Planul de dezvoltare a sănătății al Fundației DOWN

PLAN DE DEZVOLTARE A SĂNĂTĂȚII PENTRU FUNDAȚIA DOWN

Este posibil și necesar să îmbunătățim sănătatea peste tot pentru toate comunitățile din toate categoriile de vârstă, dar pentru a consolida interacțiunea evoluțiilor din diferite arene, merită să folosiți metoda „planului de sănătate”.

Un plan de sănătate vizat pentru un program de promovare a sănătății bine conceput poate ajuta o comunitate să treacă de la starea sa actuală de sănătate la o situație calitativ mai bună.

Una dintre sarcinile cheie ale planului de sănătate este să

transfer de cunoștințe,
formarea atitudinii
modelarea comportamentului
încurajarea activității independente

Un element esențial al viabilității și succesului unui plan de promovare a sănătății este acela că conducerea și membrii cheie ai organizației neguvernamentale, în acest caz Fundația DOWN, sunt dedicați sau devin importanța sănătății ca valoare. Implicarea activă, voința și angajamentul clienților ca grupuri țintă sunt la fel de esențiale.

Obiective și sarcini

Clienții Fundației ar trebui să aibă cunoștințe actualizate și abilitățile și competențele necesare pentru a le practica pentru a-și proteja sănătatea.
Recunoașteți relația dintre stilul de viață, comportamentul și sănătatea
Educația pentru sănătate ar trebui să îi încurajeze pe clienții noștri să își dezvolte un sentiment de responsabilitate pentru ei înșiși

Probleme de sănătate și boli la răscruce de promovare a sănătății

A fi supraponderal unul dintre cele mai răspândite riscuri pentru sănătate, cu efecte adverse asupra sistemelor musculo-scheletice, metabolice și cardiovasculare.

Probleme musculo-scheletice -în principal picior de gâscă, scolioză, neglijare. Filtrarea acestor probleme este esențială. Exercițiile fizice regulate și gimnastica conduse sau antrenate de un kinetoterapeut pot juca un rol important în prevenirea și corectarea acestora.

Probleme de vedere screeningul și corectarea sunt foarte importante, având în vedere că problemele de vedere incipiente duc la dureri de cap constante, oboseală și, prin urmare, deficit de atenție.

Diabet ca urmare, inima, creierul, rinichii, ochii și o serie de alte organe sunt expuse riscului, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge afectează vasele de sânge. A-ulrespirație șuierătoare, atac de cord, a vinadecvare,și ardaune etice.

În boala tiroidiană problemele frecvente la bolnavi sunt stare de rău, oboseală, concentrare afectată, metabolism încetinit, mișcare, vorbire și gândire din cauza simptomelor. Somnolența, creșterea în greutate, crampele și răceala vor fi tipice.

Menținerea sistemului imunitar, evitarea stresului și alimentația corectă sunt importante pentru funcționarea corectă a tiroidei.

Tensiune arterială crescută „Silent killer” împovărează inima, duce la deteriorarea pereților vaselor de sânge și amenință complicații grave, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, boli vasculare periferice (stenoză) sau insuficiență renală.

Boli canceroase astăzi în lumea dezvoltată, principalele cauze de deces. Fumatul, obezitatea, stilul de viață sedentar, malnutriția, consumul crescut de alcool, anumiți viruși etc. s-au dovedit a juca un rol în dezvoltarea lor. Stilurile de viață conștiente de sănătate și diferite teste de screening joacă un rol important în prevenirea lor.

Boli infecțioase

Încălcarea regulilor de igienă poate duce adesea la boli infecțioase grave și la epidemii comunitare. Prevenirea acestora este relativ ușoară dacă facem clară importanța protecției pentru toți, având în vedere sănătatea publică și siguranța epidemiologică, îngrijirea cuvenită și educația.

Sarcinile educației pentru sănătate: Ce trebuie să faceți?

