Pierderea mea în greutate este lentă

Faci ceva greșit!

O sa iti spun eu ce! Ești la dietă, dar pierderea în greutate nu va începe?

Probleme similare:

Faci ceva greșit, scăderea mea în greutate dispare încet și îți voi spune de ce dieta ta eșuează! Pentru a realiza ceea ce vrei, trebuie să fii conștient de ceea ce funcționează în corpul tău, ce, când, de ce are nevoie corpul tău pentru a obține ceea ce vrei să câștigi în greutate, să slăbești, să slăbești și așa mai departe. Fără aceste informații, vi se va da o dietă degeaba, dacă sunteți hrănit cu un aliment care nu vi se prescrie, puteți deveni nesigur dacă este bun sau nu, dacă puteți mânca sau pierde 210 kilograme. Nu vă fie teamă că, dacă mâncați, vă veți îngrășa, deoarece cu aceasta puteți face o greșeală uriașă!

Cu cât mănânci mai puțin acum, nu despre CALITATE, ci despre cantitate, cu atât corpul tău încetinește, încetinește metabolismul, digestia, utilizarea nutrienților, arderea grăsimilor etc., care este necesară pentru funcționarea de bază.

De ce pierderea în greutate merge atât de încet?

Totul, scăderea mea în greutate te va duce încet, o parte din el va fi folosită doar de corpul tău, stocând cea mai mare parte a acestuia chiar și pentru vremuri mai mizerabile! Puteți înțelege acest lucru cu un exemplu ușor: dacă, de exemplu, scăderea mea în greutate este lentă, este frecventă la femei, mai ales când scăderea mea în greutate este lentă, mulți oameni nu beau suficient pentru că se tem că vor obține și mai mult umed.

Dacă, pe de altă parte, bei mult, corpul se gândește de ce ar trebui să-l păstrez, oricum am suficient lichide și golesc excesul frumos.

Desigur, nu este atât de simplu, mai ales dacă factorii hormonali îmi determină și pierderea în greutate să meargă încet, dar cumva încearcă să-ți imaginezi!

Nu fiți fericiți pentru că asta nu înseamnă hooray, pot mânca de toate, de fapt, TREBUIE, pentru că dacă mănânc multe grăsimi, zahăr, atunci corpul meu nu va stoca nimic!

Situația de bază este că corpul tău are un echilibru energetic. Tigaia de pe o parte a cântarului pune energia necesară funcționării corpului.

Pe de altă parte este cantitatea de energie ingerată din carbohidrați, grăsimi, proteine din dietă. Dacă aceste două sunt în echilibru, adică luați exact la fel de mult cu mesele pe care le folosește corpul, atunci nu există nicio schimbare în imaginea corpului, dar nu este atât de simplu, dar nu ar trebui să mergem mai adânc.

10 sfaturi pentru a vă asigura că vă scăpați tampoanele de grăsime

Dacă energia livrată este MAI MULT decât cea de intrare, va începe pierderea în greutate sau dacă energia absorbită este mai mare decât puterea, va crește în greutate. Dacă descoperiți tampoane de grăsime de origine mai nouă, înseamnă că acest echilibru s-a mutat în dezechilibru în ultima perioadă.

Este complet independent de câte kilograme sunteți!

Puteți avea înălțimea de cm și, pentru acele 52 de lire sterline, dacă apar tampoane de grăsime, același lucru este cazul! Ce poti face?

Două sfaturi pentru mișcarea echilibrului dacă nu începeți să slăbiți! |
Slăbește în Luxemburg

Atacă pe mai multe niveluri! V-ați redus aportul de energie mâncând mai puțin!

Două sfaturi pentru schimbarea greutății dacă nu începeți să slăbiți!

Am scris deja că acest lucru duce la încetinirea sau oprirea metabolismului în timpul unei reduceri radicale. Dacă mănânci de BUNĂ CALITATE mai mult, de mai multe ori, corpul tău trebuie să-l digere, ceea ce înseamnă că ești încurajat să folosești mai multă energie pentru funcționarea de bază, adică pui mai mult pe o parte a echilibrului - este de înțeles? Îți crești consumul de energie cu cât te miști mai mult, adică începi să faci sport!

Cele două de mai sus împreună! Din păcate, nu există nicio garanție cu privire la cine, când, cât timp!

Chiar dacă îl experimentați ocazional! Pentru organizația dvs., despre eșec se poate vorbi după câteva luni, dar trebuie totuși să analizați cauza. Este posibil să fi selectat metoda greșită.

încet, dar sigur: o dietă treptată

Poate că există o problemă de sănătate în fundal în marea majoritate a cazurilor, acest lucru nu este cazul, deși mulți o acoperă. Poate că câțiva factori mici, dar mai importanți, au fost trecuți cu vederea. Moștenim cu adevărat tipul de corp de la strămoșii noștri! Determină o mulțime de lucruri, oase, forma corpului, rata metabolică și așa mai departe.

Cu alte cuvinte, acest lucru nu este atât de vicios, ne putem cunoaște pe noi înșine cu un pic mai multă grijă, urmărire, atenție, gândire rezonabilă și, de atunci, ne putem modela așa cum ne dorim.!