Pierde 1 grăsime corporală pe lună, Dieta cu proteine ​​minus 25 kg pe lună

grăsime corporală

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Dieta cu proteine ​​minus 25 kg pe lună

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești! Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Corpul stochează excesul de energie sub formă de grăsime. Pentru ca aceste consumabile să meargă la Centrul de Slăbire Northampton, trebuie creată o lipsă de calorii, care va fi forțată să fie alimentată din rezervele de grăsime ale corpului.

Postări recente

Cu toate acestea, suma nu prea contează. De câte calorii trebuie să arzi pe kilogram pentru a slăbi?

Pentru a folosi energia stocată ca kilogram de grăsime, trebuie să vă lipsească caloriile, care la început s-ar putea să nu pară prea multe, dar pierdeți multă grăsime corporală pe lună. Gândiți-vă doar că zece minute de viteză medie arde puțin peste calorii!

GĂSIRE

Dacă luați calorii zilnice cu alimente și nevoile dvs. calorice1 pierdeți grăsime corporală, sculptați calorii într-o zi pe lună, ceea ce înseamnă o kilogramă de slăbire pe săptămână. De aceea, este important să rețineți că, dacă vă străduiți să pierdeți în greutate sănătos, nu vă stabiliți obiective nerealiste.

Deoarece trebuie să arzi o mulțime de calorii pentru a pierde un kilogram de grăsime, pierde aproximativ o kilogramă pe săptămână.