Alimentație sănătoasă și siguranță alimentară
Răspândirea exercițiului activ
Reducerea fumatului
Prevenirea consumului excesiv de alcool
Stabiliți programe de prevenire pentru a reduce tulburările musculo-scheletice
Stabilirea programelor de prevenire a bolilor cauzate de tulburări coronariene și cerebrovasculare
Prevenirea cancerului, diseminarea testelor de screening
Stabilirea sănătății publice și a siguranței epidemiologice

Caracteristicile comportamentului de sănătate la Fundația DOWN

Fundația pune un accent semnificativ pe exerciții zilnice regulate în același timp, alături de lene frecventă, este important să fii motivat și activat în permanență pentru ca clienții să profite de aceste oportunități și să se miște în mod regulat.

În plus față de oportunitățile sportive de agrement, există și oportunități pentru sporturi mai serioase și sporturi competitive în instituțiile fundației și în casele rezidențiale. În consecință, sălile de sport și sălile de sport sunt disponibile clienților.

În timpul liber, pentru a avea o odihnă activă, sunt obișnuite activitățile culturale, sociale, ludice și de mișcare, care servesc la ameliorarea oboselii și tensiunii cauzate de principalele activități zilnice. Utilizarea lor pe scară largă este preferată de îngrijitorii responsabili pentru a restabili performanța și capacitatea fizică și mentală.

Sporturi recreative, antrenamentul recreativ, ca activitate de auto-întreținere, auto-îmbunătățire prin diferite exerciții corporale, servește scopului de bunăstare, sănătate, fitness și relaxare.

instruire de reabilitare (refacerea sănătății, vindecare)
instruire pentru sănătate sau pregătire preventivă (conservarea sănătății, prevenirea bolilor)
antrenament de fitness (promovarea sănătății)

În regularitatea meselor este important să luați micul dejun, prânzul la momentul potrivit,

dar este, de asemenea, posibil să luați o gustare în timpul după-amiezii sau în alte activități.

În ceea ce privește conținutul, ne străduim în permanență să prevenim creșterea cantității de „carbohidrați goi”, în special pentru a reduce consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase zaharate, chipsuri, cantități mari de produse de patiserie și ciocolată.

Scopul strategiei de promovare a sănătății Fundației este: obținerea unei sănătăți mai bune, a unei calități a vieții mai bune!

Pe termen scurt

implementarea unei proporții mai mari de programe de sănătate printre programele Fundației
dezvoltarea abilităților individuale
să trezească interesul și motivația clienților și a îngrijitorilor de a participa la programe care le sunt utile și semnificative
răspândind tipare mai sănătoase
dezvoltarea cunoștințelor și cunoștințelor legate de un stil de viață sănătos
detectarea timpurie a riscului crescut, reducerea factorilor de risc

Termen lung

crearea unei atitudini de protecție a sănătății care are un impact pozitiv asupra Fundației în ansamblu
dezvolta abilitățile, comportamentele și comportamentele necesare pentru menținerea sănătății
reducerea incidenței bolilor cronice, netransmisibile
să fie o parte integrantă a culturii Fundației și să facă din promovarea sănătății grupului țintă o practică zilnică
menținerea rezultatelor obținute și asigurarea unor îmbunătățiri suplimentare

PROPUNERI SPECIFICE DE PROGRAM PENTRU CASE TRANSITORII ȘI REZIDENȚIALE

Sugestii de programe pentru exerciții fizice regulate

Managerii sportivi ar trebui să compileze un plan de antrenament într-un mod personalizat, dar împreună cu clienții, a căror implementare ar trebui să fie monitorizată constant.
Promovarea programelor de fitness
Încurajați vizitele regulate la piscine și săli de sport amenajate local
Organizarea de competiții sportive și turnee în diferite sporturi, premierea și înzestrarea câștigătorilor
Făcând jocurile cu mingea în aer liber o rutină obișnuită
Drumeții frecvente, mers pe jos de fond, antrenament de fitness
Crearea de publicații, producția de scurtmetraje educaționale

Sugestii de programe pentru alimentația sănătoasă și echilibrul energetic

Extinderea cunoștințelor despre alimentația sănătoasă prin comunicarea scrisă și a sănătății orale - sesiuni interactive cu profesioniști, dietetici, profesioniști din domeniul sănătății și, eventual, medici
Consilierea dietă individuală
Competiții de gătit, ospitalitate, meniu festiv (de la planificarea cinei până la cumpărături, pregătirea mâncării, spălarea vaselor)
Vizitarea piețelor, sălilor, familiarizarea cu diverse ingrediente alimentare
Meniu, compilație dietă cu calcularea caloriilor, sub îndrumarea unui specialist

