Pierderea vederii și vitaminele

Coșmarul pierderii vederii Mulți oameni cred că toți persoanele în vârstă au vedere redusă, dar aceasta nu este o pierdere a vederii și vitamine, așa că este.

Contrar credinței populare, sănătatea ochilor noștri depinde în mare măsură de stilul nostru de viață și nu depinde doar de vârsta cronologică să stabilim dacă viziunea noastră se va deteriora sau nu.

Cele mai frecvente cauze ale pierderii vederii includ retinopatia diabetică, degenerescența maculară și glaucomul.

Santen Pharmaceutical Lutax 10 Plus 30x capsule de supliment alimentar 30x

Ne putem păstra viziunea renunțând la fumat, normalizând nivelul zahărului din sânge, reducând sau eliminând din dietele noastre alimentele care conțin aspartam, alimente procesate și grăsimi trans. În principal, putem menține sănătatea ochilor cu o nutriție adecvată, dar exercițiile de intensitate moderată până la moderată pot reduce riscul de a dezvolta glaucom cu până la 70 la sută.

Cercetări recente sugerează că exercițiile fizice regulate pentru pierderea vederii și vitaminele pot îmbunătăți presiunea intraoculară și fluxul sanguin.

În plus față de exerciții fizice, mersul și alergarea mai rapide reduc, de asemenea, semnificativ riscul de a dezvolta glaucom. Mai mulți factori pot crește șansele de a dezvolta glaucom.

Vârsta poate fi un astfel de factor.

Și peste vârsta de șaizeci de ani, ar trebui să mergi la proiecții chiar și la fiecare șase luni. Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Boala arterei cervicale

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate. Accept politica de confidențialitate. Miopia crește riscul de glaucom.

Alte boli vă pot crește riscul, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și bolile de inimă. Atrofia nervului optic poate provoca, de asemenea, glaucom, deoarece afectează direct sănătatea nervului optic.

Coșmarul pierderii vederii

Și, desigur, factorii genetici pot contribui și la dezvoltarea bolii. Cei cu antecedente familiale ale acestei boli sunt mai predispuși să aibă glaucom. Pe lângă exercițiile fizice regulate, este foarte important să vă normalizați glicemia. Glicemia ridicată și diabetul pot deteriora vasele de sânge din retină, pot împiedica fluxul sanguin și pot restricționa permanent vederea.

Luteina și zeaxantina sunt compuși antioxidanți puternici. Luteina se găsește în principal în legumele cu frunze verzi, miopia ridicată în spanac sau varză și în alte legume colorate, cum ar fi broccoli, morcovi, ardei roșu și galben și roșii.

Astaxantina este un carotenoid care este un nutrient foarte important care ne poate proteja chiar și de pierderea vederii. Vitamina C este un puternic antioxidant, deci ne poate proteja de glaucom.

Cauzele orbirii în Europa Centrală

Retinopatia diabetică este o complicație gravă a diabetului de tip 2. Cu toate acestea, consumul regulat de acizi grași omega-3 poate reduce dezvoltarea acestei complicații. Articole similare:.