Pierderea în greutate este prea lentă

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! În acest caz, nu trebuie să ne gândim la doliu de sine, ci doar la armonizare.

Partea 17 Rotirea metabolică, repornirea pierderii în greutate oprită - chiar mai bine cu postul intermitent!

Puteți deja accelera procesul de scădere în greutate încorporând unul sau două obiceiuri care vă stimulează metabolismul și funcția intestinală. Antidoturi pentru digestia lentă Mulți oameni se confruntă cu balonări frecvente sau senzația de stomac mai greu. Dacă simptomele sunt remarcabil de frecvente și chiar dacă aveți bătăi rapide ale inimii, greață, diaree sau pierderea în greutate este prea lentă, este aproape sigur că unele grăsimi arse sunt potrivite cu digestia dumneavoastră.

Din fericire, există modalități de a trezi cu ușurință digestia în mișcare lentă. Și oricine le poate încerca. Pe de o parte, o dietă bogată în fibre are o senzație de plenitudine de lungă durată și nu neplăcută și ajută, de asemenea, alimentele digerate să treacă prin tractul gastro-intestinal.

Potrivit experților Healthline, cel puțin 2 litri de lichid decofeinizat ar trebui consumați zilnic pentru a obține o hidratare adecvată. Desigur, antrenamentul sau căldura ridicată pot crește acest lucru.

Probleme similare:

Nu numai că poți bea, poți mânca și apă. Acest lucru se datorează faptului că există legume și fructe cu un conținut ridicat de lichide, care pot fi folosite și pentru a compensa în mod eficient pierderile de apă.

Acestea includ castraveți, morcovi, ciuperci, dovlecei, căpșuni, galben și pepeni verzi, mere și grapefruit.