Am slăbit și am renunțat la fumat. Slăbește după plasarea țigărilor
Ммвб опцион на нефть Am decis că m-am săturat de asta, în primul rând căutam o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.
Acest lucru a fost necesar, deoarece cred că cu cât o dietă este mai lungă, cu atât este mai mare riscul ca o persoană să cadă în păcat și apoi să tindă să jură că oricum nu va renunța. De luni de zile, este imposibil să eviți să mergi la o petrecere, un grup de prieteni, să iei prânzul cu mame, să îți faci o zi de naștere etc. Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp.
Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg și am fost foarte mulțumit. Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă.
De asemenea, acest timp este bun pentru stomacul tău să se restrângă puțin și te poți obișnui cu mult mai puțin.
Renunțarea și pierderea în greutate în același timp
Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul. Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice.
Carbohidrații trebuie într-adevăr tăiați pe pâine albă, paste, zahăr și așa mai departe. Încă fac asta și - 11 kg este rezultatul meu.
Am realizat acest lucru în 3 luni. Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume.
Optiunile contului
Și eu te strâng pentru a reuși. Multe depind de câtă putere de voință ai.
- Pierderea în greutate cu ajutorul fumatului, favorizează zerozme ale fumatului
- Fumatul - scăderea în greutate, renunțarea - creșterea în greutate Creșterea în greutate și renunțarea la fumat - Cu cât vă puteți îngrașa
- Pierderea în greutate pentru cei care au renunțat la fumat, renunțarea la fumat va pierde în greutate
- Acest lucru va fi dacă renunțați la fumat - Dacă renunțați la fumat, este posibilă pierderea în greutate
- Pierderea în greutate și retragerea nicotinei în același timp am slăbit din cauza renunțării la fumat