Pierderea în greutate are mai mult succes dacă știm exact scopul - A mânca

Oricine a avut vreodată o pierdere în greutate este conștient de ceea ce va prova și procesul de sifilis poate fi în dietă. Pierd în greutate raadasul a stabilit foarte des un fel de macara, de exemplu, kilograme, ridicarea hainelor sau termene. Cu toate acestea, potrivit unui nou studiu publicat în Journal of Consumer Research, acesta nu este cel mai bun mod de a livra kilograme populare, iar oamenii slăbesc cel mai mult atunci când sunt conștienți din punct de vedere structural, dar în același timp sunt suficient de flexibili. Autorii studiului, Maura L. Scott de la Universitatea din Florida și Stephen M. Nowlis de la Universitatea din Washington, St. Louis, sugerează că, în loc de a specifica destinația exactă, o gamă de macarale (de exemplu, un kilogram ar trebui să fie livrat) este mai probabil. vă poate oferi succes.

În experiment, participanții au fost împărțiți în două grupuri. Unul a marcat un celtartoman, celălalt un celtic cu un singur număr exact. La sfârșitul programului, subiecții care au creat celtartomanyt au aplicat din nou pentru program, deși nu au arătat nicio diferență între cele două grupuri în ceea ce privește pierderea în greutate specifică.

Cercetările arată că, dacă cineva își propune să piardă un kilogram, două kilograme cresc provocarea și un kilogram crește șansele de cel. Cu toate acestea, un număr precis, cum ar fi 1,5 kilograme, poate părea un compromis pentru măgarul măgarului, care este mai puțin o provocare, dar mai puțin accesibil.

BĂUTUL ÎN CIFRE

34 la sută dintre oameni câștigă 1-2 kilograme în vacanța de vară

Oamenii mănâncă în proporție de 75% din petalele lor

Femeile se gândesc în medie 21 de minute pe zi la greutatea corporală și la scăderea în greutate

Aceasta este 355 de zile în 67 de ani proiectate asupra întregii noastre vieți

Bărbații se gândesc la dietă timp de 18 minute pe zi. care corespunde la 304 de zile pe parcursul vieții

Britanicii folosesc în egală măsură o aplicație pentru smartphone cu număr de calorii

Cea mai importantă motivație pentru cei care mențin slăbiciunea este de a-și face nasul partenerului nostru