Reducerea supraponderală

Explorarea cauzelor personale ale obezității - cu ajutorul unui psiholog, dietetician, managementul sănătății
Crearea unui program personal de control al greutății
Programe de slăbire de tip campanie, chiar și în combinație cu competiții

Posibil tratament și prevenire a leziunilor spatelui și măduvei spinării în rândul clienților cu ședere permanentă și vedere crescută

Exercitarea coloanei vertebrale: poate fi efectuat în timpul zilei, cu mișcări scurte (5-10 minute) de relaxare-mișcare, mișcări care pot fi efectuate în timpul muncii, îmbunătățind alimentarea cu sânge a acestor mușchi, reducând tensiunea acestora
Masaj: Oferirea accesului la masaj mobil pentru cei care lucrează în locuri de lucru așezate și/sau ecranate. De exemplu, personalul direct se poate masa gâtul, umerii, partea superioară a spatelui timp de 5-5 minute
Exercitarea ochilor: Pentru locuri de muncă care necesită o atenție constantă, cum ar fi în atelierele de piele sau în timpul șireturilor și șireturilor, aceste daune pot fi prevenite cu exerciții speciale care vizează întărirea mușchilor ochiului, reducerea tensiunii dacă este necesar și îmbunătățirea aportului de sânge la ochi

Încetarea și prevenirea fumatului

Evitarea fumului pasiv - asigurarea protecției nefumătorilor
Prevenirea fumatului - creșterea gradului de conștientizare
Facilitarea renunțării - organizarea de prelegeri și formare continuă de către profesioniști, eventual cu stimulente

Primul ajutor, prevenirea accidentelor

Este o intervenție de sănătate care poate fi efectuată de practic oricine, chiar și un laic, înainte de a începe îngrijirea de urgență pentru a preveni, a încetini consecințele unui accident sau a deteriorării bruște a sănătății.

Organizarea de prelegeri, instruiri și exerciții care urmează să fie susținute de Crucea Roșie și alte organizații

Teste de screening

Proiecții de bază regulate legate de îngrijire

Măsurarea tensiunii arteriale
Măsurarea glicemiei
Măsurarea greutății, calculul indicelui de masă corporală

Teste de screening legate de îngrijirea medicală de specialitate

Screening pulmonar, screening toracic - o dată pe an în mod organizat
Screeningul buzelor, examinării dentare și îngrijirii într-un mod organizat
Screening ortopedic
Măsurarea densității osoase
Screening oftalmic
Depistarea cancerului conform tabelului de mai jos

Proceduri pentru depistarea precoce a cancerului
(pentru pacienții asimptomatici cu risc moderat)

Situl tumorii

Vârstă

Metodă

Frecvența de filtrare

Examinarea medicală a mamiferelor
Mamografie

Examinarea medicală a mamiferelor:
20-39 ani: la fiecare 3 ani
Peste 40: anual
Mamografie:
30-45 de ani: la fiecare 3 ani (recomandare profesională)
45-65 de ani: la fiecare 2 ani, prin invitație, dar în fiecare an se recomandă peste 50 de ani (recomandare profesională)

Examen rectal
UH (ultrasunete)

De la vârsta de 18 ani sau de la data începerii activității sexuale

Testarea celulelor
(examen citologic)

Colon și rect

De la vârsta de 50 de ani; recomandat individual peste 40 de ani

Test de scaun
Examen endoscopic

Test de scaun anual, examen endoscopic la fiecare câțiva ani

De la 45 de ani; individual, deși recomandat anterior

Examen medical oral

Anual sau în timpul procedurilor dentare

De la vârsta de 20 de ani; recomandat individual mai devreme

Examenul medical al pielii (alunițe)

Anual sau la fiecare șase luni în cazul unui număr mare de alunițe

De la vârsta de 20 de ani; recomandat individual mai devreme

Prevenirea bolilor infecțioase

Vaccinarea antigripală
Prelegeri informative, informații, CERERE materiale referitoare la prevenirea bolilor epidemice (enterală, respiratorie)
Introducerea unor reglementări de igienă mai stricte pentru a preveni răspândirea cazurilor sporadice, pregătirea materialelor de CERERE aferente