Pilates

Cui îi recomandăm Pilates?

Desigur, pentru toată lumea, indiferent de vârstă și sex, întrucât nu am putea identifica nicio grupă de vârstă sau situație de viață în care forma de mișcare Pilates nu ar fi foarte utilă, sănătoasă pentru trup și suflet. Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui mod ideal de a vă exercita și nu puteți alege dintr-o gamă largă de sugestii, reclame, sfaturi bune din partea prietenilor - vom fi bucuroși să vă ajutăm să vă gândiți de ce Pilates este potrivit pentru dvs.

Gândește-te de ce vrei să treci la un stil de viață mai activ, cât de mult timp și energie poți dedica acestuia, ce vrei să obții și ce ai nevoie cel mai mult! Această conștientizare, luarea în considerare conștientă a stării dvs. actuale și a situației de viață, este, de asemenea, cea mai bună intrare în Pilates, ca element important al formei mișcării, numită și „arta controlului”, este atenția asupra corpului nostru, a conștientului. controlul funcției musculare.

Pilates pentru îmbunătățirea fitnessului

Dacă simțiți că rezistența dvs. nu este bună, că ar fi bine să vă sporiți rezistența și rezistența, Pilates poate face un serviciu bun, deoarece exercițiile de întărire și tehnicile speciale de respirație vor avea un efect bun asupra întregului corp.

Pentru dietă

Dacă te deranjează luptându-te cu excesul de greutate, tampoanele de grăsime au fost depuse ici și colo, dar ți-e teamă că nu vei putea ține pasul cu nucleul prea frământat al sălilor de sport, Pilates este o alegere bună. Cu ajutorul său, nu numai că veți rezolva treptat kilogramele în plus, dar și postura vă va îmbunătăți, mușchii vor deveni mai fermi ca urmare a exercițiilor, astfel încât veți putea să vă scoateți mai încrezători.

Împotriva stresului

Dacă te-ai săturat de stresul constant în care trăiești, dacă vrei să te relaxezi, ia câteva ore de pe roata veveriței pe săptămână, îți recomandăm în continuare Pilates, deoarece practica sa combină într-o oarecare măsură efectele de mișcare și yoga care ameliorează stresul. .

Pilates după naștere

Deși nu ați împărtășit niciodată acest secret cu nimeni, simțiți că mușchii pelvieni nu mai sunt perfecți după naștere? Începeți sau rulați un antrenament de sărituri la jumătate, deoarece nu aveți încredere în mușchii de închidere a vezicii urinare? Și în acest caz, Pilates este cea mai bună decizie, deoarece exercițiile lente și persistente mișcă și întăresc mușchii despre care nu știați că există până când nu funcționează perfect.!

Împotriva unui stil de viață sedentar

Pe lângă munca sedentară, primele tulburări musculo-scheletice abrazive și crampele musculare și bolile inflamatorii rezultate din postura slabă pot apărea la o vârstă foarte fragedă. Dacă aveți adesea în spate, umăr, talie sau tendinită recurentă în mâini datorită mouse-ului computerului, aveți nevoie de ajutor Pilates și mai mult. Exercițiile care mișcă mușchii adânci și respirația specială vor avea un efect bun asupra coloanei vertebrale, a posturii și a mușchilor.

Pentru a o lua de la capăt

În cele din urmă, dacă doriți să vă faceți din nou viața mai activă după o pauză de câțiva ani și căutați o formă de exercițiu care să vă prezinte corpul și sufletul pentru acest stil de viață mai activ, mai potrivit, mai tânăr, atunci Pilates este perfect pentru dvs. primul antrenament.!

Aici puteți vedea de ce ne-au ales oaspeții >>>

Dacă sunteți interesat, vizitați-ne!

Adresa noastră:

Budapesta V.ker.
Városház u. 14.
II. em. 1/A

Telefon: 1-337-9294 (Check-in după 14 ore)
Tel.: 30/951-4044 (Informații)