pierderea permanentă în greutate, să slăbim încet, pierderea unei kilograme și jumătate pe săptămână nu ne împovărează corpul și pierderea în greutate rămâne permanentă!